تخطي الأزمات

Avocado_55091 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور متعب

أنا واجهت مشاكل كثيرة ومختلفة في في الخليج اعتقد أنها دمرت حياتي وهنا السؤال كيف الخروج من هذه الحالة الشعور محبط ومكتئب الخوف ملازمني باستمرار في حاجز ما بيني وبين اي خطوة جديدة في حياتي

Potato_41049 🇪🇬

منذ 8 أشهر

شعور عاطفي

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

أنا مريت بفترة اكتئاب صعبة جدًا من حوالي 4 سنين كل اللي اقدر اوصف بيه الفترة دي اني كنت شخص ميت، الحمد لله تخطيت المرحلة دي وأكتر ناس ساعدوني كانوا عيلتي سواء عملوا دا بشكل مباشر أو غير مباشر مقدرش أبدًا أنكر فضلهم عليا، لكن أي حد ناضج هيبقى عارف ان لو الدنيا كلها وقفت تساعدك وانت مبتساعدش نفسك مش هتقوم، في أسباب كتير للحالة اللي انا كنت فيها دي ومن الأسباب دي كانت عيلتي وأصحابي وأحلامي وماضي مش قادرة اتحرر منه لحد دلوقتي لكن انا اتعلمت أتعايش معاه، بواجه دلوقتي أو خليني أقول من أول ما بدءت أتعافى وأقوم على رجلي مشكلة مع ماما وهي ان لما بييجي ذكر الموضوع دا أو الحالة اللي أنا كنت فيها دي بتتكلم كأن أنا المشكلة كانت عندي أنا وبتقول دايما انت لازم تفكري وتفهمي اللي انت كنت فيه دا علشان متقعيش فيه تاني كلامها طبعا صح أنا مش بستنكره لكن هي بتنكر كل الأسباب اللي وصلتني لدا بتنكر ان هي كانت جزء  من المشكلة وإن وضع حياتنا كان جزء من الشكلة وإن علاقة أغلب الناس بيا ف الوقت دا كانت مؤذية ليا، أنا مكنتش بواجه كل اللي أنا فيه دا out of nowhere, هي مش قابلة أبدًا تعترف بدا، وشايفة دايما ان هي اللي طلعتني من اللي انا كنت فيه واني معملتش حاجة علشان أقوم هي بس اللي قومتني، ماما أكتر حد ساعدني بطرق يمكن كانت قاسية شوية لكن هو دا فعلًا اللي انا كنت محتاجاه وقتها،لكن أنا كمان كان ليا دور كبير أنا كمان عملت حاجة ولسه بعمل وببذل جهد كبير مع نفسي علشان مقعش، ماما تعتبر أهم شخص ف حياتي وأكتر شخص كلامه بيفرق معايا وبيأثر فيا ، مش عارفة اتعامل ازاي مع الموضوع دا وفعلا كل مرة بنخوض نقاش من النوع دا احنا مبنتخانقش ولا بنصطدم ببعض لكن أنا بكون حزينة جدًا من كلامها.

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.