تقليل استخدام الانترنت قصص حقيقية

Kiwi_59601 🇪🇬

منذ يوم واحد

شعور منزعج

ازاي اقدر اقلل استخدام الانترنت ؟؟و خاصةً الفيديوهات القصيره في تيك توك و انستجرام انا مدمنه عليهم عندي كتب في التلفون بس مش قادره اقرأ ولا قادرة اعمل حاجه مفيده اكيد الاستعمال الكتير دا ليه سلبيات وفعلاً انا عايشه معظمها نفسي اغير نمط حياتي اخليه صحي اكتر و اعمل حاجه مفيده استفيد من وقتي

مش عارفه أطلع المشاعر جواي وعايزه أخف وأواصل حياتي

هو في حاجه اسمها الانفصال عن النفس او عدم القدره علي التواصل مع نفسك هل ياتري في علم النفس في حاجه كده ده الي انا حلسه بيه ياريت اذا حدفاهم في موضوع ده بفهمني اعمل ايه زي ما يكون نفسي في حته وانا في حته وكمان عندي شعور بالبكاء والصراخ جامد جواي ومكبوت مش عارفه اطلعه وكمان عندي شعور لا متاكده اني لو بكيت حرتاح جدااا وكمان ممكن اخف وابقي احسن بكتير بس مش عارفه معرفش مالي المهم عايزه اخف علشان اقدر اواصل حياتي ومسؤلياتي اتجاه الي حولي كويس ...عرض المزيد

0 الدعم

1 نصيحة

بكره حياتي والناس كلها محدش بيحس بيا

بعد ما نمت معيط امبارح صاحي دلوقتي وانا مش عارف ليه صحيت ليه نهايتي مجتش لسه كان نفسي انام مصحاش انا بكره الحياة والناس كلها محدش فيكم بيحس بحد ولا حد بيعرف يطبطب علي قلب حد ولو بكلمه كلكم انانين اوي انا مش عايز حد يساعدني 😔💔 انا بكرهكم من كل قلبي ...عرض المزيد

0 الدعم

3 نصيحة

نصائح للرضا والحياة الهادية من القلب

ارضَ بالنصيب: الرضا مش معناه تستسلم، لكن معناه تهدى وتكمل وانت متطمن إن ربنا كاتبلك الخير. اختار الناس الصح: القلوب الطيبة قليلة، خليك جنب اللي بيحبك بصدق وابعد عن اللي بيوجعك. خليك مرن: الحياة مش دايمًا زي ما عايزين، الذكي هو اللي يتأقلم ويعرف يلاقي طريق تاني. وازن بين عقلك وقلبك: لا تعيش بالعقل بس ولا بالقلب بس… التوازن هو السر اهتم بنفسك: صحتك، وقتك، وراحتك النفسية أهم من إرضاء أي حد. التعلم المستمر: كل يوم اتعلم حاجة جديدة، حتى لو بسيطة، هتفرق معاك على المدى البعيد. . الهدوء عند الغضب: القرارات وقت العصبية بتبوظ أكتر مما تصلح. ...عرض المزيد

3 الدعم

0 نصيحة