كيف أهدّي نفسي وأتجنب التوتر قبل المسابقة؟

Question

اك, الحين انا مشتركة في مسابقة والمفروض هي الأسبوع الجاي.. انا بحاول اهدي نفسي ولكن ما زلت كثير متوترة منها... انا مش عاىفة ليه.. مع اني الحمد لله محضرة و دارسة كل شي already
المشكلة بعد انه هاد التوتر جد احيانا ممكن بيقلل من آدائي بالمسابقة
عندكم نصائح شو ممكن اعمل عشان اتجنب هاد الاشي، او انه كيف اهدي نفسي وما اتوتر؟

Chilli_31737 🇪🇬 · Accepted Answer

لا تقلقي هدي نفسك وانا واثق فيكي وفي ادائك في المسابقة يا استاذة بروكلي

Biscuit_30461 🇮🇶 · Answer

لا تاخذي الحياة بجدية 
اعتبريها فرصة لتستمتعي بوقتك
لاتتوقعي الكثير 
وشوفي المعجزات شون حتصير
dont take life too seriously

Popcorn_40682 🇪🇬 · Answer

انت وخده الموضوع على صدرك
كل ما تتوتري خدي نفس كبير و ركزي
و لو كسبتي الحمدلله و لا قدر الله خسرتي مش هيحصل حاجه ان شا الله

Mango_33390 🇯🇴 · Answer

كوني مستعدة كتير منيح للمسابقة هاض الاشي بقلل التوتر سواء بالدراسة أو شو متطلبات المسابقة بغض النظر (كونه انا ما بعرف شو هي ) بس القصد استعدي منيح الها سواء بالاشي الي بدك تقدميه لبسك شكلك هاض الاشي يخفف من التوتر .
اقرأي قران يخفف التوتر.
بالتوفيق يا رب

Broccoli_42377 🇦🇪 · Answer

thank you mr. chilli, I really needed that 😄🫡

Broccoli_42377 🇦🇪 · Answer

حاضر ان شاء الله، جد شكرا

Mango_33390 🇯🇴 · Answer

العفو اختي.
بالتوفيق يا رب

Broccoli_42377 🇦🇪 · Answer

شكرا 🤝🫡

Lemon_33492 🇪🇬 · Answer

خليكى عارف ان اللى قدامك دول بشر عاديين و انت مش محتاجه إنك تثبت إنك الافضل انت محتاجه إنك تثبت إنك قادر تعمل اللى عليكى افرح باليوم دا مهما حصل و ركزى الصبح بس و مترجعيش قبل دورك علشان متتوطريش حاولى تجهزى قبل المسابقه بيوم او يومين تكون مراجعه كويس اوى من المساعد بتاعك و ان شاء الله يوفقك

Broccoli_42377 🇦🇪 · Answer

فديتك شكرا

Sugar_28822 🇪🇬 · Answer

شوفى انتى هتعملي ايه فى المسابقة دى واتمرنى عليه اكتر من مرة لوحدك فى اوضتك بعدين جمعى اهلك مثلا وجربى قدامهم مع اصحابك 
هتلاقى نقسك بقا عندك قابلية انك تقفى قدام الناس اكتر وهتفرق معاكى

Chilli_31737 🇪🇬 · Answer

عملتي ايه طمنينا