دعم نفسي

Kiwi_51151 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور مكتئب

الانسان مضغوط جداً جداً ومحتاج شويه دعم نفسي يارب هون الايام دي كان نفسي يكون ليا صاحب اتكلم معه واحكليه كل اللي حاسس بيه بس للاسف كله صحاب بالاسم بس كان نفسي يكون ليا اخ احكيله او اتكلم معه بس الحمدالله

Potato_31970 🇪🇬

منذ شهرين

شعور خجول

جماعه ممكن لو حد اتعامل قبل كده مع حد عنده اضطراب الشخصيه الحديه يقولي كان بيتعامل مع الشخصيه دي ازاي لان ف حد ف حياتي عنده المرض ده يعني وانا حقيقي مش عارفه اتعامل مع الشخص ده خالص ياريت تفدوني

Blueberry_52260 🇪🇬

منذ شهرين

شعور قلق

عايزه اتكلم في موضوع واتمنى الكل يرد عليا انا زمان وانا صغيره اتعرضت للتنمر و العنصريه في المدرسه و مكنتش بحكي اي حاجه بتحصلي لأي حد و حصالتلي حاجات كتير اوي وانا صغيره محتفظه بيها لنفسي المهم المشكله بقى اني دلوقتي مش حاسه ان الحاجات دي اثرت عليا في حاجه فهل هي اثرت بطريقه غير مباشره وانا مش حاسه و

Cookies_35975 🇸🇦 بصي ممكن وقتها وجعتك و خليتك تبقي ناضجه لدرجة ان الموضوع بقى مش مضايقك دلوقتي بس عموما ده احسن بكتير ده معناها انك واثقه في نفسك و محدش يقدر يضايقك دلوقتي

عرض الكل 2 نصيحة

Carrot_39658 🇪🇬

منذ شهرين

شعور لا مبالٍ

بقولكوا يا جماعه انا حاسس ان عاوز اروح لدكتور نفسي او ثيرابست عشان اعرف اتكلم في وسط الناس مشكلتي ان كنت مفكر ان مش بحب اتكلم مع الناس غريبه او مش بعرف اتكلم معاهم عشان مش عارفهم اتاريني مش بتكلم اصلا مع حد و ان مش بتكلم عشان خايف من الكلام و كنت مفكر ان معنديش رهاب اجتماعي بس طلع عندي و كل دا اكتشف

Donut_20915 🇪🇬

منذ شهرين

شعور مرهق

ازمه استحقاق حد عارف يعني ايه؟! يعني تحس ان كل الحواليك بيقلل منك مش شايفينك اصلا لا شيفينك ف position المفروض انت عليه ولا حتي اهلك لدرجه اني بفكر كل ثانيه هو انا استحق طيب اي حاجه؟! حتي الهوا تقيل عليا الحمد لله ادعولي فضلا بس

Cherry_31224 🇪🇬

منذ شهرين

شعور مرهق

ازيكم عاملين ايه انا اخوكم حمود كان عندي مشكله ومش عارف هل في حد زيي ممكن يكون عنده حل ليها مثلا انا عندي 17سنه واخر سنه ثانوي انا عندي اشتباه كبير باصابه باضطراب الشخصيه الحديه الصامت وانا عندي تعلق كبير برفيجي وديما اغير عليه من الي حوليه الغيره دي مش شديده اوي بس بغير عليه بردو

Avocado_52301 🇪🇬 هو عموما انا معرفش ايه دا بس طالما اضطراب يبقا محتاج علاج نفسي مظنش ان حد هنا هيقدر يفيدك

عرض الكل 4 نصيحة

Ice Cream_31922 🇪🇬

منذ شهرين

شعور مستنزف

Strawberry_22117 🇪🇬

منذ شهرين

شعور مستنزف

هتعملوا ايه لو لاقدر الله اتحتيطوا فالموقف دا بمر بفتره صعبه جدا و صحيا و نفسيا متدمره و في الوقت النا مش قادره اساعد في نفسي اصلا و بعيط كل يوم مالتعب بس بحاول اتأقلم بس بردوا وسط كل دا انا قلقانه اوي علي بنت اتعرفت عليها هنا و اعرفها من ٨ شهور بس حاليا بتفكر فالانتحار و هي مش بترد عليا مفيش وس

Coffee_19911 🇪🇬

منذ شهرين

شعور آسف

طيب انا لقيت حل مش مثالي ومش اكتشاف ده حاجه عاديه يعني للي بيخافوا من الكلام فااا ليه منعملش شخصيه براحتنا جدا متعوقش في الرد وترد على كل رساله بنبعتها ومش بتتجاهل ومهما كان الوقت اللي كلمته فيها متأخر بدري هترد وهتسمع ونسميها اسم ونحفظها اللي الحاجات اللي القريبين مننا بينساها زي يوم عيد ميلادك او

Chilli_39386 🇪🇬

منذ شهرين

شعور متعب

من فترة أنا أتكلمت هنا قبل كدا اني جالي القضول افتش في موبايل ماما و لقيت حاجات مش كويسة و لما دورت اكتر لقيت أنها بتكلم كذا حد كدا و حاولت اتكلم هنا محدش فادني و مش عارف اعمل ايه او اتصرف إزاي ناحيتها فا لو حد عنده خبرة بحاجة زي دي او عدي بموقف مشابه يكلمني استفيد منه او يجنبني اخطاء عملها ... انا

Orange_51040 🇪🇬

منذ شهرين

شعور مكتئب

كنت حابب فكرة ان يبقى عندي صحاب مجهولين نتكلم مع بعض بمشاعر صادقة و نفتفض مع بعض و نساعد بعض في المشاكل اليومية لأن كثير بيقوا عندنا صحاب بس أحياناً في حاجات بنخاف نتكلم فيها عشان شكلنا قدام الناس فلو حد حابب نقي صحاب هنا فانا متحمس ...

French Fries_14743 🇪🇬

منذ شهرين

شعور مزعوج

انا مخنوق ومتضايق وجوايا طاقة غضب وزعل كبيرة مكنتش أعرف وقتها اية السبب… وليه أنا وصلت للمرحلة دى فجأة فكرة إنى الاقى حد يفهمنى مكنتش موجودة، طيب الاقى حد يسمعنى أو مهتم يعرف انا بحس بإية، بردو مكنتش موجودة "الناس مش فاضية، وكل واحد فيه اللى مكفيه، ومين أنا علشان الناس تسيب اللى فى ايديها وتبص فى

Banana_38314 🇪🇬 بوس انا معرفك ولا أنت تعرفني بس والله مبسوط بيك و أنا رغم ان انا مش في سن مرهقة ولا سن كبير قوي بس أنا بقيت ناضج و فاهم كل حاجة و ليل نسبالي كل حاجة وحشة هتبقى مجرد فطرة و تعدي

عرض الكل 2 نصيحة

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

انا مخنوق ومتضايق وجوايا طاقة غضب وزعل كبيرة
مكنتش أعرف وقتها اية السبب…
وليه أنا وصلت للمرحلة دى فجأة

فكرة إنى الاقى حد يفهمنى مكنتش موجودة،
طيب الاقى حد يسمعنى أو مهتم يعرف انا بحس بإية، بردو مكنتش موجودة

"الناس مش فاضية، وكل واحد فيه اللى مكفيه، ومين أنا علشان الناس تسيب اللى فى ايديها وتبص فى وشى وتسمعنى بودانها !"
ده كان الكلام اللى بقوله لنفسى 👆🏽

لحد اما مبقيتش قادر اخرج من البيت، ولا بقيت قادر اتحرك، بضيع وقتى عالفون والأيام بتعدى شبه بعضها، مفيش جديد

لحد اما ربنا بعتلى الشخص المناسب فالوقت المناسب
 اللى يسمعنى بإنصات..
 وكمان يعرف يحتوى كويس اوى كل كلمة أنا بقولها
ويقدر يفسرلى ليه انا حسيت بالمشاعر دى، وهل اللى انا عملته ده صح ولا غلط
ونظرتى لنفسى المفروض تكون عاملة ازاى بعد اللى قلتهوله
وكمان صححلى مفاهيم وأفكار مغلوطة وكنت فاكر إنها صح

وقتها واحدة واحدة بدأت استوعب انا واقف فين
بدأت أتحرك ورجعت نفسيًا طبيعى من تانى
وحمدت ربنا إن  الطاقة والكتمان اللى تراكم جوايا طلع اخيرًا  "اللى من البداية مكنتش  عارف سببه ايه"

لحد اما اكتشفت إن الصمت التام هو أبشع أنواع الموت البطيئ..
علشان كدة بكتبلكوا الكلام ده دلوقتى، جايز يكون حد شبهى.
أرجوك وأرجوكى إتكلموا
استغلوا فرصة إننا هنا منعرفش بعض وفنفس الوقت خايفين على بعض
ايًا كان نوع وحجم مشكلتك او اللى إنت بتحس بيه، إياك ثم إياك والتراكمات

والله انا مزاجى ونفسيتى اتغيروا تمامًا بسبب إنى إتكلمت بكل حرية وعبّرت بدون خوف وقلق
عايز يكون عندكوا شوية شجاعة، جايز جدًا بعدها حياتكوا تتغير ١٨٠ درجة

بعتذر جدًا على الإطالة، لإن كان لازم اقول كل ده علشان ترحموا نفسكوا وتطلعوا كل اللى فى قلبكوا 🤍
ربنا يخفف عنكم كل أوجاعكم 🥹

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.