تعبانه ومخنوقه ومش عارفة أتكلم مع حد

Apple_74635 🇪🇬

منذ 3 ساعات

شعور مستنزف

صباح الخير عليكم جميعا انا صاحية مرهقة و تعبانة و مخنوقة او مش هقول صاحية لان عندي ارق و يادوب نمت ساعة ولا اتنين كل دا طبعا من كتر التفكير و الخنقة و الهم الي انا فيه مش قادرة احكي لحد خالص عن الي جوايا وفي تصرفات كتير غلط بحاول ابطلها بس مش عارفة بحاول على قد م اقدر اساعد نفسي بس اوقات مبينفعش و بحس نفسي بفقد الامل و فجأة بلاقي نفسي بدور على حاجات انا عنري مكنت متخيلة اني فيوم هعملها حتى اهلي مش قادرة احكيلهم مفيش حد يسمع مني و حتى لو هيسمعوا مني الي حصلي مش هينفع احكيه لحد و حاسة اني شايلة هم كبير اوي و عاوزة اطلع كل دا من جوايا بس مش قادرة

محتاج ارتاح بجد، دماغي مش بتسيبنى

محتاج ارتاح بجد مبقتش عارف يعني اي راحه كل حاجه غلط كل حاجه ضدي دماغي ضدي الايام الشغل كل حاجه ف حياتي حاسسها مش ليا ف الاخر بتعب ف شغلي وبسعي اني اوصلا لاعلي بوزيشن لكن ساعات مش بقدر بيجي وقت ودماغي توقفني تقولي اني مش قد المكان ده او مش قد المسؤولية دي دماغي جواها اصوات انا مبقتش قادر اسيطر عليها بتعلي كل لما ابقي لوحدي كل لما ببقي فاضي غير الارق مبقتش اقدر انام ساعتين ع بعض بسبب الارق فرط تفكير مش قادر اتخلص منه معنديش حد اروحله معنديش ايل يفهم كلامي من غير مرتبه نفسي اطلع ايل جوايا بس حتي لو بدأت اتكلم باجي عند الحته ايل تعباني واسكت بقيت اعيش جوا خيالي عشان احاول اتبسط بس بحاول اتخيل اي حاجه حلوه انا ممكن اوصلها ف يوم عشان بس افرح عشان ارجع شغفي تعبت من كل حاجه حرفيا ضغط ف البيت ضغط ف الشغل ورغم كده انا ممكن ارمي الكلام ده ورا ضهري واسمع اي حد محتاج يتكلم وافهمه كمان عشان انا عارف وحاسس هو بيمر ب اي نفسي ارتاح بجد نفسي دماغي تهدي وتسيبني ف حالي ...عرض المزيد

0 الدعم

2 نصيحة

ضيقة نفسية كبر من طاقتي ومش عارفة اكمل شغل

عندي حالة حزن وضيقة اكبر من قدرتي ع التحمل الارق مش بيروح ظن وقت طويل اوي وبقيت تايهة طول الوقت، بروح شغلي كل يوم بالعافية وحاسة ان اللي معايا ف الشغل بيميزوا بعض الناس عني ومش قادرة اتقبل كدا، حساهم بيبصولي بتقصير واني مش عاملة اللي عليا ويمكن شيء من الاستخفاف ساعات بحس اني مكبرة المواضيع مش عارفة بس كل اللي متأكدة منه هو اني تعبانة وعندي ضيقة وبفكر جديا مروحش الشغل تاني بدل ما كل يوم ببكي ومش بنام ...عرض المزيد

1 الدعم

3 نصيحة