toheal logo

Watermelon_15426 🇪🇬's post

Watermelon_15426 🇪🇬

11 months ago

.

Feeling Bad 😞

ممكن حل ل نوبات الغضب ؟

0

5

Strawberry_15912 🇮🇶

Best Advice

.

11 months ago

الغضب هو وسيلة لتفريغ وجع بداخلك فاذا لقيتي طريقة ثانية صحية تفزعين بيها الغضب اللي بداخلك ما راح تغضبين او عالاقل رح يخف الغضب اللي عندك

10

0

Cherry_15122 🇪🇬

.

11 months ago

في اكيد بس بيحتاج وقت و مجهود منك اولا لما تحس انك بدأت تتعصب حاول تنظم نفسك و تعد ف دماغك من واحد لعشره ببطئ دماغك بتتشتت تلقائيا عن اللي معصبك و حاول ف البيت تعمل ماديتيشن بيساعدك اكتر و بتخليك تتحكم ف نفسك الحوار دا عن تجربه عمتا

0

0

Cherry_15122 🇪🇬

.

11 months ago

طبيعي ان دا يحصل بس حاولي تاني انا قعدت سنتين لحد معرفت اسيطر ع عصبيتي مش سيطره تامه اه احيانا بفقد اعصابي بس معظم الوقت بقدر اتحكم فيها عشان كدا قولتلك الحوار محتاج وقت مش اكتر و حاولي تعملي سيرش ع يوتيوب عن الحوار في ناس بتتكلم ازاي بتقدر تتحكم ف عصبيتها الحوار هيفيدك لما تشوفيهم

10

0

It’s better in the app

Download Toheal on your phone for faster experience.