toheal logo

فهم















Apple_53945 🇲🇦

منذ أسبوعين

.

شعور عاطفي

14

6


Hazelnut_52786 🇪🇬 مشاعرك مش ضعف، دي إشارة. اللي بتحسي بيه ده طبيعي لما الضغط بيزيد. عقلك بيحاول يحميكي، لكن ده مش معناه إنك مبتحسيش. * اقبلي اللي بتحسيه: دي مش مشكلتك، ده رد فعل جسمك. * ابدأي بالصغيرة: اكتبي، اسمعي موسيقى، اخرجي شوية لوحدك. أي حاجة تريحك. * فضفضي لحد تثقي فيه: كلمة واحدة بس بتفرق * متلوميش نفسك: انتِ قوية كفاية إنك مكملة الصبر و المحاوله . مفتاحك . انتي قوية . وهاتوصلي

عرض الكل 6 نصيحة

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع