مش قادر ارجع طبيعي وبدوخ.. أعراض انسحابية؟

Tomato_68279 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور مرهق

أنا مش قادر ارجع طبيعي مش قادر اعمل مجهود نفسي بيضيق وبدوخ وضربات قلبي تزيد من اقل حاجه الصلاة بتتعبني واول ما المغرب يأذن احس بخنقه وتعب ونعاس شديد ، بطلت تدخين وبطلت العادة السرية والتزمت وبرضو بحس اني مش عايش وأني زومبي كل اللي حوليا حلم هل ممكن تكون دي اعراض انسحابيه؟ كان حصللي ٣ نوبات هلع بسبب القلق المفرط اني هموت..

حياتي مع الوسواس القهري - أريد العودة طبيعية

السلام عليكم انا اعاني من الوسواس القهري منذ اكثر من اربع سنوات حياتي انقلبت رأسا على عقب اعيش في قلق مستمر وخوف دائم لم اعد استطيع العيش بشكل طبيعي فقدت شغفي حياتي واحلامي لم اعد اعرف كيف اضحك كنت فتاة محبة للحياة وكنت اعتني بنفسي واحبها كثيرا أما الأن فانا بالكاد اقاوم لاضل على قيد الحياة من اجل عائلتي اتمنى ان اعود طبيعية مثل الناس وافكر بشكل طبيعي ولا تتملكني المخاوف ونوبات الهلع في كل تفصيل صغير اقوم به ،لقد تعبت كثيرا واتمنى من الله ان ينقذني ان كان لاي احد نصيحة او أي شيء قد يساعدني رجاءا فانا حقا تعبت ولا استطيع اخبار اي احد من المقربين باي شيء لكي لا اقلقهم ...عرض المزيد

8 الدعم

6 نصيحة

عندي نوبات هلع وقلق في الكلية ومش عارفة أركز 💔

عندى نوبات هلع قوية ومستمرة غير عندى امتحانات بالكلية مش عارفة اركز ولا عارفة اروح ولا عارفة اعمل اى حاجة ومش عارفة اوصف ولا احكى الى جوايا دايما مخنوقة ومتوترة واعراض جسدية من خفقان ودووخة وكل ده ومش عارفة السببب ازاى اقدر اتعامل مع فترة الضغط دى واحاول اذاكر 💔💔💔غير مش متقبلة كليتى ولا عارفة احبها ولا بقيت تحب الدراسة عكس شخصيتى خالص الى كنت بحب الدراسة والتفوق بقيت بس عايزة انام اربعة وعشرين ساعة ومعملش اى حاجة بالحياة ...عرض المزيد

6 الدعم

0 نصيحة

مش عارفة أعبر عن جوايا وبتعب من نوبات الهلع

انا عندي بوردلاين فبالنسبالي بحس كل حاجه اكستريم يعني يا بزعل اوي يا بفرح اوي معنديش وسط واوقات كتير اوي بتجيلي نوبه هلع صعبه جدا ومبعرفش اتحكم فيها معظم الوقت فا الناس بتفتكرني اني بارده او مش فارق معايا لاني فعلا معرفش اعبر عن الي جوايا ممكن اكون عندي كميه حب للشخص الي قدامي لا توصف لدرجة صعبه جدا بس انا مش عارفه ابين ده في حد مره قالي انتي بتقولي حاجه وتعملي عكسها تصرفاتك غير كلامك وده كمان جزء كبير اوي تعابني لاني فعلا معظم الوقت مش بكون متحكمه في تصرافتي ولا بكون عارفه انا عملت ده ليه اوقات اصلا بعمل حاجات انا مش عايزه اعملها وفي الي بياخدها اني مش بقدر الشخص او بحترمه او كده والموضوع ده بجد بدا يتعبني اوي انا عارفه الصح والس عايزه بس مش عارفه اعمله مش عارفه اعبر عنه مش عارفه اقول انا عايزه ده ومش لقيا حل ومش عايز اخسر ناس تاني لاني تعبت من ده ومفيش حد بيفهم نوبه الاكتئاب الي بتجيلي مره واحده من غير اي سبب دي حتي انا اوقات كتير بكون مش فاهمها اصلا ولا عارفة انا ليه متضايقه اوي كده وحقيقي مش عارفه المفروض اعمل ايه وايه الحل وحتي نفسي اكمل حاجه للاخر لكن مبعرفش حتي لو الحاجه دي انا عايزها جدا بس مبقدرش أكملها للاخر…. ...عرض المزيد

9 الدعم

0 نصيحة