toheal logo

Coffee_43723 🇪🇬's post

Coffee_43723 🇪🇬

3 months ago

.

Feeling Drained

انا بمر بفتره وحشه جدا ودي الفتره اللي مفروض اعمل اقصي ما عندي علشان لو فضلت كده هضيع المهم انا دلوقتي مش منتظم في الصلاة ولا المذاكرة ولا النوم بدري ولا الصحيان بدري وبمسك التلفون كتير بحس حاجه بتشدني وبعد كده افوق متأخر خالص اقعد اأنب فنفسي وازاي بعمل كده..اللي هو باجي ابقي كويس اخر الليل كده اكون خلاص كده تعبت وهنام وانام واصحي بالعافيه علي الف منبه واصحي امسك التلفون شويه وبحس اني بعمل اي حاجه غير اني اذاكر اي حاجه حرفيا.. انا ف تالته ثانوي يعني كل ده غلط خااالص مش عارف اعمل اي والله تعبت هل دا ممكن يكون حسد مثلا او اي مش عارف بس حرفيا والله مش عارف انتظم ف اي حاجه من دول لكن لما بدخل ف مود المذاكره بذاكر كويس والله بس مش عارف اخد الخطوه يعني لو ذاكرت مثلا ٤ ساعات بقعد قبالهم ٢٠ ساعه راحه والصلاة افضل منتظم لفتره بعد كده اقطع جااامد خالص اي الحل بالله عليكم

7

9


Coffee_40196 🇪🇬

Best Advice

.

3 months ago

فيه تطبيق اسمه alarmy هتصور حنفية الحمام مثلاً وتظبط المنبه على التطبيق ولما يرن مش هتقدر تقفله غير لما تقوم من السرير وتصور حنفية الحمام تاني. استخدم تطبيقات تقفل السوشيال ميديا على الموبايل او عطلها واحذفها. لما تاخد ريست وتمسك الموبايل قوم اقف وطول ما انت ماسك الموبايل خليك واقف عشان متسرحش والوقت يسرقك. أعمل جدول أسبوعي وجدول يومي واشطب على اللي تخلصه عشان تحس بالانجاز وكافيء نفسك بآخر الاسبوع

16

0

Waffle_35438 🇪🇬

.

3 months ago

اول حاجه واهم حاجه تحسن علاقتك بربنا وتبدا تنتظم في الصلاه ومع ورد قران واذكار الصباح والمساء وانت هتلاقي بركه في وقتك ويومك والله من علامات الانتكاسه هي تضييع الوقت في الاشئ ف ركز علي هدفك ومستقبلك وانك لازم تقوم تذاكر وتلم اللي متراكم عليك حتي لو مش قادر اضغط نفسك ومره مع مره هتلاقي نفسك حياتك بدات تتظبط وفي فتره احسن من اللي كنت فيها بس ابدأ اهم حاجه ومتكسلش

12

0

Watermelon_51076 🇪🇬

.

3 months ago

اولا حابه اقولك أن ده ب احتمال كبير ممكن يكون حسد ..ف حاول تقرأ كل يوم سوره البقره أو تسمعها ..وحاول تنتظم ف الصلاه ..وعارفه ان الكلام سهل ..بس والله ربنا هو اللي هيطلعك من ده كله ..أوثق فيه و والله م هيخزلك ..السنه دي فعلاا مهمه ..ف معلش افتكر انك لو هتتعب لحد شهر ٦..ف انت كدا هترتاح باقي حياتك من تأنيب ضمير وعك كتير ..و ده مش معناه أن مجموعك هو اللي هيموتك ولا يعيشك ..

11

0

It’s better in the app

Download Toheal on your phone for faster experience.