إعادة ضبط الحياة قصص حقيقية - 1 تجارب، ونصائح، ودعم

Mango_17804 🇪🇬

منذ سنة واحدة

شعور مرهق

السلام عليكم حد حرب مثلا يعمل إعاده ضبط لحياته 🙂 حقيقي معرفش ازاي بس مثلا كنت بفكر اجيب ورقه وقلم واكتب لو هتعمل شخصيه افتراضيه وانت هتختار كل حاجه فيها هتكتب مثلا ان الشخصيه تبقي بتصلي وبتروح الجيم ...وهكذا وابدأ اخد الحاجات دي اطبقها ع نفسي ف كنت بفكر اعمل حاجه زي كداا لان حرفياا الواحد تايهه ف

تعبت من الوحده نفسي الاقي حد فاهم

تعبت من شعور الوحده تعبت من فقدان الحنيه الطبطبه تبعت من اني قويه دايما لا انا نفسي اثق فحد واقدر اكون ضعيفه قدامو بدون خوف من الاستغلال نفسي الاقي حد شبهي حد فاهمني حد مش هحتاج افكر كتير بالكلمه عشان خايفه يفهمني ...عرض المزيد

0 الدعم

2 نصيحة

دكتور بجرب علاج نفسي عشان اساعد الناس

انا دكتور و بقالي كم شهر باخد كورسات لل mental therapy ده مش مجالي الاصلي بصراحه انما اجتهاد مني و حب ليه ف لو حد حابب يحكي او يفضفض او عنده مشكله او موضوع و حابب يشاركني يتفضل للعلم انا لسه بشق طريقي في الموضوع و بجرب اوقات بقدر و اوقات مبيحالفنيش التوفيق بعمل كدا بغرض العلم و اني اساعد ال قدامي يمكن اكون سبب في اني احل مشكله كبيره عن شخص ما. ...عرض المزيد

0 الدعم

2 نصيحة

حياتي وقفه: البيت سجن وانا محبوسه جوا نفسي

انا عندي 30 سنه مطلقه معنديش اطفال اي حد بيعرفني بقول اني طيبه وبحب اخدم الناس بالي بقدر عليه شكلي عادي بس انا مش راضيه عن نفسي وزني زايد بعاني من السمنه وعشت طول عمري بحاول اعمل دايت واخس بس مش عارفه وخاصه في الفتره دي ماما عيانه ومبترضاش تاكل لوحدها وهي السبب الاول في زيده وزني تفضل تتحايل عليا عشان اكل واكمل اكل ومش عارفه اخلص من المشكله دي ازاي فقدت الثقه في نفسي بقيت مبخرجش من البيت نهاي ولا بتكلم مع حد. لا حتي بتونس مع ماما طول الوقت ساكتين مفيش بس بحس انها مش بتفهمني كل مااقول لها فكره اعملها او انزل جيم مثلا تقولي لا اعملي في البيت طب انزل ادور علي شغل لا هدوكي كم يعني خليكي قاعده في البيت لحدي مابقي البيت سجن ليا ومش عارفه اخرج منه خايفه اخرج بتجيلي دايما فكره اني امي لو كان مش موجوده حياتي حتكون احسن ولا هروح اعيش عند قرابي وابقي خدامه عندهم ولا هكمل لوحدي محبوسه في البيت وخايفه اخرج فابس دي اول مشكله عندي انا بجد حاسه بضغط ووجع جواي واني فاشله في كل شي ...عرض المزيد

0 الدعم

4 نصيحة