أفكار مزعجة

محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة للجميع. اعرف السبب

Broccoli_59173 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور متعب

انا تعبت من عتاب نفسي بعاتب نفسي بدرجه غبيه اوي بقيت اضرب دماغي في الحيطه علشان اوقف الفكار ديه عملالي مشاكل في حياتي بكون قاعد وسط ناس وتجيلي الافكار ديه وبرد فعل لا ارادي بقول بصوت عالي (بس) مش عارف اعمل ايه وبقيت عندي احساس دأم اني اذي نفسي وحاسس اني شخص فاشل ومعنديش صحاب و اخوات بقيت بكبت في نفس

Coffee_52334 🇪🇬 ممكن تلجأ لمختص نفسي يساعدك التعب النفسي مش عيب وطلب المساعدة شئ طبيعي جدًا

عرض الكل 5 نصيحة

Blueberry_52260 🇪🇬

منذ شهرين

شعور مرهق

هسأل سؤال ممكن يكون متخلف شويه بس هو هل احنا بنؤجر على الارق ، على ان احنا مش عارفين ننام رغم اننا هنموت وننام ، و على افكارنا اللي بتمسكنا حرفياً تجلد فينا هل الحاجات دي بنؤجر عليها ؟ انا بجد بحس اني بعاني في حوار النوم حرفياً اخر مره نمت فيها نومه حلوه و كنت عرفت انام اصلاً كانت من تلت سنين

Cheese_27727 🇪🇬 طب هل جربت تعالج الارق ده باي طريقه هو اكيد ربنا هيجازيك خير علي كل تعب سوا نفسيا او جسدياً والثواب الاكبر لما تحصل اي حاجه مديقاك او تاذيك وتصبر ان الله يحب الصابرين والحامدين يعني تحمد ربنا علي كل حال وتصبر ده اجر كبير والارق ده مرض يعني ابتلاء ربنا يهدي. بالك وتقدر تنام كويس وعلي العموم هو ليه علاجات كتير

عرض الكل 4 نصيحة

Marshmallow_44959 🇯🇴

منذ 7 أشهر

شعور مرتبك

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

مفروض تكون هاي اخر سنة دراسية الي واهم سنة اساسا هي بتحدد كتير امور ب مستقبلي وانا بالنسبة الي هالسنة كتير مهمة ولازم اركززز فيها وبالدراسة وانجح بمعدل يساعدني بس المشكلة انه عقلي كتير مشوش يعني انا عم بفكر بموضوع بس هو فعليا مافي شي افكر فيه او شي مهم جد لازم يشغل بالي لا ابدا بس مجرد تفكير بدون سبب ب اي شي وبسبب هالموضوع صار صعب اركز بالدراسة لانه جد راسي ما عم يتحمل كمية الضغط من التفكير ب امور عشوائية مافي شي مهم او معين لازم افكر فيه ومرات صار يخترع قصة بعقلي انا عارفه انها ما صارت اساسا بس مشان يكون فيه موضوع افكر فيه انه لو صارت شو لازم اعمل وردة فعلي وكمان غير هيك بتخيل او بحس امور عن ناس قراب مني امور بشعة بتغير اسلوبي معاهم بسببها وبنفس الوقت عم بخاف اخرب علاقات كتير عندي بسبب هاد الموضوع لانه الافكار الي بتيجي عن ناس قريبة كتير مني 
يعني الموضوع عم بتعني من ناحية دراسة ما عم بقدر اركز بالدرس الدرس الي بياخد ساعه انا باخد مني 3ساعات لانه تركيزي معدوم 
وبنفس الوقت عم تخرب علاقاتي بالناس الي حولي بسبب امور هم ما عملوها بس انا تخيلت انها صارت او رح تصير 
حبيت افضفض وممكن يكون فيه اقتراح يساعدني 💗

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Strawberry_34197 🇪🇬

منذ 8 أشهر

شعور ضائع

هو لي لما ببقا بعيط بفضل افتكر حاجات دايقيتني كتير وعدتها واتفه الحاجات الي دايقتني و افضل اقلف سينريوهات وحشه اويي زي انا بموت او حد بحبو بيموت قدامي الموضوع دا مدايقني جدا ومش عارفه اعمل اي انا بقيت لما ببقا هعيط افضل اشغل نفسي باي حاجه ع بس كل دا مايحصلش

Biscuit_31702 🇪🇬

منذ 8 أشهر

شعور منزعج

موضوع:

فوبيا الخوف / الخوف المرضي

انا دبما بفكر ف الوحش قبل الحلو مثلا انا ساكنه في الدور التاسع لما بقرب من نايحي الشباك او الحيطه الي بتفصل بنا وبين الشارع بيخاف اوي بيجي في دماغي ديما اني ممكن اقع او حاجه غاليه عليا تقع في الشارع لدرجه اني بخاف اسند علي الحطه تقع في الشارع و انا كمان اقع دي اول فوبيا او حاجه انا بخاف اوب منها ولل

Coffee_27700 🇪🇬 متتردديش تطلبي المساعدة من مختص لو محتاجه ده او الموضوع متأثر على حياتك اليومية

عرض الكل 6 نصيحة

Popcorn_14732 🇯🇴

منذ 9 أشهر

شعور مرتبك

اليوم شفت حب الطفولة يلي خطب من فتره هو كان حب قديم انتهى زمان. وانا اليوم لما شفته كنت عادي ، لما عرفت عن خطبته قبل كم شهر كمان حسيت عادي . بس بعد ما راح اليوم ، وقعدت لحالي شوي ، سرحت ومليون الف فكرة صارت بعقلي . المهم، اعتقد اني تمام الحمد لله ، بس حبيت افضفض بلكي وقف الصوت الغربب يلي بعقلي .

Coffee_20812 🇪🇬

منذ 10 أشهر

شعور مرهق

افكار كتير في دماغي لدرجة اني مش قادره احدد هو اي اللي حصل مخليني مدايق لدرجه دي خايفه من بعد اللي حواليا، متعلقة بصحابي لدرجة وحشه، خايفه من عدم النجاح لحد دلوقتي، قدرة السعي مبقتش موجوده بقيت في حالة صمت وحاله خوف حتي الكلام مش قادرة ارتبه، الحياة صعبه اووي بجد مبقتش عارفه انا هنا بعمل اي حتي نفسي

Pineapple_20824 🇪🇬 اول حاجه طبعا نقرب لربنا اكتر لو مأصرين في حقه و كلنا بنأصر في حق ربنا محدش مش مأثر بس لازم نفضل نحاول دائما مم ليه شايفه ان تعلقك بصحابك حاجه وحشه لا خالص دي ممكن تبقى حاجه حلوه جدا بس انتي الي شايفاها مشكله اوقات كلنا بنبقى محتاجين نركز مع نفسنا شويه و ناخد راحه من كل الناس و كل حاجه في حياتنا و نفصل و نرتب تفكيرنا مهم اوي نقع نفهم نفسنا و نرتب تفكيرنا و نعرف احنا عاوزين ايه و هل ماشيين صح او

عرض الكل 3 نصيحة