toheal logo

Orange_63783 🇪🇬's منشور

Orange_63783 🇪🇬

منذ 13 ساعة

.

شعور مرتبك

جماعة انا مش عارفه هي مشكلة نفسية ولا جسدية بس انا بقيت كسولة بطريقة مش طبيعية وبنام 12 ساعه واكتر وبرضه بصحى مش فايقه لان اصلا دي ساعات طويله اوي وتتعب الجسم+انا بدأت اشتغل من اول الشهر والشغل اصلا مش مرهق لحد دلوقتي يعتبر متوسط عادي وبرجع العصر ويدوب باكل وبنام من وقتها لحد الصبح قبل الشغل اللي هو حرفيا لا بطور من نفسي ولا بلعب رياضه ولا بعمل اي حاجه ومش عارفه المشكلة ف ايه او ابدأ ازاي خطوة خطوة احل اللي انا فيه ده، ده غير ان نومي متلغبط طبعا لاني بنام من بعد العصر مش بنام بالليل زي الناس الطبيعية، ياريت لو حد كانت حياته ملغبطه كده ومش بيعمل اي حاجه مفيده يقولي ازاي بدأ يحسن كل ده لاني مش عارفه انا مالي والمشكلة فين! انا كنت فاكرة ده احباط او تعب من بعد التخرج بس انا متخرجه من حوالي شهرين اهو ولسه زي ما انا معنديش طاقه.

1

6


Mango_63501 🇪🇬

أفضل نصيحة

.

منذ 13 ساعة

تحددي مواعيد ثابته لنوم ابعدي موبايل عنك وانتي نايمه

1

0

Strawberry_39895 🇪🇬

Top 50

.

منذ 13 ساعة

ده مشكله صحيه

0

0

Kiwi_42200 🇪🇬

.

منذ 13 ساعة

عدلي نومك النوم بتاع النهار ده مش حلو ناني من بعد الساعه 9كده لحد معاد الشغل هتلاقيه بتصحي فايقه

0

0

Watermelon_32587 🇶🇦

.

منذ 12 ساعة

يمكن لان مش متعوده على الشغل صرتي تنامين كثير. حتى لو مش مرهق كثير. وأفضل تتأكدين تعملين فحوصات ان مافي حاجه جسديه. لو كل شي تمام الموضوع فقط تنظيم وقت وان يكون عندك هدف معين او حاجه معينه تلتزمين ان تعملينها بعد ساعات العمل. مثل القراءه لو تحبين القراءه

0

0

Potato_64725 🇪🇬

.

منذ 10 ساعات

لازم رياضه حاجه تحفز الجسم والعضلات

0

0

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع