toheal logo

Potato_35848 🇪🇬's منشور

Potato_35848 🇪🇬

منذ شهر واحد

.

شعور لا مبالٍ

اشتركت في الجيم، وكان أول يوم لي النهارده. من ضمن تفاصيل الاشتراك إن المفروض يكون معايا كوتش تساعدني فالبداية،روحتلها في الأول قالتلي: "روحي سخني والعبي معرفش ايه وايه"، وأنا معذرةً لجهلي، حاولت أوضح لها إني أول يوم ومش عارفة حاجة، قالتلي "روحي بس اعمليهم وتعالي"، وكان أسلوبها مش لطيف خالص. أنا اتحرجت جدًا ومشيت عملت شوية حاجات جبتهم من يوتيوب، ولما روحت فضلت أدور على قنوات أو معلومات عن الأجهزة أو أنواع التمارين أو حتى ازاي أضخم. أنا كل اللي أعرفه إني هاكل بروتين وكرب بعد التمرين 🤡❤ حاسه إني تايهة جدًا، فلو حد عنده أي معلومة أو قناة يوتيوب ممكن تفيدني ياريت يساعدني؟ ❤️

2

13


Avocado_65260 🇪🇬

.

منذ شهر واحد

احلي حاجة تروحي الچيم وتاخدي مع كوتش اونلاين هيقولك كل حاجة تتمرني ايه وتاكلي ايه ، ودول فيه منهم كتير ع الفيسبوك ، واركني كوتش بتاعة المكان خالص

0

0

Mango_59012 🇪🇬

.

منذ شهر واحد

فيه أبليكشنز كتير ع جوجل بلاي بيبقى فيها خطه للجيم و لتمارين الجيم و فيه موقع حلو اوي للجيم كنت شوفته هحاول ادورلك عليه تاني و اكتب اسمه في كومنت تاني هنا

0

0

Cherry_65752 🇪🇬

.

منذ شهر واحد

نفس اللي حصل معايا ومن مضايقتي سيبت الجيم وبطلت انزل بس في حاجه ظريفه عملتها قبل ما امشي روحت غيرت الكوتش بتاعتي واختارت واحده لطيفه اوي بس انا سيبت المكان عشان كنت مكسوفه من اول موقف لما حسيته الاولى ا بتتنطط عليا في الاول فانتي مش مضطره تتعاملي مع حد يكرهك في الجيم غيريها لحد ما تلاقي واحده عندها دم وضمير تتابعك وسيبك من اليوتيوب عشان التكنيك بتاع كل ماشين مهم اوي عشان متتصابيش ❤️❤️

0

0

Coffee_62965 🇪🇬

.

منذ شهر واحد

جيتي في ملعبي

0

0

Coffee_68290 🇪🇬

.

منذ أسبوعين

بالنسبه للتمارين شوفي هتقدري تنزلي الجيم كام يوم لو 3 ايام مثلا يبقي هتلعبي /legs/ push/ pull مثلا

0

0

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع