ازاي اخد خطوه في هدفي واستمر؟ محتاجه حلول واقعيه

Question

محتاجه اسمع رايك في اللي هتقرأ 
ازاي ناخد خطوه في هدف نفسك فيه ( شغل جواز علاقه رياضه اي خطوه كويسه ف حياه ) و الاهم انك تستمر 
ازاي اجبر نفسي ان يكون في روتين كاصلاه او رياضه او اي شي 
محتاجه حلول فعاله واقعيه💗

Popcorn_69794 🇪🇬 · Accepted Answer

عشان تستمري ف حاجة متبذليش كل طاقتك وحماسك ف اول يوم او اول اسبوع خلي هدفك الاول الاستمرار حتا لو ربع طاقتك ف كل مرة  بجد الموضوع ده انا مجربو وفعلا فرق معايا

Banana_65522 🇪🇬 · Answer

انتي بدوري علي الاستمرارية فلازم تعرفي الهدف الي هتوصليله من الموضوع الي انت ماشي فيه دور علي الغايه

Ice Cream_69811 🇪🇬 · Answer

لو مثلا عن رياضه ماشي صحتي هتتحسن وهكون شكلي احسن، بس بردو مش حساه دافع كل يوم يخليني اتحرك و ارفض الاكل حلو و استمر في وجع تمرين والالم بتاعو

Banana_65522 🇪🇬 · Answer

مهو الغايه من التمرين انك تبقي موزه جميله جسمك حلو وتعجبي كل الي يشوفك ويحسدونك علي قوامك فهتستحملي  كل الآلام لحد ما تتعودي بلزه التمرين وتبقي نشوه جميله بالنسبالي ذي الي بيشرب مخدرات بيبقي فرحان انه بيها جسمه مقابل انه يحس بالمتعه

Ice Cream_69811 🇪🇬 · Answer

تفتكر ؟ طب ازاي اخليها عاده يوميه زي الصلاه انا شبه ملتزمه حمدالله فا ازاي احول هدفي لعاده 💗

Banana_65522 🇪🇬 · Answer

بتتكلمي عن الرياضه ولا اي هدف تاني ياريت تبقي واضحه

Ice Cream_69811 🇪🇬 · Answer

رياضه حاليا و صلاه و ابدا اشتغل ع كورسات عشان لو ربنا رزقني شغل فما بعد

Banana_65522 🇪🇬 · Answer

الرياضه مثلا عايزه تشوفي انتي حابه شكلك يبقي اذاي وبعد كده تقري عنها وتتمرني علي الهدف بتاعك لو تحبي نتواصل في تليجرام احسن

Watermelon_69418 🇪🇬 · Answer

قليل دائم خير من كثير منقطع
تبدأي بالتدريج ف اي حاجه نفسك تنجزي فيها ومتكتريش في البداية
خلي ليها وقت ثابت في يومك معروف ان الضهر مثلا هعمل كذا هتلاقي نفسك يوم والتاني قطعتي شوط حلو