أعاني من صعوبة الكلام أمام الناس.. هل من نصيحة؟

Question

عمري٢٨  واعاني من صعوبة في  الكلام امام اي مجموعة
الكلمات تتداخل ببعضها وفي بعض الاحيان اقول اشياء لا اريد قولها او العكس
واندم كثيراً بعدها! وبكل مرة اقنع نفسي ان الوضع طبيعي ولا داعي للتردد والخوف والقلق ولكن يحدث الامر مجدداً!
ضاعت مني فرص كثيرة بسبب هذه المشكلة، لدي احساس بأن حياتي ستكون افضل لو لم اكن هكذا..
هل لدى احدكم اي نصيحة؟ شكراً للقراءة

Apple_29465 🇪🇬 · Answer

انا خايفه

Mango_29464 🇪🇬 · Answer

حاولى انك متتوتريش عشان الموضوع مش مستاهل واتكلمى براحه مش بسرعه ولما تتكلمى ابقى عارفه انتى هتقولى اى كويس بس ده بيحصل بسسبب التوتر الكتير ف حاولى متتوتريش

Avocado_29467 🇪🇬 · Answer

الوضع طبيعي بس التفكير هو الي بيخليها مش طبيعي خالص

French Fries_27640 🇪🇬 · Answer

حاول ان تهدئ من نفسك اثناء التحدث امام مجموعة من الناس، وحاول ان يكون لك شخص او اثنين تستريح بالكلام معه وتكلم معه واخرجو واذهبو لاماكن مختلفة من اجل ان تفصلو قليلا وتريحو بالكم  يمكن ان تكون مشكلتك بسبب التوتر الشديد وهذا حله سهل او بسبب صدمة اثناء صغرك فحاول ان تتخطاها وتتأقلم معها وهيا ستختفي مع الوقت بإذن الله

Avocado_29467 🇪🇬 · Answer

ف اهدا وحاول انك تتعامل علي شكل هادي

Mango_29468 🇪🇬 · Answer

قبل متتكلمي خدي نفس وحاولي متوتريش نفسك مفيش اي حاجه ليها داعي انك تتوتري وكلنا بنتوتر من التجمعات بس توتر عن توتر يفرق وحاولي تاخديها تدريجي م مره واحده مفيش حاجه بتيجي من مره واحده وخلي يكون عندك ثقه ف نفسك ومتهتميش للي حواليكي بصي اعتبري مفيش حد موجود وخليكي واثقه ف نفسك وانك احسن من اي حد

Cookies_29485 🇪🇬 · Answer

ابدائي ب اهلك و تكلمي معهم كل يوم و شوفي ايه الي هيحصل