الشغل أولًا.. الفراغ قاتل والنصيحة بعد ٢٨ سنة

Avocado_68584 🇸🇦

منذ أسبوع واحد

شعور مهتم

موضوع:

تجربة غيرتك 180 درجة

الشغل ثم الشغل ثم الشغل الفراغ قا - تل املا وقتك بالشغل ما تسيبش نفسك لنفسك محدش هيدمر نفسك غيرك ارمي نفسك مشاكل الناس هينة قصاد مشاكلك النفسية ودي نصيحتي يعد تجارب ٢٨ سنة وخلاص داخل ع ال٣٠ خير موفقين يا شباب

أعاني من الخجل والرهاب الاجتماعي.. هل من حلول؟

مشكلتي مع الخجل او ما يصطلح بالرهاب الاجتماعي ، اريد مساعدة منكم ، آراؤكم ، نصائحكم… متزوج من تلات سنوات ، غير مقتنع بالطب النفسي لأنه يعطي ادوية و مسكنات فقط و ممكن يكون لذلك تاثير سلبي على اشياء اخرى. منذ كنت طفلا نشات و انا اسمع ان ابي كان خجولا و لم يعد كذلك. طفولتي كلها و انا اعاني من الخجل لكني في نفس الوقت طفل عادي شقي و ذكي و لدي اصدقاء. حدث لي في سن الخامسة ان ( الشغالة20سنة) كانت تمارس معي لمرتين او تلات ، تقريبًا علاقة مباشرة ، لحين انكشف امرها عندما فضحها اخي( 8 سنوات). منذ ذلك الحين و علاقتي بالانات مشحونة ، لا اعلم لماذا كانت الانات تتنمر علي ام انني كنت اترك انطباعا عني باني غير مسالم معهم . علاقتي مع الانات في مجموعة دائما ما كنت احس بالخجل و الخوف عكس مثلا بنت منفردة لوحدها احس بالانجذاب و الثقه في النفس نوعًا ما. مشكلتي مع الخجل عنما تكون الناس كثيرة والانضار عديدة لا احس بالارتياح. لكن ثقتي في نفسي يمكن ان اقول عليها مزاجية و متغيرة! هل من حلول ؟ هل من تجارب مماثلة و شكرا مع العلم انني احاول معالجة الامر بنفسي و حث نفسي على التواجد خارج منطقة راحتي! ...عرض المزيد

3 الدعم

3 نصيحة