toheal logo

أفلام

محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة للجميع. اعرف السبب









Pineapple_32270 🇺🇬

منذ 5 أشهر

.

شعور مذنب

5

4


Coffee_40196 🇪🇬 خلي هدفك انك (تقلل) تدريجيا مش انك (تمنع) مرة واحدة. ادمان العادة بيبقى لإشباع احتياجات نفسية غير ملباة عندك او الهروب من مشاعر زي الحزن أو الخوف من امتحان مثلاً. محتاج تعرف ايه الاحتياجات اللي بتهرب منها للادمان وتشبع احتياجاتك بطريقة صحية. كتاب (ممتلئ بالفراغ) هيساعدك لو بتحب القراءة 💪🏼

عرض الكل 4 نصيحة



محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة للجميع. اعرف السبب




Toast_28843 🇪🇬

منذ 7 أشهر

.

شعور لا مبالٍ

8

3


Coffee_27700 🇪🇬 وجود صديق واحد يقف جمبك ويدعمك وينصحك شيء كويس مش لازم أصحاب كتير ده هيغني عنهم. بالإضافة لأن يبقى عندك معارف أو علاقات كتير هتساعدك لو شغلك بيحتاج معارف مستقبلاً

عرض الكل 3 نصيحة

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع