السلام عليكم عندي مشكله حرفيا مش عارفه ابطلها ازاي وممكن تكون جربت كل شئ فالدنيا ومش بتظبط انا بنام كميه نوم غير طبيعي وانا بتضايق جدا لما بنام كتير ممكن بقعد طول اليوم متضايقه بسبب كميه النوم ال بنامها انا السنه دي ثانويه عامه عارفه اني لسه فالاول وعندي وقت كتير انام براحتي بس انا بنام فرق ال 12 ساعه من اليوم مثلا ودا غلط بجد ومش عارفه ازاي اقلل نومي جربت كل حاجه معرفتش ال عنده حل يكون فعلا يجيب نتيجه يقول غير اشربي قهوه او نامي بليل واصحى الفجر وكل دا (متقولوش لحد على انجاز بتعرفو تعملوه لاني حكيت لحد قبل كدا اني بعرف انام كويس وممكن انام 3 ساعات فاليوم وبفضل فايقه وحاليا زي ما حضرتك شايف كدا) شكراا لحسن قرائتكم💗

7

4