ازاي أصلح شخصيتي من المشاكل العائلية والعقد النفسية؟

Question

ازاي اصلح شخصيتي من المشاكل العائليه والعقد النفسية والعيوب اللي فيها عشان حتى نفسي جربت اسمع بودكاست وكده وجربت اختلف بنفس اختلط بناس اجتماعيه لاني في الاصل انطوائيه ومعظم الي عرفتهم اندال حد ممكن يفيدني يقولي اتعامل ازاي مع دا واعمل ايه

Strawberry_62458 🇪🇬 · Answer

انا زيك بردو بس حاسة اني مش هعرف اتغير طول مانا وسطهم محدش بيتعالج ف نفس المكان اللي تجرح فيه

Potato_62608 🇪🇬 · Answer

حاولي اعدي مع نفسك حللي سلوكك وتفكيرك في المواقف وحددي اللي انت عايزه تتخلصي منه وابدأي اشتغلي عليه..
بس لازم الاول تفهمي نفسك وشخصيتك وتفكيرك

Coconut_59831 🇪🇬 · Answer

اقري كتاب دليل النجاة الفردية وشوفي ثيرابست ست ثقة تاخدي معاها جلسات DBT ,CBT
علاج جدلي سلوكي .. علاج معرفي سلوكي 
وياريت لو طبيبة حتى لو الجلسات غالية شوية ..

Potato_62608 🇪🇬 · Answer

الواحد ممكن يعمل لنفسه عالم خاص حتى وهو قاعد مع ناس تانيه حاولي تشغلي نفسك بحجات بتحبيها وتجاهلي وجودهم حوليكي

Coconut_59831 🇪🇬 · Answer

الموضوع صعب جدا انك تخليكي في نفس البيئة و تتعافي  بس ممكن تحطي حدود واضحة نفسية و فعلية و دي خطوة اولى و تعملي لنفسك عالم و تحاولي متفقديش الامل في ربنا بس هي صعبة بس مش مستحيلة و بالعكس المواجهه و حلها احسن من الهروب لان لو هربتي لمكان وانتي مش مستعدة مش اكيد هتكوني مختارة صح و دي نقطة مهمة اوي

Pear_62656 🇪🇬 · Answer

اتعاملي علي طبيعتك وسيبي الباقي علي ربنا

Lemon_61251 🇪🇬 · Answer

حاولي تنعزلي شوية وتقعدي مع نفسك او اتكلمي مع قريب منك وطلعي الي جواكي في الكلام

Watermelon_62644 🇪🇬 · Answer

تفائلوا بالخير تجدوه

Watermelon_62644 🇪🇬 · Answer

تفائلوا بالخير تجدوه

Strawberry_62459 🇪🇬 · Answer

اكتر حاجه ممكن تحسن ده انك تخرجي الغضب الي جواكي منهم وانك تسامحيهم الامر صعب مش سهل خالص لكن هو ده الحل الوحيد الي هيخليكي تحسي في الاخر انك خفيفه وكل الاعباء والاحسيس دي هتخف ودايما مهما كانو اهلنا مش زي ما احنا بنتمني من منظور اخر هما بشر وهما كمان مرو بحجات وصعبات خلتهم كده هما بشر قبل ميكونو اهلنا يمكن الفرق انتا عندنا وعي دلوقتي اننا منكونش  عندنا الحجات الوحشه الي مش بنحبها فيهم

Corn_56442 🇪🇬 · Answer

كل انسان عنده مشاكله العائلية و عيوب فى شخصيته نتيجة اخطاء التربية. كلنا بنتطور مع السن و أحداث الخياة لأننا بنتعلم من اخطائنا. قدامك حلين أما انك تمشى فى رحلة التطور لوحدك معتمده على نفسك و مصادر اليوتيوب. أو تحضرى مع ثيرابيست عدة جلسات بسيطة

Cheese_62538 🇪🇬 · Answer

خليكي صريحة مع نفسك هل فعلا اللي حواليكي اندال ولا انتي مخلقتيش عندهم الحتة اللي تخليهم جدعان معاكي
هاتي مواقف معينة مريتوا بيها وشوفي هما اتصرفوا معاكي ازاي والعكس وقارني وهكذا

Strawberry_62231 🇪🇬 · Answer

شكرا بجد بس ايه الثيرابست  والحقيقة جلسات اروحها وكدا او اون لاين  بأجر مش هعرف👍

Strawberry_62231 🇪🇬 · Answer

حاضر شكرا