بما إني شخص overthinker بالفطرة، او بستخدم اسلوب تحليل التحليل 😅 بدأت ألاحظ إن في حاجات بسيطة بتسهل عليا كتير، ومن أهمها كانت النية والنتيجة. يعني قبل ما أعمل أي خطوة، بسأل نفسي: النية: أنا عاوز إيه من اللي هعمله؟ النتيجة: لو حصل، هيبقى شكلها عامل إزاي؟ ولو ماحصلش، هكون تمام برضو ولا لأ؟ الوضوح ده خفف من القلق، وخلى دماغي تهدى شوية. مش دايمًا بعرف اوقف التفكير، بس ساعات بقدر انظمه.

9

0