جماعة هو مفيش life hack للألتزام في الحياة من ناحية دراسة دين رساضة كل حاجة انا كنت زمان كدة و بالتدريج مبقتش عارف ارجع منضبط تاني كدة الموبيل و الحاجات دي بقت تشغل معظم وقتي بقيت طبعا مصدر دوبامين افضل من الرياضة او الدراسة ففي حد مر بتجربة انه يحاول يحسن من نفسه لمدة شهر مثلا انه يوقف سوشيال ميديا ينتظم في الدراسة و الصلاة يلعب رياضة كدة القدر يعمل كدة ونجح ياريت يساعدني

2

0