عدم تقدير الذات

Almond_56393 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور مريض

في شعور بيقتلني، إن مهما عملت… مش كفاية. لو نجحت، بحس إني كان ممكن أنجح أكتر. لو فرّحت حد، بحس إني مقصّرت. لو حد حبني، بخاف يكتشف إني مش قد الحب ده. بقيت دايمًا حاسس إني ناقص، كأني في سباق مع نفسي، وكل ما أقرّب، الخط بيبعد. مفيش لحظة حسيت فيها إني تمام زي ما أنا، ودايماً في صوت جوايا بيقولي: "كان

Cherry_60653 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور مستنزف

موضوع:

اى اكتر حاجة بتكرهها في نفسك؟

بكره اني مستنية اي فرصة عشان اثبت لنفسي اني سيئة وبستاهل المعاملة السيئة حتي لو من الحواليني أو من نفسي معنه مرات بكون م غلطانة في حاجة بس برضو بدون م افكر بلقا نفسي بأنبهاوبديها كلام قاسي

Chocolate_60719 🇪🇬 لازم تبعدي عن جلد الذات لازم تحبي نفسك وتطمنيها وتثقي فيها انتي كويسه ولازم من جواكي تكوني بتحبي نفسك

عرض الكل 6 نصيحة

Mango_58735 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور محبط

موضوع:

حد عاني من اهله قبل كده؟

دوف اكتر ناس عنيت منه وبسببه أنا دلوقتي مخزوله تماما وشايفه اني مش كفايه لدرجه اني روحت دورت علي الحب واهتمام برا واتخزلت كتير كتير كتير حسبنا الله ونعم الوكيل مش هنسا اني يعني كان بيجي عليا ايام بعيط كل يوم وقدامهم وحته وانا نايمه وحته امي مش بصعب عليها مش هنسا انهم لما كان اخويا هو الي يغلط وكان

Jackfruit_59036 🇪🇬 ربنا يهدي اهلك ويصبرك

عرض الكل 6 نصيحة

Potato_57465 🇪🇬

منذ 4 أسابيع

شعور ضائع

ضاقت عليّ الأرض بما رحُبت انا صفر في كل شيء ، مش عندي شغل كويس و بشتغل اي حاجه ،عمر ما حد اختارني او خلاني رقم ١ حتي بالنسبة لأمي ، بلهي نفسي ف الجيمز و اللعب عشان محسش اني لوحدي ، اخويا الصغير حالياً بيصرف عليا في الاكل و الشرب ، انا انسان مثير للشفقة و نش لاقي معني لحياتي

Avocado_46262 🇪🇬

منذ شهرين

شعور غاضب

ازاي ابقي كويس و ارجع لحياتي تاااااااااني حاسس ان الاكتئاب كل حياتي و مبقاش في سبيل للرجوع نفسي ارجع زي ما كنت بسبب مفيش سبيل ادامي كل يوم بصحي بقول خلاص بقي هعمل كذا كذا و خلاص هرجع و بعدين في نهايه اليوم بلاقي نفس اليوم اتكرر تاني و معملتش اي حاجه فمش عااااااارف اعمل اييييييييييييه

محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة للجميع. اعرف السبب

Apple_52103 🇪🇬

منذ 3 أشهر

شعور محبط

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

لسه منزل البرنامج جديد عجبني فكرتو وبنفس الوقت كنت هموت من الفرحه لان لقيت ناس هكلم معاهم مشكلتي ان انا انسان مليش اي فايده في الحياه علطول في مشاكل انا مش بشتغل بس انا بدرس وحاليا في ٣ ثانوي وفاضل اقل من ٣ شهور وحرفيا مفتحتش كتاب من اول السنه بسبب الاكتئاب وأهلي هما سبب الي انا فيه انا الصراحه مش شايف فيهم حنان انا ابويا راجل فاسد مينفعش يتقال عليه اب حرفيا معندوش مسئوليه ومركز في الشغل دايما مع العلم انه مش بيشتغل شغلانه عليها القيمه يعني ده حته تكس معفن اه هو بياكلنا وبيشربنا بس معنديش القدره ان اعيش حياتي مفيش فلوس حتي اجيب اي حاجه انا نفسي فيها لدرجه ان انا وصلت انسان مش كويس من ناحيه اني بحقد وبحسد وده بردو من أسباب اكتئابي لان حرفيا الموضوع صعب تخيل تشوف الناس كلها معاها فلوس وعيشتها تمام وبتجيب الفلوس من الهوه شاب في سني معا عربيه ومعاه تلفون وانا مش معايه حتي تلفون معفن انا حاليا بكتب بتابلت الثانويه وهو في النعيم  وعايش في بيت كويس وخاطب والحياه بيس خالص بالنسباله بجد انا مش عارف انا عايش ليه الواحد تعب ولا عارف يجيب لبس ولا حاجه بجد عيشه سوده والواحد مبقاش عارف الدنيا ماشيه ازاي فكرت في الانتحار بس بعد كده قولت لنفسي انا لما انهي حياتي هستفاد ايه غير اني هتعذب اكتر من عذاب الدنيا العيب علي ابويا انو متعلمش وامي في نفس الوقت انها اختارت حد زيو ياريت الي عنده كلام  يقولهولي ولو انت بتقرا ومش عايز تعلق  عادي مش فارقه المهم ان انا طلعت كل الي في قلبي

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Mango_18220 🇪🇬

منذ 6 أشهر

شعور مرهق

هو ليه انا بحب اجيب لوم عليا ف كل حاجه واجلد ذاتي وافكر ف كل حاجه ادخلها وتفشل زي ارتباط او غيرو ان غلط عندي انا وان انا متحبش وان انا وحشه ومش يبقا غلط من عندهم هما وهل فعلا اكون انا وحشه ومتحبش انا حاسه ان نفسيه تحت صفر ومش عارفه انا عاوزه اي وانا وحشه فعلا ولا كويسه وهما اليه مش يستهلوني .علشان ك

Pineapple_30159 🇹🇳

منذ 7 أشهر

شعور مهتم

موضوع:

ازاي ضغوطات الأهل وتوقعاتهم بتأثر عليك نفسياً

انا اخويا الي اكبر مني شاطر في كل حاجة و رياضي و ذكي و كل حاجة بس انا متوسطة في كل حاجة مفيش شيء يميزني ابدا و عشان اخويا perfect في كل حاجة فعايلتي بتستنى مني اني اكون شاطرة زيو و بيضغطوا عليا في الدراسة و لما اجيب المعدل الي مش بيرضيهم بيتعصبوا و بيلقوا اللوم عليا و يصيروا يقولون ان انا غبية و م ن

Nutella_50008 🇪🇬 حبيبتي مفيش شخص مثالي اعملي اللي بتحبيه وهتنجحي فيه وافتكري دايما انك جميله وتستحقي كُل الحلو اللي فـ الدنيا🩷'

عرض الكل 4 نصيحة

Avocado_35795 🇪🇬

منذ 7 أشهر

شعور مرتبك

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

انا بشتغل و بدرس بس انا مش عارفة اخد وقت لنفسي خالص انا حياتي مقتصرة على اهلي انا المسئولة الدايما بعمل كل حاجة ليهم كل طلباتهم و بعرف محتاجين اية من قبل ما يتكلمو انا بحبهم و بحب اعملهم كل حاجة بس مع مرور الوقت بقيت المبتقولش لا لان اخواتي كل واحد فيهم ف حياتة و مع صحابة و بيغلبوهم مش مريحنهم زيي ف انا الدائما بكون الاختيار الاول ف طلباتهم.
هما بيحبوني و بيحسو بيا و دايما بيقولولي انهم تاعبني و كدا بس دي حاجة لا شعورية منهم اني مسئولة و متفهمة و مبعترضش. مشكلتي اني مع المسئوليات دي و الشغل و الدراسة مباخدش وقت لنفسي خالص و مع شعوري بالمسئولية تجاه كل حاجة بحس بالذنب اما اخرج مع صحابي مثلا الهي بتكون كل ٣ شهور  ولا حاجة او اني اروح الجيم ؟ بحس الهو لا هيكونو محتاجيني و محدش هيريحهم او اخواتي هيزعلوهم ف لازم اكون موجودة و احتويهم دايما كل حاجة اولوية مبحطش نفسية اولوية خالص مش فاهمة دا اية و مش بقول حاجة لاني لو قلت هيحسو انهم متقلين عليا و ممكن ميطلبوش مني بس بيكونو محتاجين مساعدة و بيبان عليهم. انا مش عارفة دا اضطراب ولا دا مجرد احساس بالضغط بس الموضوع مانعني اعمل حاجات كتير نفسي اعملها و اخرج و اروح اماكن جديدة لمجرد شعورهم بالامان اني موجودة حتى لو مبعملش حاجة.

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Avocado_27613 🇪🇬

منذ 8 أشهر

شعور وحيد

موضوع:

ازاي عملتوا موف اون؟

انا عمري ما عرفت اعمل موف اون من حاجة اتعلقت بيها بالعكس كنت بكون مأذية نفسيا وفي نفس الوقت بحن لكل الذكريات اللى عشتها واقول العيب فيا انا بس حاليا فه حاجات كتيرة مش عارفة اتخاطاها زى سبب رفضى الكتير لما بعترف لحد ب اعجابي بيه والموضوع ميتمش بحس انى بقلل من قيمتي بس غصب عني وف نفس الوقت بقول ربنا ب

Banana_40791 🇪🇬 نصيب هيجيلك لحد عندك متستعجليش وما تحاسبيش نفسك على حاجة انتى ملكيش يد فيها

عرض الكل 1 نصيحة

Coffee_31623 🇪🇬

منذ 8 أشهر

شعور غير مكتمل

انا دايما حاسة اني مهمشة وماليش لازمة مش في البيت بس لا ده مع صحابي كمان اللي هو جت طب كويس ماشي مجتش مش مهم عادي حت مع نفسي حاسة اني محققتش حاجه معملتش حاجة في دراستي نيلة في علاقاتي باللي حوليا نيله وطريقة كلامي يا عصبية اوي ومحدش بيفهم كلمة مني يا باردة ومحدش طايقني ده غير التلعثم والرهاب اللي عن

Apple_18379 🇾🇪 كنت بعيش نفس الشعور بس وصلت لمرحله بحس اني احسن منهم وان انا شيء مميز وحبيت نفسي فالكل حبني

عرض الكل 6 نصيحة

Sugar_29587 🇪🇬

منذ 8 أشهر

شعور مستنزف

انا بنت وجهت كل انواع البشر كل الي بيحصلها والي مدمر نفسيتها أن مفيش حد بيفهمها مش ونبي اني اتولدت بفهم ومدركه كل الي بيحصل وانا صغيره كنت ببقى مدركه لكل حاجه بتحصل معايا ولما باجي اقول للأطفال الي كانو معايا كانو بيتريقو عليا كل ما باجي اقول حاجه لحد بيستهزق بيا كأني كل كلامي هبل في هبل ومحدش بيسمع

Coffee_32060 🇺🇸

منذ 8 أشهر

شعور مكتئب

موضوع:

هل حسيت في يوم انك انسان سئ؟

معرفش لو أذيت حد أو لا بس أنا معظم الوقت شايف إن أنا شخص وحش و يستحق الموت أوقات ممكن أحس إن عادي بس معظم الوقت بكره نفسي بدون سبب و لما بفكر مفيش سبب بس هو بقيت كده و غير احساس الفشل اللي بس يخلي الأمور أسوء و أسوء

Kiwi_32067 🇪🇬 نصيحتي حاول لما تبص لنفسك فالمرايا تضحك وتقول ان ضحكتك حلوه او دايما سمع نفسك كلام ايجابي وكلم نفسك وقول ان كل د خير وانشاء الله اعمل كذا حلو و لا انا كويس، صلي وبعد الصلا اسجد وكلم ربنا وفضفض بكل اللي فقلبك واشتكي وادعيلو يريحك

عرض الكل 11 نصيحة

Kiwi_27962 🇪🇬

منذ 8 أشهر

شعور وحيد

مش عارفه ليه اصحابي دايما بيحسسوني أن انا ولا حاجه وان هما تحفه وانا لا وان انا محدش يعرفني ودايما يقولولي أن محدش يعرفك غيرنا انا زهقت من كدا

Nutella_26046 🇪🇬 ع شان هما فعلا مش صحابك قولي عليهم زمايلك اي حاجه غير صحابك مفيش صاحب بيقلل من صديقه او بيحسسه انه ولا حاجه العيال دي عايزه تتعالج وانتي سيبهم وربنا هيكرمك بصحبة كويسه صالحه وقتها هما هيتمنوا ترجعي تصاحبيهم تاني

عرض الكل 13 نصيحة

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع