بعد المشتتات قصص حقيقية - 1 تجارب، ونصائح، ودعم

لماذا تم تغطية هذا المحتوى؟

توهيل هو منصة لمشاركة تحديات الحياة. قد يحتوي بعض المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة لجميع المستخدمين. للحفاظ على بيئة آمنة، نقوم تلقائيًا بتغطية مثل هذا المحتوى. يمكنك اختيار عرض المحتوى أو التفاعل معه.

تعرف على المزيد عن إرشادات مجتمعنا.

إرشادات المجتمع

الطلبات المالية، بما في ذلك البحث عن عمل أو اقتراض المال أو طلب التبرعات، غير مسموح بها.

طلبات اللقاءات أو الصداقات أو العلاقات غير مسموح بها.

مشاركة أو طلب المعلومات الشخصية بما في ذلك الأسماء أو أرقام الهواتف أو عناوين البريد الإلكتروني أو المواقع الجغرافية ممنوع منعًا باتًا.

النقاشات السياسية، والأخبار، والترويج للقضايا، والنقاشات الدينية غير مسموح بها.

استخدام لغة مسيئة أو ملاحظات مهينة غير مسموح به.

الترويج للخدمات أو المنتجات غير مسموح به.

أعطِ نصيحة

https://ar.toheal.app/problem/تحدي-المذاكرة-لثانوية-عامة-ودعم-الزملاء-23348

إبلاغ

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

عندي فكرة لطيفة للأيام الي باقية من ثانوية عامة مفيش حاجة بتحركني عموماً الفترة دي وبحس إني محتاجة تشجيع طول الوقت ودعم ودا أكيد مش هيكون متوفر علطول ف ممكن يتعوض في المذاكرة في جروب بحيث يكون في متابعة نوعاً ما حاجة تحركك إنك تفنش الي وراك وفي نفس الوقت مش مشغول إن

حد عارفك ولا لا عايزة أعمل تحدي هنا على الآب دا أي نعم مش عارفة لسة أتعامل معاه أوي لكن حاسة ان الموضوع هيكون مفيد هنبدأ بخطوات بسيطة وهي إننا نحاول نبعد المشتتات انا عن نفسي فمرة الاستغناء عن الفون بشكل كبي مبتمشيش معايا نهائي ف في أبلكيشن حلو اوي بيقفل الفون نهائي عدد الساعات الي أنت هتحددها بحيث نتخلص من التشتيت بتاع الفون محتاجين كلنا نتعامل بشكل أهدى الفترة دي وأنا أولكم لأن الفترة دي فيها ضغط رهيب عايزين نزود عدد ساعات المذاكرة بس بكوالتي كويسة مش تكون عدد ساعات على الفاضي ف في طريقة جلسات المذاكرة تقسم يومك لجلسات مثلاً يعني الجلسة ثلاث ساعات وهتعمل تلات جلسات في اليوم وزعهم زي ما انت عايز ف إجمالي هتكون حصلت قدر كويس بس دا بيختلف من شخص للثاني هنحاول نظبط روتين اليوم من حيث النوم الصحي الكويس فترة الليل للصحيان بدري ويفضل من الفجر عشان نلحقه وناخد بركة اليوم ووفرة الوقت التحدي دا ممكن ينفع مع أي حد بيدرس مش لازم ثانوية عامة بس وممكن كمان لو بيشتغل بحيث يظبط يومه فكرت في كدا ليه بحيث إني ألزم نفسي بالصحيان بدري وأثبت معاد انزل فيه البوست الي هو مثلا الساعة ستة الصبح والي حابب يشارك يشارك بتاسك اليوم بتاعه مش عارفة قدرت أوصل الفكرة ولا لأ لكن بإختصار حابب تشارك في التحدي وحمل المسؤولية هنزل بإذن بوست في معاد زي دا او قبلها كمان كل يوم واكتب فيه التاسكات بتاعتي والي هيشترك يكتب في الكومنتات التاسكز

بتوعه ويستعين بالله ويبدأ فيها وآخر اليوم هنزل بوستفي معاد زي دا او قبلها كمان كل يوم واكتب فيه التاسكات بتاعتي والي هيشترك يكتب في الكومنتات التاسكز بتوعه ويستعين بالله ويبدأ فيها وآخر اليوم هنزل بوست أشوف مين الي فنش تاسكاته اتمنى الموضوع ينجح ويساعدني ويساعدكم وممكن الي مش هيشترك يدعيلي انا وثانوية عامة كلنا ويبقى يشجعني في الكومنتات ادعولي بالشفاء فضلاً ويعدي إلي باقي من
 السنة على خي
اليوم التاني في التحدي 
تاسك اليوم:
الدعامة والحركة وحل عليهم
الوحدة الثالثة نحو وادب
جيولوجيا الباب الأول وحل 
تاسكاتكم في الكومنتات يا كتاكيت 🤍

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

هناك محادثة

توجد بالفعل محادثة خاصة بينك وبين Strawberry_15754 🇪🇬

تم إرسال النصيحة

تم إرسال نصيحتك كرسالة خاصة. يمكنك العثور عليها في المحادثة بينك وبين Strawberry_15754 🇪🇬