تقبل مشاعرك السلبية فهي جزءاً منك فالغضب والحزن والخوف كلها اجزاء منك لا تغضب ولا تثر ولا تحاول أن تغيرها أشعر بها وتقبلها كجزء منك انت تحتاجه لتضمن ثباتك فلا اتزان من دون الشقين الايجابي والسلبي

2

2