اسرار التعافي . و التعافي المزيف خطوات التعافي كل يوم خطوه كل ما أقول لنفسي "خلاص، عدّيت"، ألاقيني راجع لنفس الحفرة اللي طلعت منها بصعوبة. مش فاهم إزاي أنا اللي كنت بثق في نفسي لدرجة الناس كانت تقول عليا عندي طموح مرعب ، بقيت مش قادر أواجه حتى صوتي جوا دماغي. أنا اللي كنت بقف قدام 100 شخص من جنسيات مختلفة وأتكلم بثقة، دلوقتي بقيت بتجنب السلام، وبخاف من نظرة حد. ,,ومش قادر افهم ازاي بعد مكنت فاكر اني اتخطيت ولقيت اخيرا نفسي تكتشف انك كنت بتتوه بس بطريقه منتظمه . الوجع مش بس في اللي حصلك، الوجع الحقيقي لما تفتكر إنك اتعافيت، وتكتشف إنك كنت بس بتتأقلم مع الوجع، مش بتتعافى منه. فيه فرق كبير بين إنك تبقى واقف على رجلك، وبين إنك تكون فعلاً واقف من جواك. وأكتر حاجة بتكسرك، إنك تبقى فاكر إنك لقيت نفسك… وتكتشف إنك كنت بس بتتوه بطريقة منظمة. خطوات التعافي الصحيح الا عتراف بالمشكلة - أول خطوة حقيقية هي إنك تعترف إنك موجوع، وإنك محتاج تتغير. - مش ضعف إنك تحس، بالعكس دي أول علامة قوة.

3

2