toheal logo

Chocolate_44923 🇪🇬's منشور

Chocolate_44923 🇪🇬

منذ 10 أشهر

.

شعور قلق

بقالي كتير و اكتر من سنتين تعايش في فترة حزن و اكتئاب و مش لاقي نفسي و مش قادر اتخطي و لا قادر افكر في حياتي و مستقبلي ولا عارف اتقدم في شغل مع اني خريج كلية قمة . و كبرت انا مش صغير و خايف اخطب طبعا او اتجوز و الكلام دا . طبعا بعد كل ال فات دا صعب ان حد يقبلني اصلا . انا ذات نفسي مش متقبل لا نفسي ولا التأخير ال بقيت فيه . حد عارف حل و لو تدريجي للفشل ال بقيت واقع فيه في حياتي

7

2


Strawberry_29946 🇪🇬

.

منذ 10 أشهر

اقعد مع نفسك شوية، شوف فين المشكلة و حاول تلاقي ليها حل، اسمع بودكاست، غير من روتينك، ابدأ بقيام الليل، و قراءة ورد يومي، و توكل على الله، شوف طور من نفسك في حاجة معينه و قدم على شغل، و كل حاجة بتيجي بس واحده واحده مش لازم من أول مره.

0

0

Mango_11422 🇪🇬

.

منذ 10 أشهر

ركز الاول على نفسك شوف كتاب او حتي روح لثيرابيست كويس واسمع بودكاست حاول تفهم انت بتحب اي وعندك عقد من ايه (كتاب التحرر من الصراع النفسي) كويس و بيتكلم بواقعيه بس متبدأش بالفصل الاول نصيحه ? حاول تبني حياتك من اكتر من جانب ( روحاني. عقلي . اجتماعي . بدني ) ومع دا ممكن تطور موضوع العلاقات وركز على شغلك شوفت مشكلتك فيه اي و ظروفك ايه حتي لو مش حابب تكمل فيه ممكن تكون ميولك لحاجه تانيه اصلا بس

0

0

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع