صدمات

Marshmallow_64299 🇪🇬

منذ 3 أيام

شعور متعب

مش عارفه انا بعمل اي ومتلخبطه يمكن حسه بهدوء في حياتي محصلش عارفه المفروض اني بعد عن الشخص دا بس مش عارفه عارفه انو محبنيش وبيتسلي وكل دا بس هو بيختفي ويرجع يتكلم وقت ماهو عايز عارفه اني المفروض انسا بس مش عارفه افهم احساسي اي هل هو فراغ او يمكن متمسكه بيه علشان صدمات طفوليه ولا اي بظبط نفسي ارجع زي

Cookies_54262 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور مكسور القلب

مش عارف هقدر احكي ازاي دا بس محدش عارفني ودا مساعدتي احكي شويه انا للاسف مش بحب اهلي لأسباب كتير جدا أولهم انهم مش بيحبوني من طفولتي وعملو حاجات كتير جدا أثرت عليا نفسيا حاليا وبسبب حاجه حصلت ف طفولتي انا بقيت مدمن عاده سريه للاسف ومش قادر اقلع عنها ببطل فتره وارجع اعمل تاني وزهقت حقيقي من كوني ضعيف

Coffee_66431 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور مريض

كلنا هنا عندنا مشاكل وضغوط نفسية وصدمات ربنا يكون فى عوننا بس نصيحة منى لانى التعب النفسى ده جابلى امراض كتير تجاهلوا اى حد واى حاجة تحصل اهم حاجة نفسكم قبل اى حد على اد ما تقدروا اطلعوا من الحزن والهم ده حافظوا على صحتكم محدش هينفكم مهما كان الحد ده قريب منكم

Carrot_74684 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور متوتر

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

انا حرفيا كل يوم بتمني الموت وبفكر اموت نفسي انا عندي بلاوي من وانا صغير لحد دلوقتي مش قادر اخلص منها وللاسف بتزيد 
 كنت اتمني ان حد يفهم ويحس باللي فيا  
للاسف وانا صغير  خالي كان بيتحرش بيا  كل يوم  و بيهددني لو مرضتش اعمل معاه حيفضحني ويقول لماما  وكان بيعمل ده تقريبا يوميا 
لحد مابقيت خول من وانا عندي ٥ او ٦ سنين 
وللاسف انا كنت بهرب من بيت ابويا وبروح اقعد عن جدتي الله يرحمها عشان كان  ابويا بيعمل حاجات غريبة جدا قدامنا مع ماما و بيبقي متعمد يعمل سكس معاها واحنا قاعدين قدامي انا واخويا ده غير حاجات غريبة جدا بيطلبها منها تعملها فالسكس معاه قدامنا كنت بتقرف اوي منه وبكره تصرفاته القذرة دي
ف عشان كده كنت بكرهه و بهرب اروح اقعد ف بيت اي حد
ولما حاولت اروح اقعد عند بنت خالتي كان اخوها بيحاول يعمل بردو الوساخة  اللي عملها خالي معايا 
ف بقيت بخاف من اي واحد عموما وعملي مشاكل لما ابتديت ادخل ثانوي و كنت مش عايز اروح المدرسة وحصل مشاكل كتير وقتها  
للاسف صدمات كتيرة و كبيرة و عايش بيها  ومش عارف اتخطاها 
 من كام شهر كنت بكلم  واحد علي النت و اتفقنا ننزل  نفطر الصبح مع بعض طلع ظابط  فشرطة الاداب و لقيت الكلبشات ف ايدي و اتعاملت ك  خول عشان داخل اتعرف عليه و نتقابل 
ااتعملي قضيةو اتحبست
 واتحكم عليا ب ٣ سنين و ١٠٠ الف غرامة بس الحمدلله طلعت براءة ف جلسة الاستئناف عشان مفيش ادلة او حاجة غلط فالموضوع بس طلعت بعد شهرين من السجن طبعا كانت معاناة مع اوسخ ناس ممكن تشوفيهم ف حياتك  اللي حصل معايا ده انا مش قادر انسي ولو يوم واحد استحملته ازاي 
انا كان عندي شغلي براند ملابس بتاعي و كنت متفوق فيه و بكبر يوم عن التاني بس حصلي كام ضروب و شغلي وقف و بضاعة كتير باظت فالمصنع و اضطريت ابيع عربيتي و سيبت البيت عشان محدش من اهلي وقف معايا  لحد مافلست و مقدرتش ارجع شغلي تاني من كتر الظروف اللي حواليا وانا لوحدي وفالاخر مع كل المشاكل النفسية دي رجعت بيت اهلي تاني اترمي فالاوضة زي الكلب نايم علي مرتبة عالارض لوحدي فالدنيا محدش  وقف جمبي ولا سند ليا ولا حد دعمني عشان اعدي الصدمات دي وارجع  اقف علي رجلي من تاني واشتغل و ارجع اللي خسرته 
انا ادمرت و كل يوم بيعدي عليا بتمني انه يكون اخر يوم فحياتي  
انا بقيت بترعب من اي صوت عالي  
بترعب من صوت سارينة بتاعة البوليس 
وبخاف من اي حاجة من الناس من الفقر اللي بقيت فيه من اني لوحدي ومحدش بيخاف عليا او يكون مصدر امان ليا ويشاركني مشاكلي و يطبطب عليا  
ومن كتر الديون وعمالين يهددوني بقواضي لو مدفعتش حيعملو قضايا و يتحكم فيها 
وانا اقسم بالله ماحمل حبس تاني 
ف بالعيشة اللي انا فيها دي يا حموت قريب  يا حتجن وحموت نفسي 
  
انابقيت ولا شغل ولا فلوس و ديون و عقد و مشاكل نفسية و شخص مش طبيعي ولا يقدر يتجوز و يخلف ويعمل اسرة ولا ستقرار حتي فالاسرة ولا امان وكرهت ا تعامل مع اي حد بقيت حرفيا بكره الناس كلها

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Jackfruit_53658 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور لا مبالٍ

موضوع:

اهلك عملوا معاك ايه مش هتعمله مع عيالك؟

١-الضرب ضرب الطفل او حتى المراهق على فِعل هو مكنش ليه يد فيه يعني ايه اتضرب عشان وقعت حاجه يعني ايه اتضرب اصلا انا احيانا بحس اني قلبي اسود عشان مش بنسى بس لما افتكر ازاي اتضربت لمجرد اني بذاكر لاختي و هي مش عارفه تحفظ و حاله الرعب اللي كنت فيها او ازاي اتضربت لمجرد اني خبطت فيها بالغلط و انا طفله

Strawberry_74174 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور محبط

مش عارفة اكتب ايه بس لقيت الابلكيشن دا بالصدفة يعني.. حاليا معنديش شعور لا سلبي ولا ايجابي.. مع اني المفروض خارجة من صدمة اصلا.. واصلا مش عارفة انا عايزة ايه.. ساعات بحس اني عايزة يكون في حياتي حد.. وبعدين اخاف ليأذيني زي ما اتاذيت كتير اوي اما افتح قلبي واحب بصدق، بقيت حاسة ان مبقاش فيه حد صادق او

Marshmallow_61643 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور غير مكتمل

حاسس ان حياتي باظت وملهاش تصليح واتعرضت لصدمات ملهاش نهاية وجبت دوا يخليني اموت لاني حياتي مش هتتصلح تاني غير لو رجعت بالزمن لو واحد بيفهم يقدر يساعدني يكلمني بس يستعد أنه هيسمع كلام messed up وأنه هيشوف حاجات عجيبة انا عايز حد بيفهم وخبير ومش هيحل الموضوع بكلام زي صلي وقرب من ربنا وكل ده

Tofu_72927 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور مرهق

لو عندكم صدمات طفولة وذكريات عنيفة من وانتو صغيرين بسبب التربية، ازاي بتتخطوا او ازاي لنا بيعلى الصوت ف البيت دماغكم مش بتربط دا بزمان، ازاي امنع احساس الخوف، الحالة صعبة جدا لدرجة ان احيانا بيجيلي نوبات هلع، مش بستحمل اي اسلوب مش كويس بترعب دماغي بتربط دايما بزمان حتى لو فيه مشكلة والمشكلة دي مت

Olive_53202 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور متعب

جماعه انا عدت عليا فتره حزن طويله وانا من الناس اللي مش بتعرف تعبر خالص بعدها خت كميه صدمات من صحابي كبير من مده حاليا عندي كميه لا موبلاه غير طبيعيه بس من جوايا مش كويس انا اللي كنت بحب اتعرف علي ناس لاني اجتماعي وبحب اساعد الناس اللي اعرفها او معرفهاش لان دي حاجه بتفرحني بقيت كاره التعامل مع البشر

Tofu_51955 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور مستنزف

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

في سنه عدت عليا إحساسي وأفكاري وأنا كل حاجه إتغيرت كنت محتاجه حد جنبي يفهمني أتصرف إزاي مع الشخصيه الجديده دي أهلي وقتها كانوا شبه منفصلين وكنت لوحدي طول الوقت كان بينهم مشاكل وخناقات و بيدخلوني بينهم بدأت أكون أفكار سلبيه كتير في دماغي وبقيت إنطوائية وزعلانه طول الوقت وكرهت الحياة كان جوايا كلام كتير نفسي أقوله بس ملقتش حد يسمع دلوقتي إتحول لوجع إتخذلت من أقرب مكان ليا في الدنيا وبقيت لوحدي بجد بعديها أهلي رجعوا لبعض بس مكنتش حاسه إني كويسه كان بالنسبالي عادي أنتوا براحتكم الدنيا جات عليا كتير وإتبهدلت كتير في سن صغير جدًا بقيت ناضجة كل إللي بتكلم معايا يقولي مش عايشه حياتك ليه، تفكيرك أكبر من سنك، وحاجات من دي كتير.. دلوقت إكتشفت إن أنا جوايا وجع متراكم غدر وخذلان ووحده ومواقف عنف مش عايزه تخرج من دماغي، ماما بتتخانق معايا كتير على إللي أنا فيه ده بتقولي إنتي السبب في ده بإيدك تغيري تفكيرك أنا عمري م عرفت أحكيلها علشان لما بحكي مش بتصبر أخلص كلامي وبحسها بتنصح بطريقه تزعلني معرفتش أقولها إن سبب دا كله الوقت إللي كنت محتاجاهم فيه وملقتهمش وإن أنا لوحدي من سنين أنا بحبهم جدًا وعمري م كرهتهم بس مش قادره أنسى ومش عارفه أبقى كويسه جوايا وجع كتير مش بيخرج وعندي Overthingin هيموتني انا مش فاهمه ليه؟ ليه مش عارفه أعيش بشكل طبيعي؟ أزاي أتخطى كل إللي حصلي ده علشان أكمل؟ إمتى هلاقي حد شبهي ميسبنيش لدماغي؟ 
آسفه إني طولت عليكم.

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Donut_70254 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور محبط

مرحبًا، اليوم أبي كان بيسأل أمي على مكان خرطوم كان بيضرب بيه أخواتي زمان.. حسيت برعب جوايا، وقلق مع أني عارفة أنه عاوز يستخدمه لشيء.. أفتكرت زمان وهو مخلي أختي ممددة على الأرض، ودايس على رأسها بقدمه عشان متتحركش، ونازل ضرب فيها، وافتكرت ضربه لأخواتي، وصوته العالي، ونظرة الكراهية والقسوة اللي دائمًا

Mango_66883 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور قلق

بقالي فتره كبيره الحمدلله ملتزم مع ربنا والفتره دي انا منعزل عن السوشيال ميديا قافل كل اكونتاتي وكل حاجه معنديش غير التيك توك مجرد بقلب في الفيديوهات ويومي عباره شغل جيم واعد شويه علي القهوه واروح بس منعزل عن كل حاجه بسبب اني صدمات حصلت ليا في خلال ٣ سنين الاخيره من فشكلت ٣ خطوبات و واللي كانو صحابي

Banana_72611 🇪🇬 لو صديق صالح هيسعدك كتير دور عليه ف المساجد اكيد تقابل حد

عرض الكل 4 نصيحة

Potato_72742 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور محبط

French Fries_65480 🇪🇬 انتي من جواكي كويسه مش تحطي ضغط على نفسك كل حاجه هتتحسن ان شاء الله ثقي بالله و افضلي قريبه منه و موضوع خوفك من الرجاله ملوش داعي انتي كل اللي عليكي تستني نصيبك و الن الحلال اللي هيصونك هيجي يتقدملك مش هيكلمك من ورا اهلك و كمان ربنا اكيد حاطك في الاختبارات اللي انتي فيها دي عشان يجهزك لحاجات هتحصل قدام

عرض الكل 2 نصيحة

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

من اول ما امي اتوفت حياتي كلها بقيت صعبه 
اختي من وهي في الاعدادي كانت بتكلم اولاد بسسبب انها كانت بتتعرض للتنمر بسببب شكلها وانا في الوقت ده كان عندي 6 سنين وكنت عارفه كل الاولاد اللي بتكلمهم بس مكنتش اعرف ان ده غلط ولما امي لاحظت كده فهمتنا ان ده غلط وانا فهمت وعرفت ان اختي بتعمل الغلط للكن هي مفهمتش وكملت في الغلط عادي ولما ابويا واخويا عرفوا ضربوها قدامي فبقيت بخاف جدا من الرجاله والعقد النفسيه كبرت اكتر بسبب ان انا كان عندي توحد واكتأب في نفس السن ولحد دلوقتي الامراض دي بتكبر معايا في كل سنه لحد ما في سن 9 لحد 13 بفكر في الانتحار بس كنت بقنع نفسي انه حرام وفي سن 11امي اتوفت وهي الوحيده اللي كانت فهماني وكمان بسبب اختي حصلت مشكلة كبيرة وبقيت اخاف من اخويا اوي ورحنا القسم وحبسناه وكمان شهدت زور ضد اخويا مع انه طيب جدا وبيخاف علينا اوي واتشحططت في المحاكم والاقسام وانا كنت في سن 12 وشفت مصايب ومشاكل وانا في السن اللي محتاجه فيه الامان والحنان وابويا للاسف كمان مع اخويا وكمان اتحبس بسببنا بس طلعوا برأه وانا اعتزرت ليهم وسامحوني ببس اختي اتكابرت وراحت لخالتي تقعد معاها لانها بتدعمها علي الشر ولحد دلوقتي انا ندمانة اوي علي اللي عملتوا وكمان مش قادرة اعدي السنه دي لانها اصعب سنه في حياتي والله انا مكنش قصدي اني اعملكل ده وانا كنت بمشي ورا اختي بس والله

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Watermelon_73043 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور مرتبك

حاسه ان عندي فراغ وكمان في صدمات من الطفوله مأثره عليا وع شخصيتي شايفه اني محتاجه اتعرف ع ناس واتكلم معاهم عندي صحابي بس مش بنتكلم بحكم الشغل والدنيا بس انا مش عارفه اتعرف ع ناس حقيقه فين وازاي وازاي هسد الفراغ ده بطريقه صح انا عادي بشتغل ويدرس ومعظم وقتي الي حد ما مشغول بس في احساس جوايا اني مح

Grape_73040 🇪🇬 بلاصح شريك حياة

عرض الكل 58 نصيحة

Apple_71850 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور آسف

من كتر الصدمات اللي اخدتها في حياتي من كل اللي اعرفهم حاسة اني عايزة اهرب و اني همشي ف طريق وحش بقول كل حاجة ليها مقابل بس خلاص مبقتش قادرة استحمل العيشة معاهم حتي الانسان اللي حبيته بعدوه عني

Chocolate_52370 🇪🇬

مش عارفه أتكلم عن مشاعري في البرنامج

انا مش عارفه انا الوحيده اللي بحس بي كده ولا لا ان انا كل لما اجى ادخل البرنامج وببقي عاوزه اقول حاجات كتيره اوي بس مش بعرف مشاعري بتتلخبط اويي مع ان انا بدخل لما بحس اني جبت اخري من الدنيا ومش لقيه حد معايا حرفيا بس في الاخر مش بعرف اقول اي حاجه في البرنامج بقعد اشوف النااس لو في حاجه ممكن اساعد بيها بتكلم بس غير كده مش بعرف اتكلم عن مشاعري هو انا بس اللي كده انا جمعت الكلام ده بصعوبه ...عرض المزيد

3 الدعم

32 نصيحة

Apple_64150 🇪🇬

خطيبي فقد الشغف وسبني! أنا السبب؟

انا كنت مخطوبه لواحد قريبي كان بيحبني ف الاول ويقول كلام زي بريل عليكي ومجنناني والكلام ده ولو قدامي كنت اغتص...وكلام من ده بعد كده بدا يلمح بحاجات اكبر بس مكنتش بتكلم معاه ف الكلام ده كذا مره لحد ما قولتله انا سمعت شيخ بيقول المفروض تعامل خطيبتك كانها اختك وتحافظ عليها وهو اتغير من بعدها مبقاش يرن ( احنا اصلا ف العادي بحكم الجيش كنا بنتكلم مره واحده ف الاسبوع واوقات مرتين ) بس كانت ساعه ونص ف كنت بقول عادي بقيت ارن انا ميردش عليا ابعت الرساله يتاخر ب ٧ و ٨ ساعاات هو بيشتغل ميديكال ريب وكان بيقولي انه مشغول اقوله مفيش دقيقه اطمن عليا فيها يقول مفيش وارجع انا اكلمه عادي كل ده شات اوقات كان يلمح للكلام بتاعه ده وارجع اصده بهزار بردو عشان ميتقفلش ( لان كنت حاسه لو قولتله ياتسكت ي نفركش مكنتش حاسه انه هيختارني ) فضلنا ع موضوع مشغول ده من شهر ١٢ لحد العيد الصغير كنت بطلب منه يقولي كل سنه وانتي طيبه حتي قالي هتيجي ف وقتها قولتله حاسه اني بشحتك حرفيا قالي متشحتيش ( فانا جه ف دماغي انه كان بيعمل كده كعقاب ليا عشان كان اوقات يقولي قوليلي ي حبيبي مثلا او بحبك ف ريكورد او كده وانا كنت بتحرج اقول ) فقولتله شكرا وتاني يوم مكلمتوش ف دخل ع العشا كده قالي كل سنه وانتي طيبه رديت عليه وبقوله انا زعلانه من امبارح كنت فاكره هترن عليا تراضيني قالي انا وصلت للي فيه ده بسببك بسبب زعلك وقمصك ( وانا اصلا اقصي حاجه ممكن ازعل منه ٣ او ٤ ساعات وارجع اضحك تاني ) والفتره اللي فاتت كلها كان بيقول كلام سم وانا ببلعه عادي المهم اتعاتبنا واتفقنا ع حاجات هنمشي عليها بعدها والدته كانت مسافره ( والدته دي محضرتش الخطوبه عشان اهله بره مصر ورجعت بعد الخطوبه بسنه ومجاتليش تسلم عليا وعزمناها ف رمضان مرضتش تيجي قالتله والله مانا رايحه معاك ف حته ولا عزمتني هي ولا كلمتني ف العيد ولا جاتلي مع ان بيتهم ف الشارع اللي ورانا وانا اللي كلمتها ف العيد قالتلي نسينا نقولك تيجي تصلي معانا ) المهم اول ما سافرت قالي حقك عليا وانا مقصر معاكي وتعالي نخرج وخرجنا واتصورنا وانبسطنا بعدها باسبوع يقول مش مرتاح ومش عارف ياخد قرار واتفقنا ندي لنفسنا فرصه تانيه وهو قالي مش متخيل نفسي مع حد تاني وسالته لسه بتحبني وناوي تصلح قالي ايوه واتفقنا بعدها جالي وروح كان كويس وبيتفق معايا نعمل سيشن ف فرح اخته بعدها قعد شهر مجاليش وجالي ف العيد الكبير جايبلي حلويات بحبها وانا كمان جبتله وقعدنا نهزر ونضحك وروح بعتلي اغاني وكلام حلو حتي يومها بيقولي الراحه الكليه هتبقي ف الشقه ف قولت اهزر معاه واقوله ايوه احنا الاتنين بقي قالي انا بس انتي كده كده مش فارق ! بس عديتها عادي بعدها باسبوع كان كتب كتاب حد قريبنا بقوله عقبالنا فالي ايوع ربنا يكتب علينا اللحظه دي بعدها بكام يوم يقولي فقد الشغف وسابني بقوله ده احنا كنا كويسين يقولي كنت برد عليكي واجب طب ازاي ده قبلها بيومين كان بيقولي ام عيالي وتسلميلي ي قلبي وانتي الغاليه !! قولتله انت بتلعب بمشاعري وتقولي واجب! طب واجب ده لما تتاخر ف الرد عليا وانك متردش ع الموبايل انما قلبي وروحي وانك نفسك تعيش معايا ده ايه بتديني وعود ليه كده لما انت مش طايقني قعدت ٣ ايام مفتحش الرسايل كلمت اهله ابوه قالي استني يومين اكلمه قولتله حاجتكم جاهزه قالي لا استني ده مش عارف قيمه النعمه اللي ف ايده بعد يومين ابو كلمنب تاني وقالي الولد متردد قولتله حاجته جاهزه قالي لا استني يومين كمان استنيت حد يتكلم مفيش كلمت عمه جه خد حاجته هل انا السبب ف ده هل قفلته مني!! ازاي بعد ماكان بيقول يحبك ووحشتيني وقلبي وام عيالي بعدها بكام يوم يتحول كده ! وازاي ميكلمش ابويا ولا اهله كلموه طب مشاعري انا دي ايه ده انا لاخر يوم بقوله نفسي افرح بحياتي معاك يقولي فقد الشغف !! طب مانا بسالك بقالي ٥ شهور كان بيقول الدنيا تمام انتي اللي بيتهيألك اننا متغيرين اقوله احنا بنبعد يقول لا ! طب موقف امه ده ممكن تكون مكنتش موافقه عليا طيب!!!! ...عرض المزيد

0 الدعم

21 نصيحة

Mushroom_68593 🇪🇬

مبقتش قادره استحمل خلاص... تعبت من كتر العياط

مبقتش قادره استحمل خلاص كفايه تمثيل انا مش كويسه ولا انا بخير ولا تمام انا مش عرفاني كل حاجه فيا متكسره الف حته مش عارفه اصلح اي حاجه باظت جوايا تعبت من كتر العياط كل يوم ع كل حاجه بتروح و مش عارفه ارجعها تعبت ع اني بتعاقب ع حاجه مش عرفاها نفسي كل حاجه تنتهي حتي اناا ...عرض المزيد

1 الدعم

21 نصيحة

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع