هل من الطبيعي اني احط نفسي في ضغط طول الوقت سوى نفسي جسدي طبعا بيمر عليا فترات بنهار فيها بس بقول لنفسي افرض الضغط عليا واتعود عليه أحسن من أن انجبر عليه في يوم ده غير طبعا العلاقات اللي بنهيها خوف من اني أتعلق او احب حد دايما بقول ان إحساس الفراق أحسن من الخزلان او الخيانة بس في حد بيعمل كده ولا انا بس

طبيعي جدا الانسان بطبعه كائن متكيف مع معظم الظروف يعني لو اتعودت على كده هتحس انك طبيعي هتتعب فب النص اكيد بس هتتكيف

إزاي نهرب من التساؤلات اللي بتنهكنا؟

Q: ازاي افصل دماغي وأعيش اللحظة؟ 😢

ازاي افصل دماغي بجد ازاي ازاي اعيش اللحظة بحظتها ازاي افصل و ابقي مبسوطه و لو لوقت صغير انا بكون ف وقت معين محتاجة دماغي تفصل و تعيش لحظة معينه ف وقت معين الاقي نفسي مسيطر عليا التفكير ف اي حاجة ف الدنيا الا اللحظه اللي مفروض افكر فيها و طبعا دي حاجة مؤثرة سلبيا عليا و على حياتي الخاصة 😢😢😢😢

Q: دماغي مش بتبطل تفكير و بتحسني منهك

نا طول للوقت دماغي مش بتبطل تفكير طول الوقت بتفكر في اي حاجه وكل حاجه وبعمل سناريوهات وبفتكر كل شويه المواقف الوحشه والمحرجه الحصلت ليا وده اثر علي تركيزي ومذاكرتي وده بدء يظهر و يأثر علياااااا بشكل كبير