anxiety attack قصص حقيقية - 1 تجارب، ونصائح، ودعم

Coconut_67731 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور ضائع

بتسيطروا ع anxiety attack إزاي الموضوع مرهق اووي بجد ولازم كل ماابقي لوحدي يحصل وباخد وقت طويل عقبال ما ارجع اتنفس طبيعي والمخيف بالنسبة ليا إن ماينفعش يحصل ابدا ف شغلي ماينفعش اسيبها تسيطر عليا بس للاسف الموضوع بيزيد ويتطور غصب عني

مش قادرة أوازن بين البيت والشغل والطفلة وعايزة أقعد

انا عندي 25 سنة متزوجة من سنتين وعندي طفله عندها سنه و بشتغل من ساعه ما اتخرجت من الجامعة مبقتش قادرة اوازن بين البيت والشغل والطفلة و عايزه اقعد من الشغل لكني خايفه اندم ووالدي توفي وانا كنت متعلقه بيه جدا وقولت مش هقعد عشان مسيبش نفسي للمشاعر السلبية لكن بقيت عصبية جدا و مش قادره اعمل اي حاجه وعايزه اقعد ومتردده جدا وحاسه اني متلغبطه بجد ...عرض المزيد

0 الدعم

0 نصيحة

بنحتاج حد يفهمنا و يشاركنا الرغي

اوقات بتيجي عليك فترة بنحتاج بس حد يفهمك او يشاركك يرغي كتير ويحكي وتسمع وتشكي مش مهم تعرف مين هو ولا مهم تعرف اي حاجه غير ان يبقا طيفك خفيف حقيقي مش بتتصنع .. حتي مش مهم نوعيه الكلام المهم انك ترتاح من كل ال صراعات ال جوه عقلك انك تفهم ان ف ناس زيك انك مش اوحدك .. ...عرض المزيد

0 الدعم

1 نصيحة

صراعات جوايا وخوفي من الفشل

جوايا صراعات كتير قدامي اختيارات احلاهم مُر او أحلاهم اني مستسلمش واخد مهدئات عشان أقدر أكمل بحاول اغير حاجات كتير ف حياتي ، والتغيير المرادي عنيف لإنه في كل حاجة.. أوقات بفكر ارجع تاني لل safe zone بتاعتي بس مكنتش عجباني حياتي وقتها ، وعشان كده بحاول اتغير.. مش عارف بتمنى أنجح وخايف من الفشل بس لو فشلت هكون رجعت لل safe zone، هل ده وحش ؟ معرفش بس انا مش راضي عن حاجة وعشان كده بحاول.. ...عرض المزيد

0 الدعم

1 نصيحة