السلام عليكم، انا شخص حساس جدا من نحية انا حاسس بايه او ايه الفكرة اللي جت في دماغي نظرا لاني كنت شخص مش كويس زمان و بقالي اربع سنين بتعامل مع الوساوس بشكل يومي و على مر الاربع سنين دول انا تقريبا اساليب تعاملي مع الوساوس كلها اختلفت احيانا بركز اوي مع المشكلة و احيانا مديش اهتمام بس مشكلتي دايما في انا حاسس بايه و المشكلة دي بتخليني اوقات كتير مرهق او بتخليني اناقش الوهم و المشكلة اني عارف ان الحل هو اني مناقش الوسواس بس بحس الكلام لازق في دماغي تركيزي مبيروحش في ظل منا مش عايز و مش حابب الحاجة دي مش عارف الكلام ده adult ولا لا بس incase يعني لو في حد صغير معملوش هاي لايت على مشكلة

0

0