هبوط مانو طبيعي قصص حقيقية - 1 تجارب، ونصائح، ودعم

Apple_79633 🇩🇿

منذ يومين

شعور مكسور القلب

يجماعة انا كنت انسان اصلي بدرس منيح ومتفوق وملتزم في الجيم ولعب كورة كويس بس اجت فترة في حياتي جاني فيها هبوط مانو طبيعي صرت حتى صلاة مقسر فيها انعزلت عن الناس صرة مااحب حدا علطول نايم هذي الفترة مزلت فيها للحين رغم اني حاولت ارجع بس ماستطعت 💔

Olive_62236 🇪🇬 هذه انتكاسة ارجع لصلاتك و تابع الرياضة مع نظام غذائي سليم و مع ايضا بعض الفيتامينات التي تفيد الصحة النفسية و الجسدية مثل الزنك و نثل فيتامين د و مثل الحديد نقصهم بالدم يعطيك شعور بالاكتأب و الوخم و الكسل

عرض الكل 6 نصيحة

نفسي السنة الجديدة تيجي وانا مش موجودة

نفسي السنه الجديدة تيجي وانا مش موجودة ف الحياة لان انا ف الحقيقة اصلا مش موجودة عايشة بس اتعشم واتخذل ومفيش حاجة بتحصل ف حياتي غير الوجع حاسة باليأس وعدم الشغف وان مهما اعمل مفيش حاجة هتحصل فمبقتش باعمل او حتي استني بقيت بحس ان لو كنت استاهل مكنتش دى حياتي فبقيت طول الوقت اقول لنفسي ان انا مستهلش اي حاجة حلوة بقالي كتير اووى بصحي كل يوم موجوعة مش فاكرة ان صحيت مرة كويسة كنت مفكرة حياتي هتكون غير اللي انا عليه مبقتش عايزة الحياة دى بجد ...عرض المزيد

5 الدعم

21 نصيحة

مش قادره اسيبه ومش عارفه اخد الخطوه

يا جماعه مش قادره اسيبه اصلا بقالي يومين مش بكلمه بس برضو مش قادره اقوله اني مش عايزه اكمل اعمل ايه بجد مش عارفه اخد الخطوه خالص وكل اما خلاص هبعتله مش بقدر وبقعد اعيط ومش بعمل حاجه برضو اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااا ...عرض المزيد

0 الدعم

18 نصيحة

اوڤر ثينكينج ومشاعر مختلطة مش فاهمه نفسي

اوڤر ثينكينج مشاعر مختلطة مش فاهمه نفسك اصلا شعور توهان not good enough كارهه الوقت اليوم بيعدي بسرعه فرط في العطاء في أشد احتياجك مش مرتاحه نفسيا مرهقه إرهاق ذهني كمان بجد مش عارفه اصلا اقول ايه مش عارفه أخرج اللي عايزه اقوله بس ده كل اللي بيدور في عقلي اللي انا كتبته ده انا بقيت اتضايق من حاجات كتير اوي بجد وممكن اتعصب من حاجات هبله بس عشان فيه كبت وتراكمات اكيد البني ادم التفكير هلكه وارهقه جدا الدنيا بقت متعبه 🥺 ...عرض المزيد

4 الدعم

18 نصيحة