سلام نفسي

Avocado_65688 🇪🇬

منذ 4 أيام

شعور فخور

موضوع:

الانعزال وصلك ل اي؟

الانعزال وصلني لنفسي وخلاني اشوف نفسي على حقيقتها ١٠٠% خلاني افوق لنفسي وابطل اي عاده سئيه كنت بعملها خلاني واعي اكتر ووقتي كلو بقى ملكي انا بستغله صح وبرتبه صح وببسط نفسي بنفسي وبقيت مش محتاج حاجه من حد ولا عايز اي حاجه من حد عندي سلام نفسي رهيييب وفي نفس الوقت قريب من اهلي وعلاقتي باهلي بقت اقوى و

Watermelon_32587 🇶🇦 هاي هي العزله الصح اللي توصل الانسان لنفسه هنيئا لك 👏👏👏👏

عرض الكل 2 نصيحة

Coffee_64469 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور محبط

يا جماعة انا مبقتش فاهمة حاجة والله ما بقيت فاهمة حاجة ليه انا بيحصل معايا كدا بذات ليه مش عايزة حاجة والله ما عايزة حاجة غير ان يبقي عندي سلام نفسي واعيش حياتي كويس بعيد عن مشاكل والله نفسي في كدا بس نفسي ارجع بزمن لايام مكنتش شايلة فيها هم كنت عايشة حياتي وانا فرحانة اكبر همي ان مس متسألش عن واجب

Hazelnut_64540 🇪🇬 اهدي بس في اي اتكلم كلنا هنا شبه بعض

عرض الكل 9 نصيحة

Cherry_56651 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور ضائع

عندي فوبيا من المياه البحر بالنسبالي رعب بس عندي شعور غريب اوي انه بيشدني ليه دايما بتخيل اني قاعدة قدام البحر و وصلت للسلام النفسي اللي بتمناه دايما عندي شعور اني لو روحت قعدت قدام البحر هحس اني مرتاحة بس مش عارفة ايه السبب..

Biscuit_21815 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور ضائع

Grape_51879 🇪🇬 انصحك تبعدي عنه لو حسيتي بوقت فراغ اسمعي قران اذكار ربنا نامي حبه اوقفي مع مامتك في المطبخ نظفي شقه اعملي اي حاجه بس انصحك بجد انا شاب اقطعي مع الولاد ثقه اهلك مش بسهل لو انكسرت مش هترجع ربنا يعينك اقطعي معه اوعي يصعب عليكي لو بتساعده أو كلام دا انتي شكلك محترمه اعملي بأخلاقك🤍

عرض الكل 21 نصيحة

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

انا عايزه حل ليا انا شخصيه محترمه و مؤدبه جدا و بحازل بقدر الإمكان احافظ علي ديني و معملش اي حاجه حرام ف في الفتره دي دخلي كميه ولاد يكلموني و جو تعارف و ممكن نتعرف ف انا عشان كنت قاعده فاضيه و الفراغ وحش كنت برد عليهم و بتجاوب معاهم و في ناس اتعرفت عليها من هنا و كنا بنتكلم علي تطبيقات برا شات ف انا كان فيه فيديو علي تيك توك كاتب حاجه ليها علاقه بالاماني ف علقت و قولت نفسي الناس كلها تختفي مش عايزه اشوف بني ادمين تاني ف في ناس دخلت ردت عليا ليه بس و في ايه و في واحد عملي فولو و قالي اعملي باك عشان عايز اكلمك ف حاجه مهمه ضروري حصل و عملت و اتكلمنا علي تليجرام ف هو كان بيتكلم كويس بس كان بيضغط عليا ابعتي صورتك كلميني كول عايز اشوفك واعايز صور مش كويسه ف انا زي العبيطه بعتله صور ليا بس اللي بتتشاف مره واحده انا متضايقه من كدا و عشان يبطل زن بعتله صور لبنات تانيه من علي بينتريست دي كانت صور ب بيجامه ف هو صدق و سكت و كان بيتكلم معايا ف كلام مش كويس خالص خالص و بيبعتلي بقا استيكرات برضو مش كويسه و بيقولي بصي و شوفي و انا مش فاهمه ايه دا ف انا مش بحب اتكلم عن وظايف اهلي ف قولته عليهم عشان انا مش متطمناله ف قولته انا اخويا ظابط داخليه بس ف اسكندريه دي حقيقه فعلا (انا عايشه في محافظة تانيه غيرها و هو فعلا ف اسكندريه)اللي كدبت فيه اني قولته ان ابويا لواء وانا بابا مش لواء انا بابا CEOل سلسه المعارض اللي عنده انا قولته لواء عشان هو قالي ابوكي اكيد لواء قولته اه ف بعدها قالي لا خلاص مش هنتكلم و مش هبعتلك فيديوهات و مينفعش نتكلم ف الحاجات دي ف انا حسيت بالذنب اوي و اني بكلم ولد و بعمل حاجه غلط و حرام و مينفعش اكمل ف كدا ف هو قالي خلينا صحاب احسن قولته ماشي و روحت عامله ف نفس اليوم بلوك ليه ع التطبيق دا ف هو بعدها راح باعتلي ع تيك توك انا عرف ان اخوكي مش ظابط و بتاع موبيليا و ابوكي بتاع موبيليا برضو انا استغربت من كلمه بتاع دي ف هو شاف اكونت المعرض ف ده في ناس مسكاه اصلا هم بتوع الماركتنج و السوشيال ف اخويا فعلا ع صفحته كان بيعمل ريبوست للفيديوهات بتاعه المعرض و ساعات كان بينزل هو عنده و الصوره اللي حاطتها دي اصلا من زمان هو مفكر انه لما يبقي ظابط هيحط صورته بالبدله و يكتب تحيا مصر انا ظابط طبعا لا دا هو اصلا شغله لازم ميبينش انه ظابط اصلا و يبان انه حد عادي ف المهم انا لما شوفته باعتلي كدا اتخضيت عشان انا خلاص مكنتش عايزاه و لا عايزه اشوفه تاني و هو بيتحجج ب انه يساعدني و يخفف عني مع انه كان بيستعلني و بيضغط عليا بحته الصور دي و انا اصلا بقرف جدا من الاشكال اللي زي دي ف قالي انا انتي كدابه و انا كنت بحاول اساعدك ف قولته انا مش مضطره اني اوضحلك ولا افهمك حاجه دي انا و دي حياتي مش فاهمه ايه اللي ميتصدقش ف عيلتي مستكترهم عليا مثلا و هو واخد دور الضحيه بأنه كان عايز يساعد و انا الوحشه اللي منعته و قعد يقولي انا عندي ظروف و مشاكل كتيره انا بابا عنده كانسر في الرئه و كان كاتبها الرقه و مكمل ف دور الضحية برضو و المفروض تعذريني و انا عماله اقوله انا مش عايزه اكمل ف العلاقة دي حرام عليا زي م هي حرام عليك احنا الاتنين هنتحاسب مش انا لوحدي و هو مصمم اني افضل اكلمه و افضل معاه و انا بقوله لا و حرام و انا مش عايزه ابقا عايشه ف كدا ف ف الاخر هو قالي انا اسف و مش هتشوفي وشي ولا تسمعي سيرتي تاني و هختفي و عمري م ااذيكي بس هو خلاص غار ف داهيه انا بقا زعلانه عليا حاسه ان مشاعري بايظه حاسه بتوتر ديما بخاف من حاجات عاديه ببقي قاعده مش مبسوطه مش عارفه ارجع زي الاول و انا حد مش بيتعامل مع زمايله الولاد اصلا و مش بصاحب و لا بكلم ف انا عايزه ارجع للسكينه و للهدوء و السلام النفسي عايزه ابقي مبسوطه و ابعد عن اي علاقه عابره مؤذيه زي دي

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Cherry_59482 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور منزعج

Waffle_59213 🇪🇬 صح قرارك صح مليون الميه اللي بيحبك بجد هيجي لحد عندك ويعترفلك بي ده حتي لو انتي بتحبي حد سيبي هو اللي يقولك الاول انتي البنت واحنا الرجاله اللي مفروض نبادر ونحارب عشانكم الاول وبعد اما نكسب قلوبكم بصدق هنا بقي يجي دوركم

عرض الكل 2 نصيحة

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

أنا اكتشفت اكتشاف كبيييييير..بس للأسف حزين و صادم جدا و كمان متأخر ييجي حوالي 15 . 20 سنة 
طلع ان مش لازم انا دايما اللي ابدأ و اقدم و ادي اللي قدامي علشان اتشاف حلوة 
و ان يبقى جوايا قناعة اني مستاهلش الحب ولا اي حاجة عشان مقدمتش حاجة الأول 😏😏 
طول عمري مقتنعة اني لازم اجي على نفسي علشان اللي قدامي ولازم انا اللي ابدأ و ادي علشان احافظ ع اللي قدامي و بس(بس ده اكبر غلط..اكببببر غلط)
 لما كبرت بقى و عقلت😏 اكتشفت اني من كتر قلة تقديري لنفسي محدش بيهتم برد فعلي ولا بمشاعري  ولا حتى انه يحافظ على وجودي لو انا مبادرتش بخطوات و محاولات و تنازلات الاول😔😔 
و وصلت اني حتى محدش بياخد باله ان عندي مشاعر و بحس اصلا.. لأني بعرف ابي و اداري و أتعامل عادي علشان الدنيا تمشي .. بس مفيش غير وشي اللي اتمشى عليه بالفعل
و طلع برضو ان عادي في ناس بيتقدملها حاجات كتير جدا و هي مابتبقاش قدمت ربع اللي اخدته ولا ربع اللي انا دايما بعمله للأسف
 و مش علشان انا ببص لغيري..ابدا و الله العظيم
 بس بقيت بزعل على نفسي اوي اللي هو يارب و انا؟؟ 
و ده بردو ملهوش علاقة بعدم الرضا نهائي اقسم بالله

ف قررت اني اقف مع نفسي وقفة بقى 
قررت احب و اقدر نفسي و اعرف اد ايه انا استاهل كتير.. استاهل اشوف مستحيلات تتعمل ليا أنا و بسسسس مع اني شخص بيرضى بالممكن و الأقل منه كمان و بيكون طاير بيه
 و قررت اني ولا هضحي ولا هتنازل تاني عن سلامي النفسي و الذهني و الجسدي اللي أهملتهم بسبب ناس كتير جدا متستاهلش .. بس اكيد ملحوقة ان شاءالله❤️
و قولت اكتب الكلام ده هنا (حتى لا ننسى)

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Apple_18785 🇪🇬

منذ 4 أشهر

شعور مكسور القلب

موضوع:

امتى حسيت بأنك خسرت حاجة كبيرة وايه اللي حصل

لما فهمت اني تعاملت مع الحب من طرف واحد غلط وتعاملت مع مشاعري غلط وقتها خسرت راحتي وسلامي النفسي طول عمري ماسك العقل في كل حاجة بس في حاجات غلط واكبر غلط انك تمسك فيها العقل لما ادركت دي فهمت اني خسرت حاجة مهمة اوييي وهي اني ابقي انسان بيحس بيعرف يعبر ويحب الناس

Carrot_28547 🇪🇬

منذ 6 أشهر

شعور عاطفي

ناس كتير اعتقد مشكلتها انها معندهاش اصحاب كتير او معندهاش خالص بس بحس يعني ان في سلام نفسي كبيررر في البعد عن الناس او انك تسطح العلاقات مع الاغلب مكنتش بحب الفكرة دي كانت بتحسسني انو هبقا لوحدي لاكن لقيت اني في راحة بال اكبر بكتير لما بكون لوحدي الي عندو صحاب كتير بيحس بالوحدة كتير ولي برغم ان عادي

Ice Cream_32326 🇪🇬

منذ 8 أشهر

شعور متعب

مشكلتي اني بحس بكمية مشاعر كبيره فى فتره قصيره يعني بحس فى يوم واحد بخنقه واكتئاب وزعل وفرح وحماس وتوتر وسعاده كبيره جدا وارهاق وتعب وخمول حقيقي الموضوع ده بدأ يأثر فيا شويه شويه وانا تعبت جدا منه وحتى بقيت مش باكل خالص مش عارفه ده ليه علاقه او لا بس ممكن يوم كامل يعدي واكون مش كلت غير موزه او رمان

Sugar_28822 🇪🇬 بصى لا انتى تتعودى عشان متشديش فى شعرك بعدين دى هرمونات يا جميل وحاجة تعرفيها ان خط الهرمونات دة بيرقص طول الوقت عمره ما يثبت على شعور ابدا والله اسمعى منى انا ببقى بعيط وانا باكل وماسكة التليفون فاتحة فيلم كوميدى وحاجة اخر عبث...

عرض الكل 12 نصيحة

Watermelon_28759 🇪🇬

منذ 8 أشهر

شعور متوتر

Chocolate_28269 🇪🇬 انا شايفة أن قرارك صح لانك مش مجبرة انك تكملي في علاقة مش مريحة عشان ترضيها بس و أنها بتتكلم علي صحابها القادم بطريقة وحشة دي مصيبة اصلا و كان المفروض تبعدي من زمان اصلا لأن في ريد فلاجز كتير اوي وغير كدا انتي بعدتي بطريقة حلوة يعني مجرحتيهاش مثلا بس هي ممكن تكون اتعلقت بيكي ف اتضايقت بس انا لو كنت مكانك كنت هبعد عشان معنديش طاقة لكل ده و انا شايفة انكوا مش شبه بعض اصلا عشان تبقوا بستات و كدا

عرض الكل 12 نصيحة

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

(دة كان الجزء الاول من مشكلتي وكتبته قبل كدة) عندي واحدة صاحبتي اعرفها بقالي سنة تقريبا .. هي لطيفة جدا زوقفت جمبي في مواقف كنت محتاجاها فيها ودي حاجة اشهدلها بيها .. بس بقيت مش بحس براحة في العلاقة او سلام نفسي .. ممكن لانها كانت بتتكلم عن صحبتها القديمة بطريقة وحشة معايا وقالتلي اسرارها فبفكر لو سبنا بعض هتتكلم عني وحش؟ وكمان اني دايما بحس اني متراقبة .. لازم كل خطوة اعملها بمبرر .. كل كلمة اقولها افكر فيها كتير .. دايما لازم لو خارجين مع باقي البنات اوجه ليها اهتمام اكبر ياما يبقى احنا متجاهيلنها وخصوصا انا لاني البيست بتاعتها .. وخصوصا انها دايما بتشوف نفسها ضحية وبتشوف نفسها صح .. وكمان بحس انها دايما بتتعمد تتكلم بطريقة طفولية وتخلي صوتها رفيع مع ان دي مش طبقة صوتها ودي حاجة بتخليني مش بحس انها على طبيعتها .. ودايما لو انا نشرت ريبوست او حاجة تقولي تقصدي اي هنا او تقصدي على مين ولازم ابرر .. ودايما لازم افضل اتكلم معاها كتيييييير حتى لو مش قادرة او وسط حصة مهمة ياما تتقمص وتبقى باردة وابقى انا وحشة وهي بردو الضحية .. انا فعلا نفسي اخلي العلاقة زمالة بس مش عارفة ازاي ياريت لو حد عنده حل يقولي

(انا نفذت نصيحة الاغلبية وبقيت اقلل احتكاك بيني وبينها واه ساعات بنتكلم وبنضحك في المدرسة لو فيه حدث كبير بس بردو لسة اقل من الاول بكتير .. هي لاحظت انني ببعد عنها وسالتني انت بقيتي تحبيني زي الاول ولا لا وفضلت تسال كتير عن الموضوع دة وانا جاوبتها اجابة مبهمة جدا .. هي لاحظتها بتحاول تبين انها بتقطع معايا اي حاجة توصلني بيها عشان تثبتلي ان هي عادي تقدر تبعد .. يعني مثلا بقت بتيجي المدرسة قليل وبقت بتروح الايام اللي انا هغيب فيها وبتحاول تغيب من الدروس وحتى الدرس اللي كنا بناخده في بيتي سابته تحت مسمى انها مبقتش تفهم من المستر مع انها كانت كل حصة بتشكر فيه بس انا قولتلها ولا يهمك واي سؤال تحتاجيه انا موجودة وبتاع .. انا فعلا مش عايزة اقطع معاها بس مش عايزاها البيست فريند بتاعتي .. يعني حاسة بمشاعر متلغبطة .. وبردو مش عايزة ارجع تاني حد يبوظلي سلامي النفسي زي ما هي بتعمل ..هي بردو مش انسانة وحشة او بشعة بس حاسة ان مش دي اللي اتمنى تبقى البيست فريند بتاعتي .. فضلت افكر في الموضوع قبل ما ابعد شوية بحوالي 3 شهور وشعوري مش بيتغير لدرجة اني احيانا لما بتخلي صوتها طفولي عشان تجذب الانتباه كنت بحس اني قرفانة مع اني فعلا بحبها .. مشكلتها بردو انها بتحاول دايما تخلي اللي قدامها يحس بالذنب وهي كانت قالتلي كدة قبل كدة .. قالتلي انا بعرف اخلي اللي قدامي يحس بالذنب بسهولة وكانت بتوريني مواقف مع صاحبتها القديمة بس بتقولي مبقتش بستخدم الطريقة دي اوي وانا متاكدة مليون في المية انها بتستخدمها معايا دلوقتي .. مشكلتي اني حافظاها لانها بتحاول تعمل معايا زي ما عملت مع غيري كتير .. جوايا فكرين .. فكر متضايق منها جدا وشايف اني لازم اسيبها خالص وانها بتحاول تحسسني بالذنب واني لازم ابقى الشخصية اللي هي عايزاها عشان تبقى مبسوطة وفكر تاني بيقول لا دة احنا قضينا اوقات حلوة اوي مع بعض وانتي وقفتي معاها في مواقف وهي كذلك خليها حتى زمالة او صداقة سطحية .. اسفة اوي لو طولت الرسالة بس لو حد عنده حل ويعرف يتناقش معايا عن المشاعر المتضاربة دي يقولي

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Marshmallow_28063 🇪🇬

منذ 8 أشهر

شعور لا مبالٍ

انا دلوقتي ف اخر سنة ليا ف جامعة و ف تفكير غريب بيشغلني و بيضايقني نوعا ما ، صحابي ف جامعة بحبهم بس مش حابه بحاجه تربطنا بعد جامعة حاسه ان سلامي النفسي هيتهد لو دا حصل لان بحس مختلفين جداا ف شخصياتنا ، يعني حابه بعد جامعة اشوفهم من فترة للتانيه ، الحاجه اللي بجد فعلا بتضايقني اما بتخيل اني روحت لمكا

Olive_38329 🇪🇬 لا عادي هو ده التفكير الي ما قبل التخرج عادي متقلقيش 😄

عرض الكل 8 نصيحة

Mango_30422 🇪🇬

منذ 8 أشهر

شعور سعيد

موضوع:

هل قدرت تسامح حد أذاك؟

انا الحمد لله مش عارفة دى حاجة حلوة أو وحشة بانى مش بعرف ازعل من حد حتى لو كان مضايقنى و لكن بسامح دايما اصل ربنا غفور رحيم معقول البنى ض ممكن أن احنا منسامحش ازاى و ربنا بيسامح الإنسان على أخطاء كتير هو عملها فى حياته اصل الدنيا دى مش دايما و لا احنا معمرين فيها فالاحسن أنى اسامح اى حد ازانى عشان

Blueberry_38875 🇪🇬 اني اسامحك مش معناها اني ابقا مش زعلانه او ممتعضه منك مسمحاكي يعني خلاص استودعت حقي عند ربنا بس ال ف القلب ف القلب " أما الخطأ فقد عفونا ، وأما الوِدّ فلا يعود ! "

عرض الكل 5 نصيحة

Coffee_30709 🇪🇬

منذ 8 أشهر

شعور ضائع

موضوع:

ازاي بعدت عن شخص انت بتحبه عشان نفسك ؟

من شهر ونص تقريبا خدت قرار بالبعد من شخص اقرب ليا من روحي شخص مكنتش عارفة اتخيل يومي من غيره بعدت عشان حساني مستاهلش معاملة زي كدا معاملة انا لفت نظره ليها بدل المره كتير.. مشيت عشان سلامي النفسي بس ورغم ده حاسه بالتوهان والحزن الشديد على فراقه شعور بالضياع و أنه ليه محاولش يتمسك بيا ويطلب مني العود

Coffee_27700 🇪🇬 انت تستاهلي حد يقدرك ويعاملك كويس ويحترمك. شعورك بعد الإنفصال طبيعي وهيقل مع الوقت. محتاجه تقرأي وتحبي نفسك وتطوريها أنصحك بكتاب (أحببت وغداً)

عرض الكل 9 نصيحة