toheal logo

فقدان التحكم

Coffee_69607 🇪🇬

منذ أسبوعين

.

شعور محبط

4

3


Jackfruit_65540 🇪🇬 متكبتش مشاعرك عشان بتتخزن جواك ع شكل حاجات سلبيه ف اي موقف عبر عن مشاعرك بس بشكل أفضل من كده حاول تبدل الألفاظ السيئه بحاجات تانيه ( زي يا ابن الكاميرا) فهمت الفكره ولو ع انك مثلا بتقول حاجات بتجرح بس مش شتائم ف حاول قبل ماتقول اي حاجه سلبيه تتنفس وتقف وتفكر ف اللي بتقوله (حتى ف الإسلام بيقول إن من سمات الرجل اللي بيملك نفسه عند الغضب) وانت مش غلط بس طريقة تعبيرك ل مشاعرك ف العصبيه محتاجه تغيير

عرض الكل 3 نصيحة

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع