نقص

Watermelon_63268 🇪🇬

منذ 3 ساعات

شعور منزعج

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

مبفهمش ابدا تفكير الرجالة اللي بتعمل كومنتس وبوستس بتقذف محصنات بس، يعني كل كلامه ان الجامعيات عاهرات والستات العاملات عاهرات واي ست مش قاعدة في البيت زي الكرسي مبتتناقشش او تعترض فهي عاهرة، ولو واحدة اعترضت يتقالها ناقصة عقل ودين او انتي حائضة وليكي عين تتكلمي كما لو ان الحيض دا حاجة تعيبها مثلا! 
الرجالة اللي عايشة تهاجم في الستات بس وما بيعملوش غير كدا، ومن فترة راجل كانت كومنت بيقول ذل بنتك ومراتك تعيش مرتاح! 
بجد؟! 
دا ربنا حرم ضرب حيوان على وشه علشان شايف ان في ضرب الوجه جرح لكرامة الحيوان دا، فمبالك انك بتحلل المذلة والمهانة لبنتك اللي حتة منك ومراتك اللي شايلة بأف زيك! 
فبجد النوع دا من الرجالة مسببين لملايين البنات الرعب، مش متخيلة اطلع من بيت اهلي لبيت واحد بيقذف محصنات فربنا هيردهاله فيا انا وبناته، او شايف في ذلنا انا وبنته قوته! 
الذكور اللي مالين السوشيال ميديا اليومين دول مقرفين واقذر مثال بشري نزل على الارض، معنديش حاجة اقولها عامة غير حسبي الله ونعم الوكيل وتتردلكم في أعز ما عندكم اي مظلمة ظلمتوا بيها بنات بريئة، واي واحدة قولتوا عليها ما ليس فيها، حسبي الله ونعم الوكيل وربنا يبعد امثالكم عن اي واحدة كويسة وما يحط في طريقكم غير ستات قادرة تلففكم حوالين نفسكم وتكرهكم في صنف الستات اكتر واكتر.

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Marshmallow_75800 🇪🇬

منذ 7 ساعات

شعور غير مكتمل

مش عارفه هقول كدا لي بس حسيت اني عايزه اقول اني نضجت بدري اووي بجد تفكيري مبقاش زي صحابي ولا اللي حواليا خالص يعني اقل حاجه في تفكيري ناضج اني مبقتش ابص ل قدامي غير بنجاحه بشغله او دراسته أو حياته و ازاي بيتعامل مع اللي قدامه و أن دايما بقيت افكر أن لازم اقرب من الناس اللي بتحسن مودي و تفكيري و شخص

Marshmallow_75106 🇪🇬

منذ 5 أيام

شعور متعب

انا عندي انمية ونقص ڤيتامينات ديما بكون دايخة ومصدعة ومش قادرة اكل وساعات بيعدي عليا يومين من غير اكل ولو وقفت كتير ممكن يغمى عليا معنديش مشكلة مع العلاج لكن الدكتور قالي اني لازم اكل معاه خضار بس كل الخضار الي قالو انا مش باكلو وانا تالتة ثانوي هل ضغط الدراسة هيأثر عليا؟

Biscuit_70784 🇪🇬 مع حضرتك طبيب. لازم علاج لأن الأنيميا بتسبب كل الأعراض اللي عندك دي مع قلة التركيز والاجهاد . انيميتك كااام

عرض الكل 7 نصيحة

Orange_73400 🇪🇬

منذ 6 أيام

شعور مرهق

تتعامل ازاي مع اخوك الكبير لما يكون عينه علي الي في ايدك يعني كل حاجه بتحلو لما تبقي معاك من اول الساعه والنضاره لحد البنت الي قلبك اختارها رغم أنه ابن الاولي الدكتور الكبير العاقل الفاهم الي كل كلامه فيه خير ومصلحه وانا ابن التانيه الصغير الي مكملش تعليمه الكئيب الي قلبه اسود وغلاوي ااااا

Pineapple_57700 🇪🇬

منذ 6 أيام

شعور محبط

بيصعب عليا فكرة ان الاب والام يفصلوا ويرموا عيالهم وكل واحد يتجوز ويشوف حاله زي قصة علياء قمرون بالضبط بغض النظر عن التيكتوك وانها اتقبض عليها بسبب الفيديوهات والكلام ده انا برضو كنت بعاني من غير اب ولا ام مش عارف ايه ذنب الطفل فالانفصال الكلام ده مش قصدي بيه اكسب تعاطف ولا اصعب علي حد بس بكو

Peanut_75647 🇪🇬 دي تدابير ربنا، للاسف الموضوع دة بيخليك تفكر في ليه هو حصلك انت، اية ذنبك ولية تتحمل غلطة اهلك عملوها… بس في الجانب الثاني بيخليك تفكر في نفسك وانك ازاي تكون احسن وتكون اب لأبن انت كان نفسك تكون زيه.. وساعتها ربنا هيعوضك عن اللي فات.. الفكرة هنا ان والدك ووالدتك حاسين بالذنب وللاسف بيطلعوها عليك وعلي اخواتك مش هيبينولك انهم غلطو ومش هيبينو ضعفهم ليك وقد ايه هما عايزين يحضنوك

عرض الكل 11 نصيحة

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

بيصعب عليا فكرة ان الاب والام يفصلوا ويرموا عيالهم وكل واحد يتجوز ويشوف حاله

زي قصة علياء قمرون بالضبط بغض النظر عن التيكتوك وانها اتقبض عليها بسبب الفيديوهات والكلام ده

انا برضو كنت بعاني من غير اب ولا ام مش عارف ايه ذنب الطفل فالانفصال

الكلام ده مش قصدي بيه اكسب تعاطف ولا اصعب علي حد

بس بكون مش فاهم المطلوب نفسية الطفل تبقي كويسة ويعيش طبيعي ويتجوز ويعمل أسرة ازاي بعدها

انا طبعا مش هقدر اكتب الكلام ده عالفيس ولا احكيه لأي حد فقلت افضفض هنا بس شوية ....

حتي والدي لما كنت اروحله كان بيعاملني اني عبء زيادة وكان اسلوبه صعب وطردني اكتر من مرة ولا اكني ابنه

انا صحيح اتوجع كتير وحسيت باليتم حتي وابويا عايش
بس انا مش لاقي اجابة تخليني ارتاح

الموضوع مش بس كده لكن بيخلي الواحد عنده ثقة بنفسه واحنياح لاامان والحنية ...وأقل تصرف كويس من اي حد غريب بيخليني اتعلق بيه بسرعة

حاسس ان حياتي جحيم من غير مختارها

كان نفسي بس ابويا يفكر ان ابنه وهو صغير لما يشوف اب بيشيل ابنه او يحضنه او يدلعه ويقعده علي رجله او حتي يجبله هدايا ويلاعبه ....هيكون شعوري ايه او هستحمل منظر زي ده ازاي ....هكون حجر لدرجة ان النقص ده مينزلش دموع من غير مقدر امسكهم

هبات ازاي كل يوم عالمخدة وانام مرتاح وحاسس بالامان او حتي هحس بايه لو شفت ستوري عن الاب وانه سند ودعم وامان و انه و انه

بس دي كانت فضفضة بسيطة مش قصدي بيها صعبانيات وكلام فاضي بس جرح مكتوم فنفسي بخرجه عشان ارتاح

اسف عالاطالة ...

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Almond_56393 🇪🇬

منذ 6 أيام

شعور ضائع

هو شعور بالنقص بتحسه بتحاول تعوضه بكذا طريقة مبتلاقيش طرق سليمة ف بتلجأ لحلول مسمومة وتفضل تاخد في السم عشان تعوض النقص بتاعك بعدين اثر السم يبان عليك ف تبطل تاخد السم ده ف ترجع تاني تحس بالنقص بتاعك ف ترجع للسم تاني وتفضل في الدوامة دي بين السم والنقص لحد ما تموت..

Peanut_75067 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور متعب

أنا شاب أعاني من صعوبات اجتماعية بدأت من طفولتي. نشأت في بيئة ما كانت داعمة لثقتي بنفسي، بل العكس أحيانًا، كانت أمي تقلل مني وتستخف بأخطائي أو تحطمني بكلماتها. مع الوقت هذا زرع داخلي شعور بالنقص والخوف من التفاعل مع الناس. كبرت وأنا أشعر أنني أدافع عن نفسي بشكل مبالغ فيه، وأرد بطريقة دفاعية أو عصبية

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

أنا شاب أعاني من صعوبات اجتماعية بدأت من طفولتي.
نشأت في بيئة ما كانت داعمة لثقتي بنفسي، بل العكس أحيانًا، كانت أمي تقلل مني وتستخف بأخطائي أو تحطمني بكلماتها. مع الوقت هذا زرع داخلي شعور بالنقص والخوف من التفاعل مع الناس. كبرت وأنا أشعر أنني أدافع عن نفسي بشكل مبالغ فيه، وأرد بطريقة دفاعية أو عصبية حتى مع أقرب الناس لي، مثل جدتي التي كانت تزعجني بطريقة بسيطة لكن ردي كان يخرج بشكل غير متوازن.

هذا انعكس على حياتي الاجتماعية كلها: ما كان عندي أصدقاء مقربين، وصرت أشعر أن شخصيتي متجمّدة أو غير طبيعية لما أتعامل مع الآخرين. كنت دائمًا ألاحظ أن ردودي ما تكون طبيعية: أحيانًا أكون متوتر، أحيانًا أضحك في مواقف ما تستحق الضحك، وأحيانًا أصمت وأفقد تعبيرات وجهي.

قبل فترة بدأت رحلة لإصلاح نفسي. قرأت، تعلمت، وحاولت أطور لغة جسدي، نبرة صوتي، وطريقتي في الكلام. حتى أني طبقت بعض هذه الأشياء في مواقف حقيقية. وفعلاً، في البداية لاحظت تحسّن، وبدأت أشعر أني قادر أظهر بثقة أكثر. لكن المشكلة أن هذا التقدم ما كان ثابت. مع الضغط أو مع مرور الوقت أرجع لشخصيتي القديمة. كأن كل شيء بنيته ينهار بسهولة.

حاولت كمان أعالج مشكلة عدم وجود أصدقاء. قررت أروح للعمل وأتعامل مع الناس بشكل أوسع. لكن للأسف، لقيت نفسي أكرر أخطائي القديمة أتصرف من خلال “الإطار القديم” لشخصيتي، وهذا خلاني ما أقدر أكون صداقات حقيقية. لا انكر أنني حاليا لدي مقدره أفضل على اداره الحوارات أو وضع انطباع جيد لكن في مواقف معينة حتى أنطباعي مع الآخرين كان سيئ لماذا؟ لا اعلم. على سبيل المثال: في أول يوم عمل، كنت جيد جدًا مع الجميع تقريبًا، لكن مع شخص واحد ارتبكت وبدأت أجاوب بطريقة فيها نوع من المبالغة لأظهر أني فاهم، وهذا خلاني أظهر بشكل غريب جدًا وأضعف صورتي عنده. هذه المواقف الصغيرة تترك أثر نفسي كبير عليّ وتخليني أشعر بالخذلان من نفسي.

المشكلة الآن أني وصلت لمرحلة فقدان الأمل. دائما ما تمر على فترات العوده الى شخصيتي القديمة 
أشعر أنني فقدت كل ما بنيته في اطار تنميه ذاتي واحترامي لنفسي اللي تعبت عشان أبنيهم. وأشعر أنني ما عشت مرحلة المراهقة بشكل طبيعي، ما جربت المغامرات ولا الصداقات اللي تبني شخصية قوية. كأن حياتي الاجتماعية توقفت، وكل مرة أحاول أبدأ من جديد، أنتهي في نفس الدائرة.

أنا كتبت هنا لأني محتاج مساعدة حقيقية.
كيف أقدر أوقف دوامة الرجوع لشخصيتي القديمة؟

كيف أتعامل مع أثري النفسي من تربية مليئة بالتقليل والتحطيم؟

كيف أبني صداقات طبيعية وصحية من جديد؟

وهل في خطوات عملية أو تحديات أقدر أبدأ فيها حتى أستعيد نفسي وأعيش بشكل طبيعي من غير خوف وخجل؟
 وهل اقدر احافظ على تقدمي في بناء شخصيتي من غير أن أعود لشخصيتي فالماضي؟

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Cherry_48485 🇸🇦

منذ أسبوع واحد

شعور مكسور القلب

Mango_74635 🇪🇬 بقلك ايه انتي زي الفل" هذا خلق الله" اوعي تزعلي او تضايقي من الي انتي فيه مهما كان دا ابتلاء من ربنا و يابختك يا ستي ربنا بيحبك لان الله اذا احب عبدا ابتلاه والله دا من علامات حب ربنا ليكي اوعي تزعلي من نفسك صدقيني انتي احلى منهم كلهم يا عبيطة دا هم بيغيرو منك علشان على الرغم من التحدي الي انتي فيه دا برضو متفوقة عليهم انتي مش عندك نقص هم الي ناقصين دا مش كلام وخلاص والله انا بقولك من قلبي بجد

عرض الكل 14 نصيحة

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

جماعة بليز مش عايزة احكام ومحاولة للفهم
أنا قصتي بدأت من عند الولادة تعرضت لنقص أكسجين الدكتور قال لهم هيأثر عليها شوية فعلا وانا بكبر بحس اني اقل شوية من اللي في سني بس الفكرة مش هنا الفكرة ان اهلي بداوا يتنمروا ويشتموا ويفرقوا مبيني ومبين اخواتي حصلت لي غيرة جامدة من اخوتي وعدم رضا وجلد ذات مستمر ومش فاهمة نفسي وتقريبا بعاند فيها الناس بدأت تبعد عني وانا ادخل في حالة اكتاب وأهلي يزودو وانا أزود غيره من اخواتي وعدم رضا أنا مش عارفة عايزة اقول ايه اتمني لو تفهموا اللي مبين السطور وتعرفوا تساعدوني بس أنا حاسة مش عارفة اعيش وكدة ولا هلحق دنيا ولا اخرة كل لما اروح مكان أتعرض للتنمر او السخرية او تعامل غريب وأهلي بردو نفس الوضع مفيش احتواء يعتبر وحتي الاحتواء بيبقي احتواء سلبي يعني ممكن يجرحوا فيا في النص ويقولو لي لازم أتصالح مع اني مش طبيعية وطول ما أنا ببص للطبيعين مش هعرف اعيش إيماني بربنا قل موووت أنا خايفة إلا ادخل النار بالوضع دة بجد مع العلم اني دارسة ازهر وفي ذكاء اصطناعي رحت لدكتور نفسي مجاش معايا بنتيجة والنتيجة جات سلبية ودة بردو بسبب نظرة المجتمع واولهم اهلي اللي أنا كدة بثبت اني مجنونة وخفت من تاثيره علي التركيز والوزن……..اتمني مساعدة .عارفة ان الكلام مش مرتب بس اتمني لو حد يفهم اللي مبين السطور ويعرف يساعد حتي بالنسبة للكلية أنا دخلتها بس عشان اهلي ولا يقولو عليه فاشلة وطول عمرهم شايفني استحق دبلوم وحتي لما جبت المجموع الكبير دة قال ادخل معهد أنا مش عارفة أنا بعمل ايه ولا ليه دخلت الكلية دي بس عشان اثبت نفسي بالرغم من اني كنت شايفة نفسي في بيطري اكتر وكنت عايزة شغل وكان المعهد اللي قالو لي عليه(فني صحي)اللي هيجيبه ليا أنا حاسة بانهيار مش عارفة من ايه بالضبط بس حاسة بانهيار لما اشوف اهلي عايزين كل اخواتي يدخلوا كليات قمة وانا لا بس من ناحية تانية أنا عارفة ان قدراتي اقل من اخواتي أنا بكره نفسي اكتر حد بكره هو نفسي غبية مش عارفة تشتغل من كلية قمة زي أخواتها متوحدة علاقتها الاجتماعية غريبة حتي أهلها بيتنمروا عليها بتحاول تبذل اقصي جهدها عشان تساعد نفسها ومش عارفة وهي شاكة أصلا ان عندها توحد وخايفة تروح تتاكد من جلد الذات ونظرة المجتمع والأهل اللي دايما حاطينها في مكانة اقل من أخواتها بكتير أنا بقيت بقلل من نفسي من كتر التقليل اللي بشوفه أنا بقيت بشك في نفسي اني مجنونة بالرغم من اني عارفة امشي في الكلية أنا مش عارفة أنا مين ولا عايزة ايه وخايفة إلا اخسر اخرتي ودنيتي دايركت مش عارفة أعيشها

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Strawberry_74772 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور متعب

اصعب احساس الوحدة و عدم الرضا و عدم تقبل الذات و الالم المستمر الناتج عن نقص الثقة في نفسك و تكرار المصائب عليك و علي غيرك و عدم معرفة هو ايه بيجرا او ليه دا بيحصل او ليه انا مبتحبش ايه حياني دائما ماشية في طريق تدميرها بس ليه بجد

Plum_74525 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور مليء بالحياة

موضوع:

هل بتحب نفسك...ولا بتحب الصورة الي عايز توصلها؟

انا مبحبش نفسي عشان كنت ضعيفه اوي وانا صغيره وكانت امي بتتحكم فيا جدا لاني الوحيده مكنش في ولاد بينجذبو ليا لاني كنت الاولي علي الفصل دايما كانو بس عايزين يغشو مني مكنش في حد بيبصلي كنت محرومه من ابسط الحجات والالعاب الي اي طفل بياخدها مكنتش بخرج وطول الوقت مجبره اني اذاكر واامي كانت بتضربني كتير

Mushroom_74773 🇪🇬 نفس الظروف اللي انا عيشتها بس انا بقى بيصعب عليا الناس اللي عدوا بنفس ظروفي فحاول اساعدهم فبيخزوقوني وااقعد كذا سنة قافلة على نفسي بحاول اعالج نفسي بنفسي وارجع اختار حد يطلع اتبهدل زيي ويخزوقني وهكذا مغناطيس بيجذب المشاكل

عرض الكل 22 نصيحة

Apple_74681 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور غاضب

كل واحد متجوز زهق من مراته او عاوز يغير يخش يحور على واحده باسم الجواز والاخر تكتشف انه مش قد الجواز اصلا هو ده نقص عند الرجاله ولا ايه يا جماعه تعدد كان زمان عشان كان انت رجاله صح يعرفوا يعدلوا دلوقتي رجاله اليومين دول شخصيات ضعيفه ودنيئه للاسف معظمهم

Coconut_68392 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور غير مكتمل

حاسة اني محتاجة اقول الكلام دا لنفسي قبل اي حد هنا.. محدش كامل وكلنا عندنا نقص وعيوب بالكوم بس المهم نتقبلها ونعرف نتعايش مع اللي مش هنقدر نغيره ، كلنا شاطرين بشكل او باخر ونقدر نكون افضل اشخاص فالدنيا بس المهم السعي والمحاولة مليون مره ومنيأسش مهما حصل كتر التكرار هيعملنا نعملها صح اوي فمره. كلن

Strawberry_71236 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور شاعر بالملل

بقيت احس ان الناس لما تلاقى حد طيب طيب بجد بتيجى عليه و تعامله بطريقه وحشه اوى و غير كدا تطلع عقد النقص اللى جواها على الشخص دا و رد فعله الطبيعى انه مش هيرد فى نوع من الناس بيتسغل دا بجد لمصلحتها زى انها تحطه على المسرح تضحك الناس عليه عشان تبقا روشه و كدا دا مثال حقيقى كان قدامى ل بنت زملتى بصراحه

Carrot_70253 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور غاضب جدًا

موضوع:

نهاية مؤلمة لعلاقة صداقة

والله كنا سنتين سوا أنا و هي ، و كانت جاية جديد للمدرسة و كانت انطوائية كونها لسه مش عارفه كله ، لكن أنا قربت منها والله فضلنا حتى اكتر من ٣ سنين سوا و حبيتها جداً ، بس بعدها اول م ٣ ثانوي بدأت قربت من الشطار زي ما بيقولوا و بدأت تتجاهلني و تعاملني وحش رغم إن الناس التانية دي كانت بتعاملها وحش برضه

Mango_67775 🇪🇬 احمدي ربنا والله إن ربنا بعدها عنك لأن الشخصيات دي سامه و لو كانت كملت في حياتك زي الاول تقعد تقيم كليتك و تقيم التخصص و تقيم شغلك اللي هتدخليه و تقيم جوزك و حاجات كتير كانت هتبقى مرهقه و مقرفه لو كملت معاكي ف الحمدلله أن ربنا بعدها عنك و لو تقدري تعملي لها بلوك اعملي و ريحي دماغك منها ❤️

عرض الكل 1 نصيحة

Plum_70114 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور مرتبك

من وانا صغير و انا عندي نقص في الاهتمام او بمعني اصح الحب يمكن كان في اهتمام مادي لكن مكنش فيه اي حاجة تاني يمكن افتر المرات الي اتحضنت فيها كانت قليلة و تقريبا عمري ما سمعت كلمت بحبك ، انا شخص مجتهد عندي بزنس و جسمي رياضي و بطور حياتي بشكل عام و كامل بس لحد الان مش قادر اتقبل لنفسي مش قادر احبها مش

Coffee_65855 🇪🇬

عايزه حد يسمعني ميكنش عارفني و ميحكمش عليا

حاسه اني وصلت ل مرحله وحشه اوي انا حتى مبقتش بعرف اعيط دماغي بتعمل سكيب للمشاكل بس الحقيقه انها بتفضل جوايا مليت من فكره اني بتكلم مع نفس الناس كل مره و كل مره محدش بيفهمني و برجع احاول كإن النتيجه هتختلف عايزه اتكلم مع حد ميكنش عارفني عايزه حد ميحكمش عليا عايزه حد يكون عنده استعداد يسمع حتى لو مش فاهم مش عايزه نصايح عايزه بس حد يسمعني و يحس بيا ...عرض المزيد

1 الدعم

23 نصيحة

Sugar_74919 🇪🇬

مش عارفه أي حاجة ونا تعبانة

مش عارفه.. بس أنا تعبانة، ومش عارفه أتبسط! أنا مش عارفه أي حاجة.. ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ...عرض المزيد

2 الدعم

28 نصيحة

Sugar_74427 🇪🇬

بحب علم النفس والتاريخ والقراية وأقابل ناس مش بتفكيري

مساء الخير ،، حد هنا مهتم بعلم النفس او التاريخ او القراية عموما والكتب والروايات وكدا انا بحب المجالات دي جدا جدا واكيد هحب اتعرف علي اشخاص تفكيرهم قريب منى ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ...عرض المزيد

5 الدعم

19 نصيحة

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع