راحة نفسية

Popcorn_28628 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور متعب

البني آدم مننا بيوصل لمرحلة من عمره مبيكونش عاوز أكتر من إنه ياخد اللي يريحه؛ هيفضّل الشغلانة اللي تريحه عن الشغلانة اللي فلوسها كتير بس مشاكلها أكتر، هيفّضل العلاقة اللي فيها تفاهم وأمان وراحة نفسية عن العلاقة اللي كلها تنطيط ومظاهر فارغة ومسارها مش واضح. هيفّضل إنه يرافق صحاب قعدتهم خفيفة والبوح م

Donut_25498 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور متعب

اختاروا راحتكو حاسة إني قضيت وقت كبير أوي من عمري باجي على نفسي عشان أحاول أثبت إني صاحبة كويسة وأخت كويسة وأبنه كويسة وحبيبة كويسة دلوقتي مش عايزة أثبت حاجة لحد لو أنت فاكر إني شخص مش كويس كفاية عادي ممكن تسيبني وتمشي وأنا مش هبص ورايا ولا عايزة حد يبص ناحيتي عشان طاقتي خلصت بجد وجبت أخري. I don't

Chilli_20759 🇪🇬

منذ شهرين

شعور متعب

أنا بقيت أدوّر على راحتي النفسية، حتى لو على حساب إنّي هخسر حاجات روحي فيها بس بتتعبني، مش هسمح تاني لأي حد يأذيني، ولا هسمح لأي حاجة مهما كانت تستنفز طاقتي وتسلب منّي سلامي النفسي.. من الأخر كدا أنا هدوّر على راحتي مهما كانت الخساير.

Marshmallow_52049 🇪🇬

منذ شهرين

شعور لا مبالٍ

ازيكم عاملين ايه عايز اقول حاجه بس انا بتكلم مع نفسي كتير و مثلاً اشغل اغاني و اقفل باب اوضتي عليا و اعيش مع دماغي بقا في خيالي كدا و اعمل سيناريوهات في دماغي و أخلق أشخاص واتكلم معاهم بصوت عالي و اعيش جوه الشخصيه و لو الموضوع يفرح بفرح لو زعل بزعل وهكذا عمتاً الموضوع مش مدايقني ولا حد واخد باله اص

Cheese_17258 🇪🇬

منذ 3 أشهر

شعور ضائع

‏بتمنى حاجات كتير الفترة دي بتمنى عقلي يرتاح من كل الأفكار المعقدة اللي مضطرة أتعايش معاها بتمنى أبطل قلق وتوتر بتمنى قلبي يهدى من الضيق اللى حاسه بيه بتمنى التعب والإرهاق ميظهرش ع ملامح وشي بتمنى أعرف أنام من غير م أفكر في حاجة بتمنى يومي يخلص من غير أي خذلان جديد

Coffee_26801 🇪🇬

منذ 3 أشهر

شعور مكسور القلب

-نجلس احياناً مع أنفسنا ونتسائل، كيف مرت الأيام بهذه السرعة، كيف تغيرت ملامحنا، ونظرتنا للحياه دون أن نشعر، لم تعد الاشياء التي احببناها تعني لنا الكثير، لم نعد نهتم بما نرتدي أو الى اين نذهب. صار الأهم أن نشعر بالراحه ولو قليلاً، كل اللحظات التي كسرتنا وصمدنا فيها، كل الأوجاع التي أخفيناها خلف أ

Apple_51997 🇪🇬

منذ 5 أشهر

شعور شاعر بالملل

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

طيب يا شوية فواكه انا خرفيا اى احساس بحسه لا م باحى احكيه هنا عشان ارتاح و ماخدش ردة فعل تزعل. فالاخر 
هو الموضوع مش مستاهل بصراحه بس انا من ساعتها و انا مش مركزه فاى حاجه و عماله بفكر فالموضوع 
النهارده كان عندى درس تمام و فى ولد يبقى ابن المدرس بتاعى و هو عارفنى لاكن مفيش بينا اى كلام لان انا مش بكلم ولاد و ولا هو بيكلم بنات المهم انا جيت الدرس متاخر شويه و و انا داخله قبل الباب بشويه كده هو عينه مراحتش من عليا و كده قولت عادى عايز يعرف مين بعدها بخمس دقايق انا كنت قاعده ورا خالص لان الحصه كانت فاضيه شويه و مكنش العدد اوڤر زي الحصص العاديه فالمهم انا بحب ابقى لوحدى والكلام ده المهم هو ابن المستر ده قعد يدور و يبص وسط البنات و يقلب بعنيه كده كتير كل ده و وانا شايفاه و انا عارفه انه هو اصلا مبيعملش كده فبقيت الحصص المهم جه بص ورا كده شويه لاقانى بصاله فهو فضل باصصلى و رجع تانى و انا من ساعتها مش عارفه اشيل عينى من عليه لانه مجرد ما حد يبصلى و خصوصا لو ولد مبعرفش اركز و اكون متوتره المهم برضو جه يبص تانى لاكن مبصش بقى على البنات لا بص عليا على طول 😶 
و انا كنت طول الحصه متوتره على الاخر و كمان حاولت على قد ما اقدر انى ابعد الفكره دى عن دماغى بس بجد يعنى وقت الامتحانات بيفضل باصصلى لو صادفت و صاحبه كانو واقفين جمب صاحبى و كده 
نقول الموقف التانى قبل الدرس بقى 💀 
ولد تانى بس يبقى صاحب الاولانى المهم الولدين دول معايا فكل الدروس و المدرسه المهم انا كالعادى ببعت سؤال على الجروب او حد بيبعت سؤال على الجروب  ف و انا رايحه الدرس هو بعت على الجروب سؤال مش عارفه و انا والله بنيه صافيه جوابت و هو يقولى لا الاجابه كذا و انا اقول لا الاجابه كذا المهم لقيته بعدها بثوانى بعتلى براڤيت على الواتس و كان ڤويس مش فاكره بصراحه كان ايه الڤويس بس الى فكراه انه قال اسمى المهم قولتله متبعتليش تانى براڤيت و قالى ماشى انا مكنتش بس عايز ابعت على الجروب مع انه لما بيجاوب لاى بنت بيبعتلها ڤويس عادى جدا و بيهزر كمان فالڤويس فانا من ساعتها مضايقه منهم الاتنين و فنفس الوقت متوتره ف ايه رايكو 😭
المهم انا مبسوطه انى قولت للولد التانى ميبعتليش 🙂

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Cookies_51734 🇪🇬

منذ 5 أشهر

شعور مرتبك

كل ماحس اني مخنوقه او متضايق بقول الايه دي قَالَ لَا تَخَافَا ۖ إِنَّنِي مَعَكُمَا أَسْمَعُ وَأَرَىٰ💗 بتخسسني بامان وطمانيينه م طبيعبه بجد الحمد الله يرب لما قربت من ربنا ارتحت بجد وم مجرد انك تصلي بس لا الاهم علاقتك بربنا تكون ازاي

Pear_50037 🇪🇬 اه والله كلامك صح ربنا يثبتك يارب ويهدي كل الناس

عرض الكل 4 نصيحة

French Fries_49539 🇪🇬

منذ 6 أشهر

شعور ضائع

موضوع:

كيف تجهيزاتك ل ٢٠٢٥? وكيف تصورك لها

والله أنا اكتر حاجه محتاجه افكر فيها اني أركز في الخطوات ال بعملها و في التغيريات و مبصش علي النتيجة يعني محطش هدف أعمل عليه صح في آخر السنة أركز اني اعيش بنفسية أحسن ب علاقات أحسن مع الناس الحواليا بتركيز علي حياتي و كفاية مقرنات و طموحات عالية عايزين نعيش بقاااا يعني مضغطش نفسي عشان هدف معين محدد

Coffee_49518 🇲🇦

منذ 6 أشهر

شعور مليء بالحياة

موضوع:

هل يوجد شيء في شكلك الخارجي أنت غير راضي عليه وتتمنى تغييره

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

قبل كده كانت ثقتي فنفسي في الحضيض كنت لما أجيب من الدولاب حاجة ألبس أي حاجة و خلاص عشان كنت حاسة اني قبيحة و ان الملابس الى بلبسها مش هتفرق حاجة و لما كنت بخرج كنت ببص لكل حد في ال شارع و بقيم جماله من عشره و بقعد أفكر في الحاحات الي لو اتغيرت في سكلهم بتخليهم احلى و لما بشوف بت حلوة بقارنها بنفسي برضو،في كل مرة كنت بدخل للحمام كنت بفضل اتحسس بوشي و بفكر اني قبيحة بجد و ليه الناس الي بعرفهم مبينفروش مني و أنا بالقبح كله ده(عارفة يمكن حد يقول انه ملهوش علاقة بس أنا كان تفكيري كده وقتها) حتى فحاجات بسيطة جدا زي بروفايلات فيسبوك كنت بحط صور سادة عشان بحس ان صور الانمي و كل ده حلوين عكسي انا و ان حد قبيح زيي مش المفروض يحط صورة حلوة او يلبس حاجة حلوة أو يبقى عنده صحاب...وصلت لمرحلة ان بستغرب ازاي ابويا الي بيحبني ازاي مبيتكسفش مني لما نكون في تجمع عائلتي...ازاي مبيتكسفش من القبح ده كله؟....ده بجد كان تفكيري كله تشاؤم و قلة ثقة بالنفس...مشعارفة ازاي عالجتها...لا...مفيش حد ساعدني....غلط...في حد ساعدني،أنا صح مكنتش بصلي و دي حاجة مش كويسة أيوة بس الحمد لله ربي هداني و بقيت بصلي...و حسيت كانه؟...كل الجروح الي كانت فقلبي بتتشفي بعد كل صلاة...تقربت من ربي أكثر و أكثر و مبقتش في حاجة غير كده فارقة معايا...لا فلانة و لا فلان...الشخص الوحيد الي حسيت براحة لما كلمته و لما شكيت له همومي كان هو الله...بعد كده بدأت ثقتي بنفسي بتزداد تدريجيا في الأول كنت بقول ان وشي حلو بس لو انفي كان اصغر من كده و حاجات زي كده...بس بعدها بقيت بشوف نفسي حلوة...لما فضلت اتامل تفتصيل وشي؟..أنا فعلا حلوة...حلوة بجد!...ازاي مشفتش الجمال ده كله؟!!...و كنت بشوف بس العيوب!!...حسيت بالثقة لأول مرة...!!!

Avocado_49351 🇪🇬

منذ 6 أشهر

شعور مكسور القلب

“نفسي أقابل بنت تكون شبهي، بتحب الاهتمام والحنية والدلع زيي. بنت نقدر نتكلم كل يوم من غير ملل، نحكي لبعض عن يومنا وأفكارنا وأحلامنا. حد يفهم إن الحب تفاصيل واهتمام ومشاركة، وإن أبسط اللحظات بينا تبقى أحلى حاجة. عاوز علاقة فيها حب وراحة وصداقة بجد.” حد يشوف إن اللحظات البسيطة لما نعيشها مع بعض تتحول

Biscuit_45155 🇪🇬

منذ 6 أشهر

شعور ضائع

حاسة الفترة ديه إني محتاجة أبعد عن الناس إللي حواليا شويه مع إني مش بحب أن أبقي لوحدي أو أن أقعد كده من غير ما اكلم حد من صحابي القريبين مني جداً بس مش عارفة حاسة إني محتاجة أعمل كده وافصل واقعد مع نفسي اكتر ومكلمش حد هل ده هيبقي حل كويس ؟

Mango_11276 🇶🇦 ايوا ابعدي وافصلي الانسان بيحتاج فترات زي دي، بس ما تتعوديش عالوحدة عشان مش حتعرفي ترجعي تتعاملي تاني، خدي وقتك ولما تحسي نفسك احسن ارجعي عادي

عرض الكل 5 نصيحة

Cherry_33009 🇰🇼

منذ 6 أشهر

شعور سعيد

موضوع:

أكتر نصيحة غيرتك

اكتر نصيحة غيرتني هي (احنا بنعيش مرة وحدة)، بطلت اعطي الامور اكبر من حجمها، و بطلت اتعلق بالاشخاص بطريقة مرضية، صرت اصنع ذكريات حلوة مع نفسي و اهلي و الناس اللي بحبهم، و الاهم اتقربت من ربي لأني ادركت اني ما راح اعيش غير مرة وحدة و ما عندي غير هالفرصة عشان ارضي ربي و ما ادخل النار (يارب)، مافيني احك

Apple_42037 🇾🇪 اخدتي القرار الصحيح

عرض الكل 1 نصيحة

Mango_40706 🇪🇬

منذ 7 أشهر

شعور آسف

حاسة إني قضيت وقت كبير أوي من عمري باجي على نفسي عشان أحاول أثبت إني صاحبة كويسة وأخت كويسة وأبنه كويسة وحبيبة كويسة دلوقتي مش عايزة أثبت حاجة لحد لو أنت فاكر إني شخص مش كويس كفاية عادي ممكن تسيبني وتمشي وأنا مش هبص ورايا ولا عايزة حد يبص ناحيتي عشان طاقتي خلصت بجد وجبت أخري. I don't want to be anyo

Watermelon_37364 🇪🇬 👍👍👍👍👍👍

عرض الكل 6 نصيحة

Watermelon_32252 🇹🇷

منذ 7 أشهر

شعور آسف

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

ازيكم حبايب، ركزوا معايا شوية وخدوا نفس عميق، وخلوا كلامي يوصل لكم بقلب مفتوح. حياتكم تستاهل إنكم تهتموا بيها أكتر، وتفكروا في نفسكم بطريقة جديدة. عارفين إن الدنيا ساعات بتبقى تقيلة، والتحديات بتحسسكوا إنكم لوحدكم، لكن الحقيقة إن القوة جواكم أكبر من أي حاجة بتواجهوها. ركزوا على الحاجة اللي بتحبوها وبتعملكم سلام،اهم حاجة الصلاة ...و حتى لو كانت حاجة بسيطة زي شوية وقت لوحدكم في مكان بتحبوه، أو كوباية شاي ساخنة مع كتاب مفضل أو حتى فيلم كوميدي بيضحككم من قلبكم. افتكروا إن السعادة بتتخلق من لحظات صغيرة، متستنوش حاجة كبيرة عشان تكونوا مرتاحين.

خدوا كل يوم بخطوة بسيطة، ويوم ما تحسوا إنكم تعبانين، مش غلط ترتاحوا وتدوا نفسكم فرصة تستجموا. اعرفوا إن أول حد يستحق حبكم هو نفسكم، وكفاية تضحيات على حساب صحتكم النفسية. كل الناس بتعدي بمرحلة بتتوه فيها، لكن لو لقيتوا نفسكم بتفكروا زيادة في اللي فات، افصلوا شوية، وقولوا لنفسكم: إحنا عايزين نعيش في الحاضر، ونكون مبسوطين باللي عندنا دلوقتي.

افتكروا إن المشاعر السلبية بتيجي وتروح، ودي طبيعة الحياة، المهم إنكم متخلوش أي حاجة أو حد يعطل سعادتكم. المحبة اللي بتوزعوها للناس، محتاجين تعطيوا منها لنفسكم الأول. حاولوا تتقبلوا إن كل حاجة بتحصل، بتحصل لحكمة، واعملوا اللي تقدروا عليه من غير ما تزعلوا من نفسكم لو مقدرتوش تكملوا يومكم زي ما كنتوا مخططين. دلعوا نفسكم، وعيشوا بسلام مع روحكم، لأنكم تستاهلوا.

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع