قلق مزعج قصص حقيقية - 1 تجارب، ونصائح، ودعم

Coffee_63995 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور قلق

شعور مزعج اوي لما يكون مربوط ب حياتك اليوميه قلق بدون سبب مع توقع اسوا السيناريوهات ل اي موقف قلق بيعرفه لما الاقي نفسي باخد نفسي ب صعوبه و ايدي و رجلي بيرعشو و دوخه بجد حاجه مزعجه جدا بتطاردني يوميا جربت كل حاجه حرفيا استرخا و استجمام و صلاه و اذكار لكن لسه كأني بحارب و كل مره برجع نقطه الصفر بيتحك

نفسي أقول إني استحق الأفضل بس مش حاسه كده

نفسي اقول ان انا استحق الافضل في كل حاجه و انا حاسه بكده حاسه ان انا بوهم نفسي لان انا في حين و انا بقول كده مبعملش اي حاجه تدل على كده معنديش ثقه في نفسي كافيه ان انا اشوف نفسي ناجحه في المستقبل خايفه من برودي اللي مش عارفه ناتج من ايه هل انا مثلا خايفه محققش اللي عايزاه فمش عايزه اجرب حتى انا مش عايزه اندم بعدين انا عايزه اقوم و اعمل اللي عليا و اقول و كلي ثقه انا هحقق كذا في المستقبل بإذن الله و ان انا استحق الافضل من كل حاجه بس انا مش عارفه و بحس ان انا وحشه اوي بسبب غلطات غلطتها في حق نفسي بقول كلنا بنغلط عادي اهم حاجه اصلح الغلط ده بس مش مقتنعه انا بعرف اتكلم بعرف على الاقل اواسي نفسي بس انا مش مقتنعه و مش حاسه ان انا استحق حاجه مش حاسه ان انا هقدر اعمل حاجه بحس احيانا ان انا لازم اخرج من علاقات مع ناس بحبها ظنا مني ان انا وجودي زي عدمي او ان انا لو كملت مع الشخص ده يمكن اكون بظلمه بحس ان انا ناقصني كتير و ده شعور مبقدرش عليه مش حاسه ان ممكن حد فعلا يحبني و يحتاجني في حياته معرفش ليه شايفه ان انا مستحقش كل ده ...عرض المزيد

0 الدعم

2 نصيحة

سيب طفلك الداخلي يتكلم واعمل اللي انت عايزه

مهما حاسيت أن العمر بيجري وانك بتكبر وتنضج ، هيفضل جواك طفل صغير عايز يلعب ويجري ويضحك ويطلع شقاوته من غير حسابات ولا تفكير ولا حدود ولا معتقدات ولا تحكمات ولا قيود ولا عادات ولا تقاليد .. من فتره للتانيه سيب طفلك الداخلى يتكلم واسمعه حس بيه نفسه في ايه واعملوا من غير ما تبص على الناس .. محدش غيرك شايل شيلتك ولا عارف اللى جواك .. راضي نفسك وحبها واستمتع معاها حيات النضج صعبه عشان تقدر تكمل فيها لازم تفصل من وقت للتانى.. اعمل كل حاجه بتحبها اليوم اللى بيعدي من عمرك مش هيرجع .. كلنا ضيوف وحبه وماشيين متصعبهاش على نفسك ، وبطلوا تصعبوها على غيركم .. متحكموش على حد ولا تصرفات حد طالما انتوا مش في مكانه ، ركزوا في اعاده اختباركم وحياتكم انتوا وقيموها عشان هتتحسبوا عليها مش على حياه الناس .. ...عرض المزيد

0 الدعم

0 نصيحة

هو ليه؟ تديس ساسادساظساي

هو ليه؟ . . . . . . تديسساسادساظسايادادياديانتديسساسادساظساياداديادياننبننبنلنلمنننانتديسساسادساظساياداديادياننبننبنلنلمنننبنتننباييياننبساياداديادياننبننبنلنلمنننبنتننباييياننبايتدنيديادياننبننبنلنلمنننبنتننباييياننبايتدنياديتدتياتبتديادتياديادساديتدتسدلعبايتدنياديتدتياتبتديادتياديادساديتدتسدلععياساديهايتدتياتبتديادتياديادساديتدتسدلععياساديهايتديتدياديادياد ...عرض المزيد

1 الدعم

2 نصيحة