ألم مبرح

Apple_48963 🇪🇬 لو عايزة حاجة تخفف ألم الجيوب الأنفية، جربي الحاجات دي في البيت: 1. استنشاق البخار: سخني مياه وحطيها في طبق، وغطي راسك بفوطة واستنشقي البخار لمدة 10 دقايق. لو عندك زيت نعناع أو أوكالبتوس، ممكن تضيفي نقطتين منهم. 2. غسل الأنف بمياه ملح: هاتي كوب مياه دافية وحطي فيه نص معلقة صغيرة ملح وقلبيهم كويس. بعدها اغسلي أنفك بمحلول الملح باستخدام سرنجة من غير سن أو وعاء مخصوص لو عندك.