أفكار سوداوية

Marshmallow_47885 🇪🇬

منذ 6 أشهر

شعور محبط

مشكلتي اني حاسه اني متدمره من كل الجوانب! علاقتي بربنا اتدمرت و مش عارفه ارجعها اهلي كل يوم ببعد عنهم عن اليوم اللى قبله مش بذاكر مش بعمل حاجه غير اني نايمه و ماسكه الموبيل بيجيني شعور سيء اخر كل يوم طيب انا لو مت؟ الامتحانات على الابواب وانا مش عارفه حاجه فى المنهج نفسي ارجع زي ما انا حتا ثق

Marshmallow_50156 🇪🇬 بصي يا حبيبتي انا مريت بتجربة مشابهة وانا صغيرة وعايزة اقولك اني حاليا و الحمد لله اتحسنت كتييير وكل دا بدأ لما ربنا ألهمني ارجع له.. لقيتني فجأة في عز ضغطي واكتئابي ساجدة.. موقفتش اصلي لأن غالبا كنت نسيت بقول ايه في الصلاة من كتر ما كنت بعيدة عن ربنا للأسف.. بس لقيتني ساجدة فجأة وبعيط بحرقة.. بقول لربنا انا عايزة ارجع انا تايهة.. بشتكي لربنا العالم والناس واللي عملوه فيا وبشتكي له نفسي شخصيًا..(١)

عرض الكل 11 نصيحة

Chilli_48273 🇪🇬

منذ 6 أشهر

شعور ضائع

بتحبني؟ ما تسبنيش لدماغي ما تخليش دماغي تسوحني بأفكار ممكن بجد يكون ملهاش اي علاقه بالواقع بس هي دماغي سوحتني هناك كون ان النبي ادم اللي قدامي استكتر عليا اه هو يشرحلي هو اتصرف تصرف معين ليه، من حقي ان انا استكترر عليه العتاب فتخيل شخص تكون دماغه اكبر عدو ليه انت تسيبه لدماغه

Mango_42239 🇮🇶

منذ 6 أشهر

شعور محبط

السلام عليكم، انا نفسي طالبة الطب الي تريد تترك سنة، الامر زاد سوء واحس اني بأكتئاب حتى ان افكاري اصبحت حول كيف اتخلص من التفكير والالم حتى لو كان على حساب أذية نفسي! وخايفة، ممكن احد هنا طالب طب اسأله على استفسارات برأسي، او ممكن طبيب او معالج نفسي مجاني، لأن اهلي ما يقبلون اروح طبيب نفسي، وبحث عل

Tofu_45139 🇪🇬 أنا اتعرضت لده كله السنه اللي فاتت حرفيا وأنا شايفه أن ممكن تحاولي فعلا تسيبي سنه وتستعوضي ربنا وتاخدي وقتك أنك تعالجي نفسك وحددي أنت عايزه أي وايه اللي مخليكي كده وربنا يجيبلك اللي فيه الخير

عرض الكل 15 نصيحة

Cherry_43709 🇪🇬

منذ 6 أشهر

شعور غير مكتمل

وانا صغير كان معظم وقتي في محل الجزاره او المزرعه بتاعت ابويا المهم وقتها كان ابويا بيجبرني اني اشوف المواشي وهي بتدبح وبتتعذب قدام عيني وانا في سن 6 سنين وبعدها لما كملت 9 سنين ابويا كان بيجبرني اني ادبحهم بنفسي مع اني مكنتش عايز بس للاسف كنت مضطر وطبعا اول تجربه ليا كانت صعبه وقعدت شهور قاعد بحلم

Coffee_27700 🇪🇬 طبيعي يا صديقي بسبب اللي اتعرضتله في سن الطفولة. ارجوك اطلب المساعده من مختص لأنك تستحق تعيش مرتاح البال. تطبيق فيزيتا تقدر تشوف عليه الدكاترة القريبين منك وتقييمهم. ربنا يسعدك 💪🏼♥️

عرض الكل 9 نصيحة

Broccoli_34395 🇪🇬

منذ 6 أشهر

شعور متعب

بقالي فتره كبيره بدعي علي اللي في البيت و اقول يا رب خدهم كلهم انهارده قبل بكره و أنه ياخدهم في لحظه واحده المشكله اني مش عارف السبب اه هما مسببين مشاكل كبيره ليا بس مش للدرجه وصلت معايا لدرجه اني قاعد علي طول بتخيل سيناريوهات و انا لوحدي و مره حد فيهم مات و المشكله اني ببقي جوه الحدث و عايش جواه

Olive_42138 🇾🇪

منذ 7 أشهر

شعور متعب

أستيقظ كل يوم وكأنني أخرج من كابوس لأدخل في كابوسٍ آخر. أول ما أشعر به هو ثقل في صدري، كأن الهواء لا يصل إلى رئتي. أفتح عيني وأتساءل: لماذا يجب أن أواجه يومًا جديدًا؟ أجر نفسي من السرير، محاولًا جمع أشلائي المتناثرة. أبدأ العمل على مشاريعي في تطوير المواقع، أحاول أن أغرق في الأكواد لأهرب من أفكاري

Blueberry_30035 🇪🇬 تنفعي كاتبه 💗 هون الله ع قلبك بسم الله حتي يهدأ 🫶🏻

عرض الكل 2 نصيحة

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

أستيقظ كل يوم وكأنني أخرج من كابوس لأدخل في كابوسٍ آخر. أول ما أشعر به هو ثقل في صدري، كأن الهواء لا يصل إلى رئتي. 
أفتح عيني وأتساءل: لماذا يجب أن أواجه يومًا جديدًا؟ 
أجر نفسي من السرير، محاولًا جمع أشلائي المتناثرة.
أبدأ العمل على مشاريعي في تطوير المواقع، أحاول أن أغرق في الأكواد لأهرب من أفكاري، لكن لا فائدة. تلك الأفكار تُطاردني بلا رحمة.

أقضي ساعات طويلة بين الأكواد والدراسة، محاولًا إقناع نفسي أنني أصنع شيئًا ذا قيمة. أساعد الآخرين عبر منصة اقوم بتطويرها وهي "ArabHelper"، وأرى ابتساماتهم، لكن لا شيء يملأ الفراغ العميق في داخلي. أشعر وكأنني أعطي كل ما أملك، ومع ذلك لا أحصل على شيء في المقابل سوى المزيد من الإرهاق والوحدة.

في نهاية اليوم، أعود إلى غرفتي المظلمة، حيث لا أحد يراني ولا أحد يسمعني. أستلقي على سريري محاصرًا بأفكاري السوداوية، وكأنها أشباح لا تتركني وشأني. أغمض عيني، لكن لا أجد راحة. أجد نفسي غارقًا في دوامةٍ من التساؤلات: 
هل سيأتي يومٌ أشعر فيه بالسعادة؟
 هل سأجد ما أبحث عنه؟

كل ليلة، أبكي بصمت، حتى لا يسمعني أحد. أحاول أن أكون قويًا، أن أُظهر للعالم أنني بخير، لكن الحقيقة هي أنني أعيش حربًا داخلية لا يعلم بها أحد. كل يومٍ أُقنع نفسي بأنني سأتحسن، لكن الصمت والوحدة ينهشاني من الداخل.

أعلم أن هناك من يعانون أكثر، لكنني لا أستطيع الهروب من ألمي الخاص. كل يومٍ أشعر وكأنني أغرق أكثر، ولا أجد من ينتشلني.

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Apple_35579 🇪🇬

منذ 7 أشهر

شعور مكتئب

مخنوق بطريقة غير طبيعية الموت دائما بيجي في بالي بق مسيطر علي تفكير بطريقه غير طبيعه و محمل نفسي ذنب موت واحد صاحبي كان دائما بيحكلي علي مشاكلو و انا بسمعو بس اخر مره كنت مخنوق و مش قادر اسمع حد جي علشان يكلمني قسيت عليه في كلامي بعدها سمعت خبر موتو من وقتها و انا بحمل نفسي ذنب موتو يمكن لو كنت سمعت

Biscuit_29960 🇪🇬 هو مبدئيا مينفعش تحمل نفسك ذنب موت حد متنساش ان كلنا طاقلت كل واحد فينا عنده طاقة تحمل للسماع وانت كانت طاقتك ساعتها خلصانه وحقك تقسى ساعات بس انك تحمل نفسك ذنب موت دي حاجه تقيله اوي هو اكيد ماماتش بسببك ده امر الله واكيد هو مش زعلان منك لانك ياما سمعته حاول تتصالح مع نفسك وتقيم الليل وادعيله كل ما تفتكره هو ف مكان احسن

عرض الكل 8 نصيحة

Tofu_32161 🇪🇬

منذ 7 أشهر

شعور محبط

مش عارف ابتدي منين ولا ليه بكتب الكلام ده أصلاً يمكن عشان مفيش حد فاهمني أو حاسس بيا بجد كل واحد حواليه مشغول بنفسه وكل واحد في وادي بحاول أقنع نفسي إن فيه فايدة من اللي بعمله بس كل مرة بخبط في الحيطة وأرجع لنقطة الصفر حياتي بقت روتين نفس الناس نفس المواقف نفس الزهق مش عارف أهرب من التفكير اللي بياك

Coffee_32133 🇸🇦 يمكن ما اقدر اقنعك اني امر بنفس اللي تمر فيه، وقبل شوي ارسلت نوت على الدافع والحافز وكلام كثير، لكن بكل بساطه وهذا السؤال لي ولك، ليه شايل هم؟ عشان مو عارف ليه عايش؟ بسيطة ارجع لقول ربك انه ما خلق الجن والانس الا ليعبدون، لو نسيت هدفك الاول في الحياة انك تعبد ربنا عشان تخش الجنة والحياة الآخرة اللي ما فيها لا هم ولا غم ولا حزن ولا شقاء! عارف انك تعيش حياتك بدون شغف وبدون هدف متعب جدًا وكأنك تشوف….

عرض الكل 10 نصيحة

Nutella_26755 🇪🇬

منذ 7 أشهر

شعور مستنزف

دايماً بفكر ف الانتحار بحاول ابعد التفكير ده عن دماغي مش عارفة .. خايفة اضعف و اعمل كده انا مع الاسف عملتها قبل كده 💔 محدش يهاجمني بالله بس غصب عني

Apple_26944 🇪🇬 حاولي تقربي من ربنا اكتر والقرآن بيهدي النفس

عرض الكل 11 نصيحة

Apple_19291 🇪🇬

منذ 11 شهرًا

شعور مرتبك

خو انا او انتحرت و ريحة نفسى من الهم الى انا فى ربنا هيحسبنى برضو و هروح النار ولا مش هيحسبنى و هيبقى رحيم بيا

Potato_11214 🇪🇬

منذ 11 شهرًا

شعور غاضب

ماذا يفعل الإنسان في هذه الأفكار المُهلكة؟!

Potato_13753 🇪🇬

منذ سنة واحدة

شعور مرتبك

أوقات كتير وانا ماشية في الشارع بحاول مفكرش فحاجة خوفا من ان ممكن يقابلني حد يكون بيعرف يقرأ الأفكار 💀

Strawberry_11050 🇪🇬

منذ سنة واحدة

شعور Bad 😞

بقالي أسبوعين بقول لنفسي إن وحدة إيه اللي تفضل مأثرة فينا وصاحب نفسي ومسبش نفسي لأفكار الوحدة والاكتئاب بس فجأة النهاردة حسيت أن كل محاولة التعافي دي راحت ورجعت لنقطة الصفر

Strawberry_15818 🇾🇪

منذ سنة واحدة

شعور Okay 😐

حزنٌ ثقيل يتربع على قلبي، يُلقي تحيته بين الفينة والأخرى، يحرك يده يمينًا ويسارًا فيُحدِث حرائق مُدمِرة تقضي على ما تبقى مني، أسعى محاولًا في إخماده بشتى الطرق، فيطفو على سطح عيناي بإحترافية مخرجًا كم هائل من الأدمع، يُسيطر على عالمي الأزرق ويملؤه بالوجوم الدامس، ولا سيما معدتي يغمرها بالغثيان الذي

Avocado_15665 🇪🇬

منذ سنة واحدة

شعور Not great 😕

حد فكر في الانتحار قبل كده ؟

Chocolate_14565 🇪🇬 اكيد اه بس اعرفى ان حتى لو موتى دلوقتى مفيش حاجه هتتحل بالعكس هتتعذبى وهتبقى ميته كافرة ف انت ثقى ف ربنا انه هيحل كل المشاكل واكيد هيراضيكى ربنا يراضيكى ويريح قلبك يارب

عرض الكل 8 نصيحة

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع