انا عندي مشكلة بسيطة في نظر البعض ولكنها ترهقني اعاني من اضطراب النوم لم اعد استطيع تحكم في مواعيد نومي اصبحت اسهر لأوقات طويلة من ليل دون ان اشعر بتعب او نعاس ولكن في صباح عندما استيقظ اشعر بذنب لأنني أتأخر في الاستيقاظ واجد صعوبة في ذلك بإضافة الى انني اشعر بتعب وبأنني مستهلكة مما يجعل كفائتي خلال اليوم تقل بحيث احس اليوم ينقضي بسرعة دون ان انجز اي شيء له قيمة كما انني انام في العصر بسبب نعاس الشديد الذي يداهمني فجأة هل من حل لمشكلتي انها بالفعل تستهلك معضم يومي

3

5