تأمل

Strawberry_57255 🇪🇬

منذ 3 أيام

شعور آسف

موضوع:

لو رجع بيك الزمن هتحب نفس الشخص تاني؟

لو رجع بيا الزمن كنت هحب نفسى كنت مش هعدى تفكيرى و مقارنتى لنفسى بالناس اللى حواليا و انى ديما شايفة نفسى اقل من اى حد كنت ههتم لنفسى اكتر و هحبها اكتر لان شوية المشاعر و المقارنات اللى انا كنت فاكرة ان ملهاش لازمة خليتنى فى الوقت الحالى مش شايفة نفسى اصلا و بكرهها

Marshmallow_28254 🇪🇬

منذ 4 أسابيع

شعور لا مبالٍ

موضوع:

كيف قدرت تتخطي حد اذاك

بحاول ألتمسله العُذر يمكن اعرف اسمحه ولما اسمحه يمكن ابطل افكر هو جرحني إذاي مع أنك صعب تعذر حد أذاك أصل ليه كدا يعني يأذيك من دافع اي فبحاول افكر بطريقه تانيه كلنا جاني وكلنا مجني عليه إحنا فينا اللتنان الوحش والحلو محدش كويس بالكامل حتي الشر هتلاقي فيه نقطة خير أنا يمكن أذيت حد بس معرفش أو مختدش ب

Apple_51983 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور متعب

بمناسبة العاصفة وكده فاخدت اليوم كلو جوه البيت مخرجتش وده خلاني الاحظ قد اي البيت كائيب وروحو مطفيه وده أثر علي نفسيتي كمان وخلاني افتكر حاجات مش ألطف حاجة اعمل قهوة وابص للسقف وافكر التفكير لوحدو مرهق اوي ياجماعة اني افكر وابرر تصرفات وأفعال كل الناس اللي في حياتي واللي خرجوا و اراجع كل موقف واحلل

Potato_51862 🇪🇬

منذ شهرين

شعور محبط

"في حاجات بتحصل في حياتنا بدون سابق إنذار، ناس تدخل وتخرج، مواقف تغيرنا، وأيام تخلينا نفكر ألف مرة قبل ما ناخد خطوة جديدة. بس السؤال هنا، هل إحنا فعلاً بنتغير، ولا الظروف هي اللي بتخلينا نلبس وشوش جديدة؟ إيه أكتر موقف حسيت إنه غيرك فعلاً؟

Kiwi_52343 🇪🇬

منذ شهرين

شعور ضائع

كل ما اقعد مع نفسي اكتر بقتنع ان مفيش اي احساس بيتواجد جوا الإنسان لوحدو وان لازم يكون حصل حاجة خلقت الإحساس دا جوا الإنسان والإنسان هو اللي بيختار ينكرها ف اللي هو انت مصدق الإحساس اللي جواك اوي بس مينفعش خالص تصدقة ويفضل الإنسان ف صراع بين انكارو لشعور رغم احساسو بيه

Coffee_26801 🇪🇬

منذ 3 أشهر

شعور مكسور القلب

-نجلس احياناً مع أنفسنا ونتسائل، كيف مرت الأيام بهذه السرعة، كيف تغيرت ملامحنا، ونظرتنا للحياه دون أن نشعر، لم تعد الاشياء التي احببناها تعني لنا الكثير، لم نعد نهتم بما نرتدي أو الى اين نذهب. صار الأهم أن نشعر بالراحه ولو قليلاً، كل اللحظات التي كسرتنا وصمدنا فيها، كل الأوجاع التي أخفيناها خلف أ

Marshmallow_28254 🇪🇬

منذ 4 أشهر

شعور محبط

صباح الخير أو مساء الخير حسب هتشوفوا البوست ده إمتي النهارده حابة أشارك درس جديد اتعلمته وأضيفه صفحه لكتاب حياتي، درس عمري ما فكرت فيه قبل كده. زمان كنت فاكرة إن أنا اكيد الاختيار الأحسن لأي حد، وده مش غرور ولا نرجسية، والله أبداً، بس كنت حاسة من جوايا إن اللي هايختارني أكيد مش هيخسر، لإني هساعده

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

صباح الخير أو مساء الخير حسب  هتشوفوا البوست ده إمتي

النهارده حابة أشارك درس جديد اتعلمته وأضيفه صفحه لكتاب حياتي، درس عمري ما فكرت فيه قبل كده. زمان كنت فاكرة إن أنا اكيد الاختيار الأحسن لأي حد، وده مش غرور ولا نرجسية، والله أبداً، بس كنت حاسة من جوايا إن اللي هايختارني أكيد مش هيخسر، لإني هساعده بكل طاقه عندي وكنت كمان متأكدة إني لو اتحطيت مكان أي حد في موقف صعب، هعرف أتصرف وأحل المشكلة.

لكن من كام يوم، أدركت حاجة مختلفة تماماً... اكتشفت إن المواقف الوحشة اللي بنمر بيها مش دايماً حاجة سيئة، بالعكس، أحياناً بتكون فرص نتعلم منها دروس مهمة. وللأسف،او خليني اقولك الحمدلله الدرس اللي اتعلمته كان إن أنا مش دايماً الاختيار الأحسن، ولا حاجة!

زعلت؟ أكيد زعلت... وسألت نفسي سؤال: ليه عمري ما فكرت في العكس؟ ليه ما حطيتش في اعتباري إن ممكن أكون أنا مش الشخص المناسب لحد معين؟ ليه كنت دايماً مقتنعة إني هعرف أحل أي مشكلة؟ ليه مفكرتش إننا مختلفين، وإن الطريقة اللي أنا شايفاها الحل الأمثل ممكن تكون بالنسبة لغيري مش الحل الصح، وإنه ممكن يكون في حل أحسن مفكرتش فيه؟

أسئلة كتير جداً دارت في دماغي، وإجاباتها مش عندي، بس اللي متأكدة منه دلوقتي إن الدرس ده خلاني أعذر ناس كتير ما اختارونيش، لأن ببساطة... يمكن أنا فعلاً ما كنتش الاختيار الأحسن ليهم.

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Coffee_29532 🇪🇬

منذ 5 أشهر

شعور متعب

وفي صبح وقفت امام مرآتي وقد بانت على وجهي خساراتي أرى شخصاً على المرآة يكرهني وما أقساه كره الذاتي للذاتِ واسترجعت بعض الايام ذاكرتي لتأخذني الى أقسى محطاتي إلى حب قديم في مدينتنا إلى وقت به اختلفت قناعاتي فما فارقت قرب الناس من عبث ولا أقوى على ملئ الفراغاتِ

Potato_31970 🇪🇬

منذ 5 أشهر

شعور خجول

اوصيكم بسبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm...... mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm

Waffle_51211 🇦🇪

منذ 5 أشهر

شعور خجول

علقت معايا 🤭💞: طويل الشوق يبقى في اغتراب فــقير فــي الحيـاة من الصحاب و من يأمنــك يا دنيــا الـــدواهي تدو سين المــصاحب في التراب و أعجب من مـريدك و هـو يدري بأنــك في الـــورى أم العـــــجاب لبـــعت المــكث فيــها بــالذهاب رأيت الله فــــي ذا الــــكون ربـــاً جميـــــع الكائنــــات

Orange_44153 🇲🇦

منذ 6 أشهر

شعور مرتبك

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

لم اعد افهم هل الدموع رمز للحزن ام السعادة او ماذا ام هي رحمة من الاله ان تكون دموعي تهطل كالمطر كلما احسست بالتوهان ابحت عن شئ لا اعرفه لكنني لم اجده ايضا هل ابحت عن السعادة و اين تتجلى هل هي تلك اللحظات التي نقضيها مع اصدقائنا عائلتنا ام هي تلك دقائق السلام عندما نستسلم للاله في كل صلاة ام هي تلك اللحظه عندما نحصل على شئ لطالما كنا ننتظره لأيام و أسابيع ام هي تلك اللحظه عندما تساعد شخصا في امس الحاجة ام عندما تجد نفسك محاط برحمة الله من كل الجوانب ام تلك اللحظه عندما تهطل اولى قطرات مطر بعد جفاف طويل ام تلك اللحظه عندما تحمل بين يديك طفلا حديت الولادة ترى نفسك فيه و تتأمل الحياة و بساطتها تتفكر كم نحن ضعفاء امام هذا العالم لكننا نسطنع القوة كل يوم للمواجهة ان كنت ابحت عن السعادة فهل حصلت عليها و ان حصلت عليها هل هي دائمة ام عن ماذا ابحت بصدق هل عن الراحة ام السلام ام المشاعر بل قد يكون الحب هل اشعر بالوحدة فرغم هذا العالم المليئ بالناس او حتى في محيطي حيت لا اجد نفسي وحيدا معضم الوقت ام ماذا ؟؟؟؟؟مليون سؤال في تانية يمر على عقلي و يجول بخاطري سبحان الخالق فالمخلوق لا حول و لا قوة له يجاهد كل يوم أعباء الحياة و يقضيها بحلوها و مرها نعانق كل بصيص أمل .....

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Banana_38314 🇪🇬

منذ 7 أشهر

شعور خجول

موضوع:

رحلتك مع الoverthinking

كونت حابب اقول تركايا حلو تبعد عنك التفكير الزائد بكل بساطة وقف عنيك و متعوتش تحركها لمين ولا شمال خليك كيدا باصص و متحركهاش ببساطة انت لما بتكون بتفكر عنيك بتتحرك تلقئيا من نفسها على علشان تسعدك في التفكير علشان كيدا لما بتيجي بتفكر عنيك بتقعد تتحرك و لو معجبتكش التركايا دي شوف النصايح دي... التفك

Blueberry_39174 🇪🇬 تسلم جداااا ، نصائح رائعة حقيقى🌹🤩

عرض الكل 1 نصيحة

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

1. حدد وقت للتفكير: خصص وقت محدد يوميًا للتفكير، وخلال باقي اليوم إذا بدأت تفكر، قول لنفسك "الوقت ده مخصص لاحقًا للتفكير".

2. ركّز على اللحظة الحالية: حاول تمارس التأمل (مثل التأمل الواعي "Mindfulness")، وركز على الأشياء اللي بتعملها دلوقتي زي التنفس أو تفاصيل الأشياء حواليك.

3. اكتب أفكارك: لو في أفكار شاغلة بالك، اكتبها في ورقة. الكتابة بتساعد إنك تطلع الأفكار من دماغك، وتفصل نفسك عنها شوي.

4. ابحث عن حلول بدل التحليل الزائد: لو في مشكلة، فكر في خطوات عملية لحلها بدل الاستمرار في التفكير فيها من كل زاوية.

5. حد من المحفزات السلبية: قلل من التعرض للأخبار السلبية أو القصص اللي بتزيد من تفكيرك الزائد.

6. مارس الرياضة: الرياضة بتساعد الجسم يفرغ التوتر والطاقة الزائدة، وده بيساهم في تقليل التفكير الزائد.

7. استبدل الأفكار السلبية بأخرى إيجابية: كل ما تجي فكرة سلبية، حاول تستبدلها بأخرى إيجابية أو محفزة.

8. اتكلم مع حد تثق فيه: أحيانًا مجرد الكلام عن مشاكلك وأفكارك بيساعدك إنك ترتاح وتخفف من الضغط.

جرب تطبق شوية من النصايح دي تدريجيًا، ومع الوقت هتلاحظ إن التفكير الزائد بيقل بشكل ملحوظ.

Cherry_33009 🇰🇼

منذ 7 أشهر

شعور مليء بالحياة

موضوع:

لو رجعت بالزمن اي الي هتغيره في حياتك؟

ما اتوقع اني ممكن اغير اي شي، لأني مؤمنة تماماً انه كل اللي حصلي سواء كان عاجبني او لا هو خير، و علمني اشياء كثير و صقلني، من المهم انك تقعد تتأمل احداث حياتك كل فترة و تتكلم مع نفسك عنها، تدرك انت شو تعلمت من كل شي صار، ولو ما تعلمت شي فأنت هون غلط، الاحداث الجيدة و السيئة بحياتنا كلها لها معنى، حت

French Fries_32142 🇪🇬 خدي دا وقع منك 👑

عرض الكل 4 نصيحة

Orange_27529 🇪🇬

منذ 7 أشهر

شعور متعب

اعرف ازاي إذا كنت بعيش دور الضحيه ولا لا لاني دائما بشك ف نفسي بس برجع اقول انا فعلا اتظلمت

Pineapple_27597 🇩🇪 اذا كان نفس الشخص يمكن هو قصدا عم يحسسك هيك و ممكن انت غير مسؤول دائما بتزت نتائج افعالك عناس تانية

عرض الكل 2 نصيحة

Apple_21252 🇪🇬

منذ 9 أشهر

شعور شاعر بالملل

اكن انا ممكن اكون قاعده فامان الله و عايشه يومى عادى و يبقى فى واحد بيحبنى و انا مدوباه و مقطع قلبه عشانى و شاغل يومه بيا و فوق ده كله يبقى شكله حلو او هل ممكن اكون الكراش الى بتقوله عليه بتاع المكروباص ده او اكون الكراش بتاع كام ثانيه ده او ان حد كل شويه يدخل على الاكونت بتاعى يتامل جمالى او انه يب

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع