toheal logo

ثقه





محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة للجميع. اعرف السبب





Strawberry_62803 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

.

شعور مستنزف

8

11


Hazelnut_52786 🇪🇬 اعملي دايرة صغيرة لنفسك، مش لازم تبقي لوحدك بس برضو مش لازم تدخلي أي حد جواها غير لما يثبت نفسه. خلي تعارفك ببطء، كل مرة تفتحي قلبك شويه وشوفي اللي قدامك يستاهل ولا لأ، الثقة بتتبني بالمواقف مش بالكلام. وكل ما تحسي بالوحدة، احضني نفسك وقولي: “أنا كفايه، واللي جاي هيكون أصدق وأنضج، مش لازم أستعجل”

عرض الكل 11 نصيحة


Apple_54263 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

.

شعور محبط

5

15


Blueberry_63218 🇪🇬 ودي حاجة نادرة دلوقتي. مفيش حد مش بيحتاج ناس حواليه، بس كمان لازم تبقى عارف إنك تقدر تكون كفاية لنفسك لحد ما ربنا يرزقك بالناس اللي شبهك، اللي هتشوفك على حقيقتك وتقدّرك. الكلام اللي في دماغك بليل؟ أيوه بيبقى صعب ومؤلم، بس مش حقيقي دايمًا… هو مجرد صدى لتعبك مش الحقيقة كلها. كل مرة بتسأل فيها نفسك "ليه؟"، دي علامة إنك بتدور على حياة أحسن… وده في حد ذاته بداية كويسة.

عرض الكل 15 نصيحة


Pineapple_62201 🇪🇬

منذ أسبوعين

.

شعور لا مبالٍ

3

2


Guava_62394 🇪🇬 مش شرط تشيل حديد انت لو خصصت في يومك مدة تمشي فيها وتجري شوية هتبقي رياضي واولا علشان صحتك الرياضه علشان الصحه وعلشان تعمل تثبيت لوزن طبيعي وصحي سواء رفيع او وزن زيادة بتمشي علي نظام غذائي والمشي او تجري شوية او تجيب عجلة وتروح بيها مشاويرك مرتبك اهم حاجة تكون مكفي انك بتفتح بيت لو مش هيكفي طور مهاره واشتغل بيها اونلاين بجانب الشغل زي الجرافيك والتصميم مطلوبين جدا حفلات وصحاب افضل حاجة

عرض الكل 2 نصيحة



التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع