toheal logo

Cherry_32412 🇪🇬's منشور

Cherry_32412 🇪🇬

منذ 7 أشهر

.

شعور مكتئب

الاكتأب للاسف يصنف من الامراض الخطيره .. و للاسف انا اتشخصت ب مريضه اكتأب حاد .. و معرفش التشخيص ده صح ولا ايه بس اللي اعرفه اني فعلا مش كويسه نهائي.. اللي عانده رأي ممكن يفيدني بيه يكتبلي.. بس انا للاسف عادني امراض نفسه و صحيه تانيه كتير اوي و مش عارفه اعالج حاجه فيهم حرفيا و كل ما اسكن حاجه و ده بيكون مجرد تسكين بس .. بلاقي المفعول راح ولا كاني أجدت مسكن خالص و للاسف ده كان تشبيه بسيط اوي عن اللي انا فيه .. حاجه كمان مهمه اوي اني انا اصلا 3 ثانوي.. بس انا اصلا بتعرض للضغط النفسي من زمان اوي للا سف من و انا عندي حوالي 3 سنين تقريبا .. هو اكيد كانت معظم المشاكل كانت بتحصل من قبل ما اكون 3 سنين اساسا بس ده الوقت اللي انا كنت بدأت اكون واعيه شويه كطفله .. طبعا اللي حابب أنه يساعدني و يكون عانده حل اشون شاكره له .. و اه نسيت صح في حاجات تانيه كتيييير اوي لسه ما قلتهاش عمتا ...

8

6


Banana_27587 🇪🇬

أفضل نصيحة

.

منذ 7 أشهر

انا زيك بالظبط تالته ثانوي و بقالي اربع سنين في صدمات و عندي اكتئاب حاد و بوردرلاين

11

0

Cookies_34203 🇪🇬

.

منذ 7 أشهر

احكي اكتر🐤

11

0

Coffee_33981 🇸🇦

.

منذ 7 أشهر

عن نفسي عملت حساب وهمي ع سناب وكلمت ناس وبقينا صحاب ولا يعرفوني ولا اعرفهم وبحكيلهم كل حاجه

0

0

Hazelnut_34228 🇳🇱

.

منذ 7 أشهر

حبيبتي سلامتك ... انا كان عندي اكتئاب حاد مصاحب لترومات او صدمات من الطفولة ومن عمر صغير كتير من عنف وسوء معاملة وضغط وزواج مبكر وغيرها كتير ... تعالجت لمدة طويلة وكان صعب ومرهق ياللي بصراحة بشجعك تعمليه انك تهتمي اول شي بصحتك اشربي مي كتير عدلي نظام النوم والاكل ابتعدي عن السكر كليا هالشي بيعدل النظام العصبي بعد مدة من ٣ ل ٦ شهور واكتبي مذكرات عن ذكريات مؤلمة مرة وتنين وعشرة ولو انو خطر حد يشوفهم

10

0

Hazelnut_34228 🇳🇱

.

منذ 7 أشهر

احرقي كل يالاي بتكتبيه بعد ما تكوني كتبتيه واسمحي لنفسك تبكي وابتعدي عن لوم نفسك وحطي خطة فيها خطوات بسيطة عن اشياء بتعطيكي لو شعور ١ بالمية ايجابي واعتمديه كل يوم مع الاسف الفرق بطيئ جدا بس سدقيني رح تكوني شخص افضل مع الوقت .... انتي بتستحقي الحياة مهما حصل 💚

10

0

Hazelnut_34228 🇳🇱

.

منذ 7 أشهر

ولو عقلك خبرك انو الشغلات هي ما رح تجيب نتيجة تجاهلي هالصوت واعمليهم لو عنجد حابة ترتاحي. ... بعد ما تعالجت راحت اغلب الاوجاع واللي انا كنت مفكرة انو عندي امراض وهي اغلبها اعراض جسدية للاكتئاب والصدمات المتخزنة ... احضري يوتيوب ل الدكتورعماد رشاد عثمان

10

0

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع